🍃 #قلب‌تان را با #سبزی کوک کنید
از خواص سبزی جلوگیری از #سکته_های_قلبی و #فشار_خون است.
👈تمام سبزی ها مقدار بالایی #ویتامین_کا، #نیترات، #پتاسیم و #منیزیم دارند که وجودشان سلامت رگها را تضمین میکند و مانع خشک شدن و سفت شدن (تصلب شرایین) می شود.
♻️آزمایشات نشان داده است که مصرف مدام #سبزیجات به مدت حداقل دوهفته فشار خون را حدود 14 درجه کاهش می دهد.
🍀🌿🌱سبزی ها دارای #امگا_3 هستند که کلسترول مفید در خون تولید میکنند و از رسوب #کلسترول بد در عروق جلوگیری میکنند.
🍃پس برای #حفظ_قلب سرختان از این گیاه های سبز در سفره‌تان غافل نشوید.
📚برشی از کتاب #سبزی_شریک_خوب_سفره‌ها
#سبزی_شریک_سفره
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
🍃 #قلب‌تان را با #سبزی کوک کنید
از خواص سبزی جلوگیری از #سکته_های_قلبی و #فشار_خون است.
👈تمام سبزی ها مقدار بالایی #ویتامین_کا، #نیترات، #پتاسیم و #منیزیم دارند که وجودشان سلامت رگها را تضمین میکند و مانع خشک شدن و سفت شدن (تصلب شرایین) می شود.
♻️آزمایشات نشان داده است که مصرف مدام #سبزیجات به مدت حداقل دوهفته فشار خون را حدود 14 درجه کاهش می دهد.
🍀🌿🌱سبزی ها دارای #امگا_3 هستند که کلسترول مفید در خون تولید میکنند و از رسوب #کلسترول بد در عروق جلوگیری میکنند.
🍃پس برای #حفظ_قلب سرختان از این گیاه های سبز در سفره‌تان غافل نشوید.
📚برشی از کتاب #سبزی_شریک_خوب_سفره‌ها
🍃 #قلب‌تان را با #سبزی کوک کنید
از خواص سبزی جلوگیری از #سکته_های_قلبی و #فشار_خون است.
👈تمام سبزی ها مقدار بالایی #ویتامین_کا، #نیترات، #پتاسیم و #منیزیم دارند که وجودشان سلامت رگها را تضمین میکند و مانع خشک شدن و سفت شدن (تصلب شرایین) می شود.
♻️آزمایشات نشان داده است که مصرف مدام #سبزیجات به مدت حداقل دوهفته فشار خون را حدود 14 درجه کاهش می دهد.
🍀🌿🌱سبزی ها دارای #امگا_3 هستند که کلسترول مفید در خون تولید میکنند و از رسوب #کلسترول بد در عروق جلوگیری میکنند.
🍃پس برای #حفظ_قلب سرختان از این گیاه های سبز در سفره‌تان غافل نشوید.
📚برشی از کتاب #سبزی_شریک_خوب_سفره‌ها