✅ #کرونا کشنده نیست!🌿
📌خلاصه تمام اطلاعات کاربردی
👈🏻 راجع به ویروس ضعیف کـرونـا
5 دقیقه تا سلامتی #نشر_حداکثری
بسم الله الرحمن الرحیم
پیشگیری و مقاوم سازی در مقابل این بیماری بسیار آسان است. ترس و اضطراب، مهم ترین بازوی تاثیر هر بیماری‌ست!
این بیماری از خفاش [یا شتر، اردک، گربه خانگی] به انسان انتقال پیدا کرده(Spillover)
و از راه #سرفه و #عطسه و به طور کلی تماس با فرد مبتلا سرایت می کند.
کرونا، اسم یک خانواده ویروسی است و انواع مختلفی دارد.
این نوع از کرونا به شکل بیماری ذات الریه ظاهر شد و دستگاه #تنفسی و #گوارشی رو هدف دارد.
✅ #پیشگیری
تنها دو کلمه: 1. #بهداشت 2. #تقویت ایمنی بدن
🌿در مورد بهداشت:
پرهیز از ارتباط با حیوانات،
حمام با شستشوی کامل،
شستن مکرر دست ها(خصوصا بعد از تماس با حیوانات یا محصولات حیوانی)،
پرهیز از زدن دست خیس به چیزی،
پرهیز از غذای های خارج منزل،
پرهیز از دست دادن یا روبوسی با فرد دارای #علائم،
کاهش مصرف غذا های حیوانی(پختن کامل غذاها)،
استفاده از #ماسک برای کسانی که در محیط آلوده ساکن یا مشغول کار اند.
هنگام عطسه از دستمال یک بار مصرف استفاده کنید.
اگر نبود، آرنجتان را خم کنید و در قسمت داخلی آرنج، عطسه یا سرفه کنید.
داخل ماسک عطسه نکنید!
به زخم های بدن اهمیت بدهید.
هر کجایتان زخم شد، سریعا با #عسل+نمک آن را ضماد کنید.
🌿در مورد تقویت سیستم ایمنی:
سعی کنید این موارد را در متن زندگی خود قرار دهید:
👇🏻👇🏻👇🏻
1. #زردچوبه، #دارچین
2. #سیاهدانه نیم کوب شده+سه برابرِ آن #عسل(داروی #دو_سین)
3. مصرف #مرکّبات(پرتقال، نارنگی، لیمو، یافا، گریپ فروت) و #ویتامین_ث
4. دود کردن #اسفند
5. تحرّک، تعریق، ورزش
6. استراحت کافی
7. بادام
8. #سبزیجات تازه همچون اسفناج و کلم بروکلی
9. #سیر و #پیاز
10. عصاره استخوان گاو (آب قلم)
11. نور خورشید
12. #شلغم
13. بخور هایی همچون #آویشن شیرازی، #پونه کوهی، #نعناع(و دمنوش این موارد)، تخم گشنیز و #اکالیپتوس
14. روغن مالی به بدن(روغن های گرم همچون #زیتون، سیاهدانه، #بادام)
15. سوپ جو
✅ #علائم
دانستن این علائم صرفا از باب احتیاط و جدی گرفت است، نه این که هر کس این علائم را داشت، مضطرب شود و دچار ترس شود.
#تب—> #سرفه/ #عطسه—> تنگی نفس—> علائم ذات الریه—> نارسایی کلیه
گاهی هم لرزش دست، #سر_درد یا #گلو_درد.
✨این علائم می تواند 3-5 روز طول بکشد. اگر این علائم را حس کردید، کاملا خونسرد باشید و حتما به یک پزشک مراجعه کنید.
🌸 #درمان🌸
به طور کلی تمام چیزی هایی که برای #سرماخوردگی و ذات الریه مفید است، کاربرد دارد. باید سیستم ایمنی را تقویت کرد.
در آخر، یک جمله...
#کرونا_کشنده_نیست!
چیزی که می‌کشد، اضطراب و ترس و نا امیدی است!
🇮🇷 کانال اساتید انقلابی
http://Eitaa.com/asatid_enghelabi
http://Sapp.ir/asatid_enghelabi
http://ble.im/asatid_enghelabi
به نام الله
#توصیه‌ها برای پیاده‌روی #اربعین
#لباس_زیر مناسب، گشاد و با الیاف نخی بپوشید
لباسهای با #رنگ_روشن بپوشید
همراه داشتن لباس اضافه #راحت و سبک و نازک
استفاده #کلاه عرق چین، #چفیه دور کمر و روی سر و صورت
استفاده از صندل و #دمپایی یا #کتانی به جای کفش
#ماسک یا #پارچه لطیف مانند #چفیه برای اینکه غبار و ریزگرد به شما آسیب نزند
همراه داشتن #لیوان و #ظرف مناسب و قاشق برای نوشیدنی و غذا بجای ظروف ۶یکبار مصرف و عمومی و شستن
#تمرین_پیاده_روی قبل سفر
انجام #حجامت عام و #اهداء_خون قبل از سفر
خوردن سه روز #داروی‌امام‌کاظم.ع قبل از سفر
#نعناع #عرق‌نعناع #عصاره‌نعناع برای درمان بیماریهای گوارشی و عفونی
#روغن_زیتون
برای جلوگیری از #عرق_سوز مخصوصاً انگشتان پا و کشاله‌ها
روغن مالی بدن قبل سفر و همراه داشتن #روغن‌زیتون
#عسل؛ مالیدن آن برای درمان فوری #زخم #جراحت یا #تاول، یا#سوختگی و خوردن آن برای کاهش آثار #مسمویت
#حنا گذاشتن بر پاها قبل از سفر
قبل از حرکت، موضع در معرض #عرقسوز را با #روغن_زیتون چرب، یا از پودر بچه یا پماد #کالاندولا استفاده شود
محل سوزش با #صابون شسته نشود، چون که چربی پوست را از بین برده و مشکل را تشدید میکند
با توجه به گرمای هوا در طول روز، ممکن است برخی زائران دچار #گرمازدگی شوند
گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن از علائم گرمازدگی است
درصورت گرمازدگی خود را به جای خنک رسانده و #مایعات خنک بنوشید
در صورت ابتلا به #اسهال و ضعف و بیحالی به مرکز بهداشتی، درمانی مراجعه نمائید
همراه داشتن نمک دریا، عسل، انجیر، پماد کالاندولا برای عرقسوز، بسته پلانتاژل برای کمک درمان اسهال
قرقره و استنشاق روزانه آب‌نمک‌دریا جهت پیشگیری از بیماریهای حلق و دهان و بیماریهای عفونی
در صورتی که دچار اسهال شدید، پلانتاژل از استفاده کنید
#بیماریهای_عفونی_و_ویروسی
#وبا یا #اِلتور، بیماری حاد اسهالی است و در برخی موارد باعث از دست رفتن سریع آب بدن میگردد؛
اگر سریع درمان نشود، باعث شوک و سخت شدن بیماری و گاهی مرگ میشود
#راههای_انتقال با تماس مستقیم دست با مدفوع یا استفراغ فرد بیمار یا استفاده از وسایل و لوازم آلوده بیمار مبتلا به وبا و خوردن آب و غذای آلوده،
خوردن سبزی و میوه‌ای که در تماس با آب آلوده بوده، شستوشوی لباس و ظروف و استحمام در آبهای آلوده
مصرف روزانه مقداری #عسل برای کسب انرژی لازم و تقویت سیستم ایمنی
مصرف #پیاز و #لیمو ترش تازه با وعده غذایی
خوردن چند دانه #انجیر از یبوست جلوگیری میکند
#پرهیز از پرخوری و متنوع خواری در هر وعده غذایی
شستشوی مرتب و دائم پا و دستها و سر به صورت کامل و چند مرحله در روز و #دوش گرفتن روزانه برای #پیشگیری از عرق سوز و ...
کمربند پهن یا چفیه بزرگ هنگام حمل بار سنگین، حتما آن را به کمر ببندید تا مهره های #ستون_فقرات آسیب نبیند
انجام پیاده روی با #آرامش و #استراحت کافی و بدون #عجله
پرهیز از پیاده روی در ساعات #گرم بین روز
استفاده از ساعات #خنک شب در پیاده روی
در حفظ و نگهداری گذرنامه و مدارک خود کوشا باشید
همراه داشتن کپی شناسنامه و گذرنامه، کارت ملی و چند قطعه عکس، در صورت مفقود شدن گذرنامه ضروری می باشد
پرهیز از همراه آوردن #بار_اضافی
#مدیریت_سفر_اربعین
زائران در انتهای مسیر و نزدیک به کربلا، به دلیل کاهش چشمگیر موکبها، ممکن است با کمبود آب آشامیدنی مواجه شوند
لذا توصیه میشود مقداری آب برای پایان مسیر همراه زائر باشد
مسیر پیاده روی معمولاً پس از ساعت ۲۲ خلوت تر میشود و اکثر موکب داران تا اذان صبح استراحت میکنند، اما در این میان، برخی موکب داران، شب را هم متناسب با تردد زائران به ارایه خدمات مشغول هستند
بهتر است برای تجدید وضو در بین راه، قبل از نزدیک شدن به اوقات شرعی اقدام شود تا زائران با ازدحام، اتلاف زمان و تأخیر در اقامه نماز اول وقت مواجه نشوند
هنگام ظهر، با توجه به تعداد زیاد موکبها، برای استراحت، تجدید وضو و اقامه نماز، معمولا مشکلی نخواهد بود