. 🥵 اگر زیاد دچار گرمازدگی در #تابستان می شوید، این تدابیر را مطالعه بفرمایید: ⬅️ خواب کافی داشته باشید و در ساعات اوج گرما در مکانی خنک استراحت کنید. ⬅️ اگر قصد ورزش دارید، تمرینات سبک تر و کوتاه تر را بویژه در ساعات ابتدایی روز انجام دهید. ⬅️ جهت خنک کردن بدن، دوش با آب ولرم بگیرید و نه آب یخ! ⬅️ لباس های نخی و کتانی نازک با رنگ سفید، کرم یا آبی روشن بپوشید. ⬅️ تا می توانید از زمینه های ایجاد بحث و جدل و استرس دوری کنید. ⬅️ اگر عرق سوز شده اید، محل سوزش را روزانه با آب ولرم شستشو داده و روغن حیوانی بزنید. ⬅️ غذا خوردن را به تأخیر نیاندازید. ⬅️ شربت های خنک مانند شربت آبلیمو با شکر سرخ #سکنجبین_طبی از نوع شکری، #ماءالشعیر_طبی، شربت تمرهندی، شربت آلو بنوشید. ⬅️ چاشنی های تند و تیز مانند فلفل، سس تند، سس خردل نخورید. rahe_darman .

. 🔸تفاوت تابستان طبیعی و صنعتی⁉️ تا حدودی از دردهای روماتیسمی برای باد #کولر می باشد.❌ #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #حکیم_خیراندیش #تابستان @rahe_darman .

. ❌️عوارض‌حجامت بدون تدبیر در #تابستان: ۱_ تاول ۲_ کهیر ۳_ جوش ۴_ گرگرفتگی ۵_ عصبانیت ۶_ غش و ضعف ۷_ خارش و.... #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #حجامت @rahe_darman .

. ♨️ تابستان و گرمای کلافه کننده‌ش 🖌 اگر گرمای تابستان اذیتتان می‌کند به جای استفاده از آب یخ،که سبب ایجاد التهاب لوزه‌ها و ترشحات پشت حلق و مشکلات معده و کبد می‌شود، می‌توانید از دوغ شیرین (ماست+آب) خنک استفاده کنید ⚠️ ملاحظات ⤵️ 🥛 وقتی دوغ میل می‌شود نباید همراه وعده غذایی باشد. 🥛 خیلی آرام آرام میل شود. 🥛 جلوی کولر و وسایل سرمایشی نباشید. 📌 اگه این شروط رعایت شود به عنوان داروی لطیف و عالی به بدن نشاط می‌هد. 🔴 مصلح دوغ زنیان‌ است. #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #تابستان #دوغ #زنیان @rahe_darman .

. #آبدوغ_خیار غذای مناسب گرمای تابستان 🥒🥛 آبدوغ خیار که یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است و معمولا در فصل تابستان مصرف آن توصیه می‌شود. ⬇️ شامل: دوغ، خیار، نعناع، کشمش، زنیان سبزی‌های تازه و گاهی گردو می‌باشد. 🥒 دوغ و خیار طبع خنکی دارند و افزودن تعناع خشک سردی آنها را تعدیل می‌کند. 🥛توجه کنید که دوغی که در تهیه آبدوغ خیار مصرف می‌کنید نباید ترش باشد بلکه باید طعم میانه و ملس داشته باشد. 🍃 کشمش انرژی بخش است؛ اما در عین حال به علت گیاهی بودنش هضم راحتی دارد. 🍃 گردو به علت گرم بودنش می‌تواند برای برخی باعث بروز جوش و حساسیت شود؛بنابراین تاکید زیادی به استفاده از آن در تهیه آبدوغ‌خیار برای همه افراد نمی‌شود. ⬅️ مصرف نان‌های سبوس دار و خشک که حالت رژیمی دارند در کنار این غذا مورد توصیه بوده اما از مصرف نان‌هایی مانند سنگک‌وبربری همراه با این غذا پرهیز کنید. #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #آبدوغ_خیار #تابستان @rahe_darman .

. 🌺امام رضا علیه السلام: 🔰و صبّ علی هامتک دهن البنفسج بماء الورد و شیء من الكافور. ✔️در تابستان ( بعد از حجامت ) روی سر خود روغن بنفشه با گلاب و یک مقدار کافور بریز. 📚 رساله ذهبیه 📚 بحارالانوار. مجلسی. ج 59.ص 321 #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #حجامت #تابستان #بنفشه #گلاب #کافور @rahe_darman .

‍ 🌸﷽🌸. ‍ امام رضا (علیه السلام) فرمودند: 🔰بہ اندازه توان و میل خود در #تابستان غذاے با طبع سرد و در #زمستان غذاے با طبع گرم و در دو فصل دیگر غذاے معتدل بخور. 📚بحارالانوار ج59ص311 #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #پیشگیری #حدیث @rahe_darman .