. 🔴مقوله ای تحت عنوان عزت_نفس و اعتماد به نفس در مباحث روانشناسی نوجوان مطرح می شود که بسیار مهم است. عزت نفس به معنای حس ارزشمندی و اعتماد به نفس به معنای حس توانمندی است. وقتی نوجوان حس نکند برای خود، خانواده یا جامعه ارزشمند است و از طرفی دیگر در خود به دلیل رفتارهای نامناسب دیگران مانند تحقیر، تمسخر، سرزنش و ... توانمندی یافت نکند تا با آن بتواند بر مشکلات و چالش هایش فائق آید، دچار یأس و ناامیدی می شود. پس شما به عنوان والدین باید سعی کنید عزت نفس و اعتماد به نفس آنان را تقویت نمایید. فاطمه زارعین| تسهیل گر #نوجوان #دنیای_جذاب_نوجوانی #لحظه_شیرین_فرزند_پروری 🪴| @raahcenter_ir

🚫 برخی از نشانه های اعتماد_به_نفس پایین در کودک ونوجوان ❌ کودکان ونوجوانانی که اعتماد به نفس پایینی دارند معمولاً الگوهای رفتاری خاصی را از خود نشان می‌دهند که از جمله مهم‌ترین عبارتند از: 1⃣. تمایل به گوشه گیری و انزوا 2⃣. عدم برقراری ارتباط چشمی مناسب با دیگران 3⃣. به کار بردن اظهارت منفی در مورد خود هنگام گفت‌وگو 4⃣. حرف زدن با صدای خیلی بلند و داشتن حالت پرخاشگری یا بالعکس داشتن تن صدای بسیار پایین 5⃣. اجتناب از رفتن به موقعیت‌های اجتماعی و جمع های خانوادگی 😓 6⃣. احساس وابستگی افراطی به والدین 7⃣. داشتن وضعیت بدنی خاص نظیر خم بودن شانه‌ها و پایین بودن بیش از حد سر🚶 اگر کودک یانوجوان شما این ویژگی‌ها را دارد سریع تر فکری به حال افزایش اعتماد به نفسش کنید فاطمه زارعین| تسهیل گر #نوجوان #دنیای_جذاب_نوجوانی #لحظه_شیرین_فرزند_پروری 🪴| @raahcenter_ir

. 🔴 راهکارهایی برای تقویت #اعتماد_به_نفس در کودکان 1⃣ تظاهر کنید که توی انجام یکاری مهارت ندارید و نمیتونید اون رو انجام بدید و از فرزندتان بخواید تا انجامش بده.😉 2⃣. همیشه عکس بچتون رو توی کیف پولتون داشته باشید ! وقتی میبینه احساس ارزشمندی میکنه👌 3⃣.فرزندتون رو به یک کلاس ورزشی یامهارتی بفرستید. 4⃣. نقاشی و کاردستی هاش رو به یخچال بچسبونید تا بفهمه کارهاش براتون ارزشمنده😍 5⃣. تاکید کنید که اگر نتیجه ی بدی در جایی بدست آورد بخاطر بی استعداد بودنش نیست بخاطر آماده نبودنش بوده. 6⃣.چیزهایی که میدونید رو به کودک یاد بدید ،دانستنی هاش رو بالا ببرید اینجوری احساس قدرت میکنه. 7⃣. وقتی نگرانشون هستید مدام نگید ! به توانایی واستقلال خودشون شک میکنن‼️ فاطمه زارعین| تسهیل گر #نوجوان #دنیای_جذاب_نوجوانی #لحظه_شیرین_فرزند_پروری 🪴| @raahcenter_ir

ᘜ⋆⃟݊ ﷽🌷 •✿⊰••""••━•--- امسال یاد گرفتم که لَاِن شَکَرتُم لَاَزیدَنَّکُم یعنی البته که اگر شکر کنید قطعا شما (ظرفیت وجودی و آمادگی قلبی شما) را زیاد میکنم. یعنی شکرگزاری دامنه و ظرف ما و امکان بهره‌مندی ما را برای بهره‌مندی بیشتر از نعمت‌های بی‌شمار خداوند افزایش می‌دهد، وگرنه نعمت که درسراسر جهان هستی فراوان است و محدودیتی ندارد، مگر آنکه ما توان دریافت چه از لحاظ شرایط طاهری و فیزیکی و محیطی و چه از لحاظ لیاقت و شایستگی و ... نداشته‌باشیم. امروز سالروز شهادت مردی دلیر و بزرگ با اندیشه‌های متعالی است که شکرگزار دانش و بینشی که خدا به او و همرزمانش داده، بود. خدایا در سرزمین دوست داشتنی و خوش‌آوازه‌ام، کم از این مردان ندرخشیدند، تو را بخاطر داشتن پیشینه‌های درخشان تاریخی‌مان سپاس. ما را و نسل و فرزندانمان را نیز بر مدارتوحید و ولایت ستارگان درخشان جهان و کارگزاران صدیق حکومت موعودت قرار بده ... 🤲🏻💚 #سبک_زندگی_اسلامی #فلسطین_کلید_رمزآلود_ظهور_است #شهید_مفتح_وحدت_حوزه_و_دانشگاه 🌱 @raahcenter_ir 🇮🇷ᘜ⋆⃟݊ 🌿 •✿ꕥ⊰••""••━━━

☑️ ثبت نام آزمون ورودی جامعه الزهرا سلام‌الله‌علیها «بزرگترین حوزه علمیه خواهران جهان تشیع» برای سال تحصیلی 1405-1404 🔸پذیرش ملی و بین المللی از میان خواهران مشتاق به فراگیری علوم حوزوی در مقاطع تحصیلی: 🔻سطح 2 (کارشناسی) 🔻سطح 3 (کارشناسی ارشد در 13 رشته) به شیوه های: 🔹 حضوری 🔹 غیرحضوری 🔹 مجازی 🔻 سطح 4 به شیوه: 🔹فقط حضوری ◀️ با اعطای دانشنامه رسمی (موردتایید وزرات علوم) ✅ امکان ثبت نام دارندگان مدرک کارشناسی ۷۰ رشته دانشگاهی همسو در مقطع سطح ۳ اطلاعات بیشتر در کانال سنجش و پذیرش جامعة الزهراء https://eitaa.com/jz_paziresh 💻 دسترسی سریع به سامانه پذیرش: https://paziresh.jz.ac.ir #پذیرش | #آزمون_ورودی #جامعه_الزهرا ┄┄┅═✧❁✧═┅┄┄ @jz_news

❤ دیدار هزاران نفر از بانوان سراسر کشور با رهبر انقلاب آغاز شد 🔹️در ایام سالروز ولادت حضرت زهرا سلام‌الله علیها، دیدار جمعی از اقشار مختلف بانوان با رهبر انقلاب، هم‌اکنون با ورود حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به حسینیه امام خمینی آغاز شد. ۱۴۰۳/۹/۲۷ 💻 @khamenei_reyhaneh

به به چشم و دل مون روشن

ᘜ⋆⃟݊ ﷽🌷 •✿⊰••""••━•--- دیدار امام‌المسلمین با بانوان در آستانهء روز گرامیداشت مقام زن حاوی درسها و پیامهای ارزشمند و زیادی بود، اما آنچه توجه رسانه‌ها را شاید خیلی به خود جلب کرد، تزئین حسینیه با رنگ صورتی بود. در کنار این زمینهء لطیف و چشم‌نواز، سخنرانی آقا حاوی نکات صریح و شفافی از اهمیت دشمن‌ستیزی و نقش مهم و پررنگ بانوان در تربیت خودشان و نسل‌هایی که در دست دارند برمحور شجاعت و رشادت و بصیرت و هوشیاری، است. براستی که انسان‌هایی که پیرو حضرت محمد مصطفی صلی‌الله علیه و آله وسلم هستند با دشمن شجاعانه و غیورانه در نبرد و در بین خود رحیم و مهربانند. این رفتارها هرچند به ظاهر جمع اضداد است اما حاوی پیام خدامحوری و تولی و تبری است. خدایا تو را سپاس، در قلبها و در اندیشه‌های ما ولایت خودت و کسانی که برای تو و در مسیر تو برما ولایت دارند را گوارا و ما را مهیا برای پذیرش موعودت قرار بده ... 🤲🏻💚 #سبک_زندگی_اسلامی #فلسطین_کلید_رمزآلود_ظهور_است 🌱 @raahcenter_ir 🇮🇷ᘜ⋆⃟݊ 🌿 •✿ꕥ⊰••""••━━━

🔹دیدین گاهی اوقات در زندگی، بحث های کوچکی رخ میده که اگه ادامه پیدا کنه فضای زندگی رو بشدت متشنّج میکنه و روابط بین زن و شوهر رو سرد میکنه😔 🔹در این جور مواقع، یه راهکار فوری وجود داره که نقش فیوز برق رو داره و میتونه که از آسیب به زندگی و ایجاد تنش جلوگیری کنه و اون سکوت🤫 و ادامه ندادن مشاجره هست، ترک موقت مکان یا تغییر گفتگو هم میتونه شرایط رو آروم کنه 😌 🔹درست مثل فیوز برق که جریان الکتریسیته رو موقتا قطع میکنه، اینجا هم نیاز به قطع موقت ارتباط به نیت حفظ جریان زندگی و حفظ حرمت هاست و بعد از آروم شدن همسر، بلافاصله ارتباط گرم و صمیمی برقرار بشه که منجر به کینه و کدورت نشه☺️ #ارتباط_موثر #لحظه_شیرین_باهم_بودن ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ‌‌💎⃟🎯 ‎مجموعه‌فرهنگی‌راه ┅┅┅┅┅ @raahcenter_ir

« خشت اول گر نهد معمار کج تا ثریا می‌رود دیوار کج » 🎦 سبک زندگىِ سالم را از کودکی نهادینه کنیم👆👆 #تلنگر #سبک_زندگی_اسلامی ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ‌‌💎⃟🎯 ‎مجموعه‌فرهنگی‌راه ┅┅┅┅┅ @raahcenter_ir

ᘜ⋆⃟݊ ﷽🌷 •✿⊰••""••━•--- پدر و مادر و دوست و همکار و وام و رئیس و قیمت طلا و آشنا و دکتر کاربلد و ... همه و همه ابزارهایی هستند که می‌توانند کار ما را راه بیاندازند و گره از مشکلمان باز کنند، گاهی آنقدر گرفتار بدست آوردن همدلی و همراهی و موقعیت خوب و مناسب برای جلو رفتن می‌شویم و در خانهء این و آنی که کاره‌ای هستند را میزنیم که یادمان می‌رود اینها همه اگر خدا اذن بدهد، ابزارند، خودشان هیچ‌کاره‌اند. یادمان از خدا می‌رود. یادمان می‌رود که همه عالم بخوان و تو بگی نه نخوان و تو بگی آره، تمومه به محتاج تو محتاجیم حرومه... مدتی است دنیای ما ایرانی‌ها گره خورد به برجام و مقاومت و مستشاران و ژنرال‌ها و ... بعضی‌هایمان حسابی فراموش کردیم که تصمیم‌ها و واکنش‌هایمان باید برمحور خود خدا باشد نه آدم‌ها و تصمیم‌هایشان. وقتی گره بخوریم به آدم‌ها منهای خدا و مسیری که خدا می‌خواهد، خیلی اذیت می‌شویم و خیلی ضرر می‌کنیم چون خدا به خودمان واگذارمان می‌کند و وای بحالمان اگر چنین شویم. خدایا محبت موعودت را دردلمان نهاده‌ای و امید به فرجش را نیز. یاریمان کن درین مسیر، زمینه‌ساز و تسهیل‌گر باشیم... 🤲🏻💚 #سبک_زندگی_اسلامی #فلسطین_کلید_رمزآلود_ظهور_است 🌱 @raahcenter_ir 🇮🇷ᘜ⋆⃟݊ 🌿 •✿ꕥ⊰••""••━━━

🌷 از دیدگاه بسیاری از روان شناسان کودک، مهم ترین زمان شکل گیری ساختار روان فرد، دوره سه تا شش سالگی است زیرا تاثیر آن تا بزرگسالی پایدار می ماند... پس در #معرفی_کتاب این هفته می پردازیم به #کتاب_روانشناس_کودک_خود_باشید. ✨ در #برشی_از_کتاب در مورد نیاز به تجربه خودمختاری و آزادی می خوانیم: ابزار اصلی برای کسب استقلال و خودمختاری، داشتن آزادی عمل است. والدینی که ظاهرا دلسوزانه همواره به کودک خود کمک می کنند، امکان خود مختاری را از او می گیرند. بی گمان توصیه های اسلامی به سیادت و آقایی کودک در ۷ سال اول، به معنای رهایی کامل، و کاملا در اختیار کودک بودن نیست. همان گونه که نباید اجازه داد کودک به خود، دیگران و اموال آسیب برساند، باید وقتی کودک به خود، دیگران یا اموال آسیب نمی رساند او را آزاد گذاشت. آزادی به معنای قرار دادن چارچوب های محدود اما لازم برای کودک، و اجازه دادن برای حرکت و عمل آزادانه در این چارچوب است. ✨ 📙#نام_کتاب: روان‌شناس کودک خود باشید 📑تعداد صفحات: ۲۰۰ عدد ✍نویسنده: دکتر مبین صالحی 📚 ناشر: موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی (ره) 📒سال انتشار: ۱۳۹۷ 📚موضوع: تربیت کودک سه تا شش سال ┏━━📚┓ 🆔 @raahcenter_ir ┗💠━━┛ ✨از سری کتاب های مرکز مشاوره مأوا #معرفی_کتاب #پنجشنبه_های_کتابخوانی #لحظه_شیرین_مطالعه

رفقاااا داریم به ایام امتحانات نزدیک میشیم تو هر خونه ی حداقل یه امتحان بدهی هست هواشو داشته باشیم

🔰 تکنیک یادگیری فاینمن 💢 ریچارد فاینمن از تاثیرگذارترین فیزیکدان های آمریکایی و برنده جایزه نوبل است. در زمان حیاتش او را به عنوان معلمی نمونه می شناختند. او قادر بود مطالب سخت و دشوار را به ساده ترین و قابل درک ترین شکل ممکن بیان کند. امروزه روش آموزش او را به نام تکنیک فاینمن می شناسند که یکی از تکنیک های قوی یادگیری خصوصا در ریاضیات، فیزیک و شیمی است. البته این تکنیک در یادگیری همه دروس کاربرد دارد. 🔺 انیمیشن آموزش این تکنیک را با دقت ببینید. #توانمندسازی ┏━━📚┓ 🆔 @raahcenter_ir ┗💠━━┛