#آغاز_تحلیل_رفتار_متقابل
#مدیریت_رفتار
#قسمت_اول
🤔چه چیز سلامتی و نشاط را بیشتر میکند؟
ثروت
کار کردن
تفریح و
شهرت و...
✅یک مطالعه و پژوهش طولی انجام می شد تا اکسیر شادی و سلامتی را پیدا کنند:
💠تحقیقی در بین 724 نفر در آمریکا انجام شد که از نوجوانی تا کهنسالی ادامه پیدا کرد.
💠 این پروژه 75سال طول کشید و 4 مدیر در طول سالهای طولانی پروژه تغییر کردند .
💠از این تعداد 60 نفرشان زنده ماندن و
تحقیق با بیش از صدها هزار صفحه بررسی های حاصل از مصاحبه، پرسشنامه، آزمایشات متعدد پزشکی (سی تی اسکن مغزی، خون، چکاب بدنی و...) یک نتیجه مهم و کلیدی داشت:👇👇
#مدیریت_رفتار
#ارتباط_موثر
#تحلیل_رفتار
https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef
✅خلاصه #قسمت_اول:
در مورد اهمیت موضوع #مدیریت_رفتار و #تحلیل_متقابل،
در قالب ارتباط موثر باتوجه به یک تحقیق طولی مشخص شد
تعریف TA
واثر بخشی های که در حوزه های مختلف دارد صحبت شد
چهار اصل و پایه TAعنوان شد
برای مدیریت رفتار اول نقش خودمان را بپذیریم
با چرخه رفتار، احساس و فکر آشنا شدیم
#تمرین
اولا چهار اصل را مرور کنیم
و باور کنیم چون مبنای جلسات بعد می شود
اگر قبول نداشته باشیم تغییر رفتار و تغییر سناریوری زندگی و ... را هم نمیتوانم اجرا کنیم
دوم: چرخه فکر احساس هیجان را تمرین کنیم
#مدیریت_رفتار
#ارتباط_موثر
#تحلیل_رفتار
https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef
✨🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍂🌺🍂
🌺
دوره آموزشی_مهارتی
رایگان #تسلط_بر_رنج
در این روزهایی که فکر می‌کنیم رنج ها ما را احاطه کرده اند ، باهم آنها را #مدیریت می کنیم
🌺🍃 با ما همراه باشید
و لطفا به کسانی که به این دوره احتیاج دارند معرفی کنید ☄⚡️
🌺 #شنبه_های_آموزشی
🍃 #تسلط_بر_رنج
🌺 #قسمت_اول
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید
@khrshidkhane
مدام در مورد #اختلافات قدیمی و از یاد رفته صحبت نکنید!
👆👆
#لحظه_شیرین_باهم_بودن
#همسرانه
#حل_تعارض
#ارتباط_موثر
#قسمت_اول
🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید
┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄
🔅@khrshidkhane
#همراه
💠 فردی که بخاطر بیماری باید چند روز در بیمارستان بستری شود نیاز به #همراه دارد وهمراه مریض با او #مدارا میکند
💠در زندگی مشترک باید #همراه یکدیگر باشید.
💠 هر صفت زشت و یا #اخلاق بد همسرتان را یک بیماری حساب کنید
#لحظه_شیرین_باهم_بودن
#ارتباط_موثر
#همراه
#قسمت_اول
🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید
┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄
🔅@khrshidkhane
🔴 #اصل_همنوایی
اگر گاهی همسر، از اعضای خانواده یتان #گلایه کرد لازم نیست سریع #گارد بگیرید.
با او همنوایی کنید.
مثلا بگویید اگر پدر و مادرم فلان صحبت نادرستی داشته‌اند بهتون حق میدم عصبانی بشوید. منم بجای شما باشم ناراحت می‌شوم.
#لحظه_شیرین_باهم_بودن
#ارتباط_موثر
#اصل_همنوایی
#قسمت_اول
🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید
┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄
🔅@khrshidkhane
🔴 #اصل_همنوایی
اگر گاهی همسر، از اعضای خانواده یتان #گلایه کرد لازم نیست سریع #گارد بگیرید.
با او همنوایی کنید.
مثلا بگویید اگر پدر و مادرم فلان صحبت نادرستی داشته‌اند بهتون حق میدم عصبانی بشوید. منم بجای شما باشم ناراحت می‌شوم.
#لحظه_شیرین_باهم_بودن
#ارتباط_موثر
#اصل_همنوایی
#قسمت_اول
🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید
┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄
🔅@khrshidkhane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞مجموعه ی طنز #خِیران!
افعال معکوس😉
#قسمت_اول
#لحظه_شیرین_باهم_بودن
با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید.
┏━━☀️┓
🆔 @khrshidkhane
┗☀️━━┛