💠 تکنیک رفتار 🔷زمان باهم بودن را محدود کنید. وقتی فهمیديد کسی بیش از حد خودخواه و خودمحور است😒، موقعیت مناسبی است که از او دور شويد🚶، در صورتی که فرد بسیار نزديک به شما نباشد . 🔹زمان با هم بودن را تا جايی که امکان دارد محدود کنید. 🔹اگر عادت داشتید هر روز عصر باهم ديدار کرده و قهوه بنوشید☕️، فواصل اين ديدارها را بیشتر و بیشتر کنید، ديگر با او تماس📞 نگیريد و به پیامهايش📱 جواب ندهید.❌ 🔹ممکن است با واکنشهای جورواجور از بيتفاوتی گرفته تا بدخلقی و خشم😤، مواجه شويد، اما خونسرد😌و محکم💪 بمانید. 🔹بهتر است تنها بمانید 🙇♀تا اينکه با افراد خودخواه که تاثیرات منفی روی شما دارند وقت بگذرانید. 🔷دست به کار شوید و دوستان بهتری پیدا کنید. 🔹درد، عذاب😩، اذيت😢 و فرسودگی😰، صَرف انرژی زياد برای افراد خودخواه 😒را به خودتان يادآوری کنید. 🔹به خودتان اجازه ندهید با چنین دوستانی در ارتباط باشید.❌ 🔹درعوض، دوستان جديدی پیدا کنید که به همان اندازه ای که شما به آنها توجه ميکنید، به شما توجه کنند.😍 🔹ميتوانید با بیشتر بیرون رفتن و تعامل با افراد جديد در محیط های اجتماعی⛲️ ، اماکن مذهبیيا مراکز داوطلبانه، دوستان جديد پیدا کنید. 🔹وقتی دوستان بهتر و جديد داشته باشید، ميتوانید از ماجراهايی که با آن فرد خودخواه داشتید و مدتی انرژی شما را به تاراج برده و احساساتتان را دزديده بود، خالص شده و خرسند شويد.🙂 #تکنیک_رفتار #خودخواه_خودشیفته_متکبر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷 رابطه را پایان دهید. 🔹اگر فرد خودخواهی که با او سروکار داريد، ظاهرا قادر به تغییر کردن نیست، ممکن است چیزی بیشتر از خودخواه و خودمحور باشد، شايد او يک خودشیفته باشد. 😏 🔹خودشیفته ها😏 نه فقط خودخواه و خودبینند بلکه فاقد حس همدردی و دلسوزی بوده و تعمدا از ديگران سوء استفاده ميکنند . 🔹سروکار داشتن با اين افراد، دشوارتر از رفتار با خودخواه هاست. 🔹در اين موارد، ميتوانید از آنها بخواهید از يک مشاورکمک بگیرند، اما اگر فايده ای نداشت، تمام زنجیره های ارتباطی⛓با او را قطع کنید و رابطه را بی درنگ پايان دهید. 🔹زندگي کوتاه تر از اين است که در باتلاق افراد خودخواه گیر کنید و درگیر روابط سمی باشید که انرژی و شادابيتان را از شما ميگیرند. 🔴 اما اگر فرد خودشیفته همسر🙎♂🙎 شماست چند راه کار به شما پیشنهاد میشود: 🔸آنچه که همسرتان برای شما تعريف میکند به بیان ديگر برای او تعريف کنید تا متوجه شد که شما صحبت های او را متوجه شد ايد. اين کار باعث میشود همسرتان رفتار متعادل تری از خود نشان دهد و تا مدتی آرامش در خانواد برقرار باشد.👨👩👦👦 🔸براي همسر خود نقش آيینه🖱را بازی کنید هرچه که او میگويد را تصديق کنید. 👈مثال: وقتی همسرتان ابراز ناراحتی میکند که کسی قدر او را نمیداند شما در پاسخ بگويید که من شرايط تو رو به خوبی درک میکنم وقتی کسی ارزش و قدر آدم را نمیداند خیلی ناراحت کننده😔 است. 🔸به جای اينکه به همسر خود تاکید کنید که رفتار خودپسندانه تو مرا آزار میدهد😩 با لحنی آرام به او بگويید که ما به يکديگر آسیب میرسانیم وقتی که تنها به وجود خود فکر میکنیم 🔸افراد خودشیفته کمتر به نیاز ديگران توجه میکنند وقتی از همسر خود درخواستی داريد فضا را طوری نشان دهید که نیاز شما در واقع نیاز اوست. 🔸اگر برای شام🍲 به منزل يکی از دوستان دعوت شده ايد اينطوری عنوان نکنید که من با فلانی قرار شام گذاشتم بلکه بگويید که فلانی خیلی به شما علاقه دارد و از همنشینی و هم صحبتی با تو لذت میبرد. 🔸همسر خود را متقاعد کنید که کارهايی که انجام میدهید به نفع اوست و زندگی او را تحت تاثیر قرار میدهد 👈برای مثال: زمان تمییز کردن خانه🏘به او بگويید که زمانی که به من در انجام کارها کمک میکنی متوجه میشوم که تو چقدر مرا دوست داری و به من اهمیت میدهی.😍 🔸همسر خودشیفته عاشق ستايش شدن هست.☺️ 🔸به تدريج مراجعه به مشاور را عنوان کنید. #تکنیک_رفتار #خودخواه_خودشیفته_متکبر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🔷افراد دشوار ۹_ افراد منزوی سرد و گوشه گیر🙇 💠ریشه یابی انزوا 🔹شايد رد پای 👣میل به گوشه گیری را بشود در قبل از 6 سالگی و نخستین ارتباط های اجتماعی افراد پیدا کرد. 🔹روش تربیت والدين، خُلق و ژنتیک خانوادگی، اعتماد به نفس و مهارت های خود فرد، ترس از تمسخر، داشتن اضطراب، هماهنگ نبودن سطح فرد با جمع اطراف او و بسیاری از عوامل ديگر در اين عادت می توانند سهم داشته باشند. 💠آیا عادت است یا بیماری؟ 🔹در جريان معمول اين عادت، همسر منزوی دست کم به میزان کمی می تواند درصورت لزوم به بیان احساساتش بپردازد. 🔹رودربايستی با ديگران و ناراحتی از حضور در جمع، جريان معمول و اصلی زندگی اش را به هم نريخته است و با قدری تخفیف می تواند رضايت ديگران را به دست بیاورد.😐 🔹 اين همسر اگرچه تنهايی را ترجیح می دهد اما با رنج زندگی نمی کند و هر وقت بخواهد می تواند 《نه》 بگويد، نظراتش را بیان کند و ... #افراد_دشوار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🔷افراد دشوار 💠اما در شرایط بیمارگونه این عادت: 🔹 فرد نه میلی به ارتباط با همسر و خانواده اش دارد و نه لذتی از اين روابط می برد.😒 🔹همیشه فعالیت های انفرادی را انتخاب می کند.🙇 🔹روابط زناشويی با همسرش هم تحت تأثیر اين عادت اوست. 🔹از هیچ فعالیت و شادی ای لذت نمی برد.🙁 🔹تشويق 👏و اعتراض👊ديگران برايش فرقی ندارد . 🔹از نظر عاطفی همیشه سرد و بی اعتنا به اتفاق های اطراف است. 🔹در اين شرايط باوجود همه سختی هايی که وجود دارد نیاز به ورود يک روانپزشکدر رابطه شما وجود دارد. #افراد_دشوار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠تکنیک رفتار 🔷 به حریم خصوصی اش احترام🙏 بگذارید. 🔹تلاش برای اصلاح همسرتان را از احترام به حريم خصوصی او جدا کنید و اجازه دهید وقتی عصبانی😤، دلخور😠 يا گرفتار🙇است کمی با خودش تنها باشد. 🔹اين احترام شما، در ساير مواقع حرفتان را مؤثرتر👌 می کند. 🔶نگویید که در جمع حرف بزن🗣 🔸همسرتان را مجبور نکنید که در جمع حرف بزند❌، دايره رابطه خصوصی شما با همسرتان آنقدر مهم است که اگر جذابیت، آرامش بخشی و تنوعش مدتی در دل همسرتان جا کند، قدرت ابراز خود را در او تقويت می کند و به طور غیرمستقیم شما را به خواسته تان می رساند . 🔸اگر برعکس همسرتان، فردی فعال و اجتماعی هستید، تحمل گوشه گیری همسرتان برايتان سخت تر است اما اين توانايی تان اگر مردانگی او را زير سؤال ببرد، اين انزوا می تواند اهرمی برای آزار😞شما به دست همسرتان شود. 🔸دنبال کشف توانايی های منحصربه فرد همسرتان باشید تا او هم حرفی برای گفتن داشته باشد.✔️ #تکنیک_رفتار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠تکنیک رفتار 🔷 دلفریب باشید.👸 🔹 اگر آن فرد اجتنابی🙅♂شوهرتان هست نقش يک پری دريايی👸 را بازی کنید. 🔹يک پری دريايی با اينکه بسیار زيباست خود را در معرض ديد قرار نمی دهد. 🔹در رابطه خود کمی رمز🔢راز به عنوان چاشنی وارد کنید. 🔹مقدار کمی طفره رفتن اشتیاق او را برای بدست آوردن شما بیشتر می کند. 🔹هیچگاه بدن خود را بیش از حد درمقابل همسر خود به نمايش نگذاريد. 🔹اگر در روابط خود غیر قابل پیش بینی باشید اين کار باعث می شود شور و اشتیاق او را بیشتر کنید.😍 🔹پیام های متناقض و گیج کننده📱 برايش بفرستید 🔹می توانید سرکش😠 و سپس رام باشید☺️ معصومانه رفتار کنید آنگاه مانند افراد شرور رفتار کنید. 🔹اين گونه رفتارها سبب مي شود همسر شما سعی کند بیشتر متوجه شما شود و بیشتر شما را کشف🔎کند. 🔷 از خوب بودن زیادی پرهیز کنید❌ 🔹اگر تمام سعی خود را برای بسیار خوب و فرمانبردار بودن بکار گیريد احتمالا در پايان روز بسیار از رفتار خود راضی خواهید بود😊 اما با محبت بیش از حد در عمل از جاذبه و شدت اغواگری خود کاسته ايد و حتی ممکن است پس از مدتی باعث دلزدگی😒همسر خود شويد. 🔹وقتی يک تقاضای طبیعی داريد همسرتان به عنوان فردی پر توقع به شما نگاه می کند.😏 🔹نیکی بیش از اندازه به ندرت کسی را شیفته می کند. #تکنیک_رفتار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠تکنیک رفتار 🔷جاذبه ظاهری داشته باشید. 🔹آنچه مردان می بینند 👀 برايشان بسیار مهم است. و در آنها کشش يا دافعه ايجاد می کند. 🔹درحالیکه خانم ها با مغز خود عشق می ورزند💞 مردان از طريق آنچه می بینند مجذوب می شوند. 🔹بسیار مهم است که خود را برای همسر خود سرحال و جذاب😊نگه داريد. 🔹بعد از ازدواج شما يک مسئولیت مهم داريدکه نبايد با خودخواهی از زير آن شانه خالی کنید.✔️ 🔹بايد خود را آراسته کنید، بايد از نظر بدنی متناسب باشید از پوست و موی خود مراقبت کنید💇 و از نظر روحی فردی پرانرژی😄 باشید. 🔹همه اين کارها نه تنها به دوام زندگی زناشويی شما کمک می کند بلکه سبب اعتماد به نفس بالای شما می شود.✔️ 🔷نیازهای مزاجی و ذهنی همسر خود را فراموش نکنید. 🔹در حالی که برای حفظ همسر خود تلاش می کنید نبايد از نیازهای احساسی و فکری همسر خود غافل شويد. 🔹رنگ مورد علاقه او، خواندنی های مورد علاقه اش📖، فیلم ها📼 و کتاب هايی 📚 که دوست دارد همه را بايد بدانید و هر از چند گاهی او را غافلگیر کنید و يکی از آن چیزهايی که به آن علاقه دارد به او هديه بدهید. 🔹طرز تهیه خوراک🍲، دسر🍮و يا نوشیدنی🍹مورد علاقه او را پیدا کنید و آن را برای وقتی که از سر کار به خانه بر می گردد حاضر کنید. 🔹 خود را با آنچه دوست دارد و دوست ندارد و حوصله او مطابقت دهید. 🔹همه انسان ها تمايل دارند خود را در ظاهر خويشتندار و فردی که به فکر ديگران است نشان دهند ولی در عمل همه ما در نهايت افرادی خود خواه هستیم و قبل از هر کسی به خود اهمیت می دهیم. 👈 بنابراين اگر همسر خود را به اندازه کافی نه بیش از حد نوازش کنید او را به خود وابسته کرده ايد.✔️ #تکنیک_رفتار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠تکنیک رفتار 🔷 اعتماد به نفس او را تقویت کنید. 🔹خیلي از آدم بزرگ ها👴 مثل کودکان هستند👶که می خواهند از آنها تعريف و تمجید شود. 🔹اعتماد به نفس او را با تايید تصوراتش نسبت به خودش تقويت کنید. 🔹اين کار شما سبب مي شود او همه چیز را با شما در میان بگذارد.💑 🔹 با صداقت و گاه با زيرکی همه رفتارهای خوبش را به او بگويید. 🔹اگر روزی يک بار به او بگويید که دوستش داريد💞سبب مي شود احساس خوبی در او ايجاد کنید. 🔷اورا تشویق کنید👏👏 🔹وقتی همسر شما تلاش می کند مشوق او باشید. و بگويید که به او کاملا ايمان داريد. 🔹حتی اگر همسرتان خرابکاری کرد به جای اينکه در مقابل او قرار گیريد و او را سرزنش کنید بگويید دفعه بعد حتماً موفق می شوی.😍 🔹از همسر خود به خاطر تلاشی که کرده است قدردانی کنید. 🙏 اين کار باعث می شود عصبانیت او تخلیه شود و رفتار بدی که احتمالا با شما خواهد داشت خنثی شود.😌 🔹مردها وقتي که از همسر خود احساس برتری می کنند امنیت را حس می کنند بنابراين سعی کنید اين گونه تظاهر کنید. 🔹حتی اگر با همسر خود اختلاف نظر اساسی داريد هیچگاه از کلمات بد و خشن استفاده نکنید چون اين کار صدمات جبران ناپذيری به روابط شما می زند. #تکنیک_رفتار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷حساس باشید 🔹در رختخواب نسبت به همسر خود بسیار حساس باشید. 🔹وقتی مربوط به مسائل جنسی می شود مردان بسیار حساس می شوند. 🔹اينکه مردی نتواند همسر خود را ارضاء کند بسیار او را دلسرد می کند.🙍‍♂ 🔹اگر ناتوانی او را در روابط جنسی آشکارا به نمايش بگذاريد مانند اين است که بدترين ناسزاها را به همسر خودنسبت داده ايد.🙎‍♂ 👈 نتیجه اين کار کاهش قدرت و اعتماد به نفس همسر شماست و روابط شما از اين هم بدتر خواهد شد.❌ 🔹از قدرت و عملکرد همسر خود تعريف کنید و به او بگويید که وقتی با او در رختخواب هستید احساس خوبی داريد.😍 🔹بدين ترتیب او را تقويت کرده ايد و روحیه ای خوب خواهد داشت و شما هم از اين رابطه راضی تر خواهید بود.💑 #تکنیک_رفتار #منزوی_سرد_گوشه_گیر ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🔷افراد دشوار ۱۰_ افراد لجباز😖 💠 قبل از هر چیز بايد توجه داشته باشید که زوجین در خانواده های متفاوت رشد کرده و تربیت شده اند و اين تربیت های متفاوت سبب اختلاف نظر بین آنها ميشود؛ بنابراين اختلاف يک امر طبیعی بین همسران است. 💠 اما برای اينکه اين اختلاف نظرها به معضل در زندگی مشترک تبديل نشود و سبک رقابتی و لجبازی بین زوجین پیش نیايید توصیه هايی قابل ذکر است که به آن ها خواهیم پرداخت. #افراد_دشوار #لجباز ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار 🔷 انتظارات خود را از همسرتان تعدیل کنید. 🔹همانطور که شما از همسرتان توقعات و انتظاراتی داريد او نیز از شما انتظاراتی دارد؛ بنابراين نمی توانید بدون درنظر گرفتن انتظارات همسر، از او توقع داشته باشید که از شما حرف شنوی داشته باشد. 🔷از یادآوری نقاط مثبت➕غافل نشوید. 🔹قبل از اينکه از نقاط ضعف همسرتان صحبت کنید نقاط قوتش را يادآوری کنید و قبل از هر انتقادی از او تعريف کنید. 🔹همچنین در گفت وگوهايتان بیان کنید همانطور که شما از او انتقاد ميکنید او نیز ميتواند اشتباهات شما را بیان کند؛ چنین رفتاری سبب ميشود همسرتان شما را آدم منصفی بداند و پذيرش بیشتری نسبت به حرف شما پیدا کند. 🔷اعتدال را رعایت کنید. 🔹از همسرتان زياد انتقاد نکنید؛ زيرا سبب ميشود از اهمیت حرف شما کاسته شود. ✨حضرت علی (علیه السلام) ميفرمايند: << وقتي حرفی زياد تکرار شود از ارزشش کاسته ميشود >> ✨ لذا بعد از يک تذکر، به او فرصت فکر کردن بدهید و تذکرات خود را به طور مداوم تکرار نکنید.❌ #تکنیک_رفتار #لجباز ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

📢📢📢📢📢 📢📢📢 📢📢 📢 دوستان و عزیزان همراه ! 🌸 لطفا رسانه 📢 🎤 📻 📺 ☎️ 📱باشید و کانال خودتون رو به دوستان و آشنایانتون معرفی کنید.😊🙏 ⚜سهم هر کس ۵ نفر⚜ لینک کانال ها👇👇👇👇 زندگی ماهرانه حجت الاسلام دکتر مهدی هادی، مطالب مفیدی در مورد روانشناسی و مهارتهای زندگی ⚜ https://eitaa.com/psyhadi کانال زمزم نکاتی در مورد مسائل زیارتی و دینی حجت الاسلام دکتر مهدی هادی ⚜ https://eitaa.com/zamzamhadi 🌸🌸🌸🌸🔹🔹🔹🌸🌸🌸🌸