☁️🌥🌕☀️🌗🌤⛅️
🔰 #مزاج_شناسی_اوقات
⏪ #صبح ( گرم و تر)
نشاط و طراوت در این زمان بیشتره.
⏪ #ظهر ( گرم و خشک)
هرچی از صبح به ظهر نزدیک می شود خشکی زیادتر می شود.
⏪ #عصر (سرد و خشک)
هرچی از ظهر به عصر نزدیک می شود گرما کم تر می شود.
⏪ #شب (سرد و تر)
در شب تغییرات از خشکی به تری است.
👌🏻نکته قابل توجه:
در تشخیص بیماری #طبع_اوقات و فصلها را نیز باید لحاظ کرد.
❇️مثلا:
دردهایی که در #شب به سراغ انسان می آید نشانه ی #سردی بیماری
و برعکس دردهایی که در اوقات گرم #روز به سراغ انسان می آید، دردهای #گرم هستند.
-▪️ در شب به لحاظ طبع سرد شب، خون به درون بدن می رود و لذا هضم بهتر و قویتر اتفاق می افتد.
-▪️بخاطر قدرت هضم قوی و جذب بالا، بهترین زمان مصرف غذاهای سنگین و مقوی در شب می باشد.
-▪️از خوردن غذاها و خوراکیها با طبع مشابه اوقات باید پرهیز کرد.
مثلا: در شب از خوردن غذاهای سرد و در ظهر از غذاهای گرم
-▪️برای درمان بیماریهای گرم در اوقات گرم تجویز سردیجات و صفرابرها داده می شود.
-▪️برای درمان بیماریهای سرد در اوقات سرد ( نوره و حنا ، روغن مالی ،کیسه نمک که برای مصلح خشکی ناشی از اون روغن بنفشه ...) تجویز می شود.
#اصلاح_سبک_زندگی
#دم #صفرا #سودا #بلغم
#گرم #سرد #خشک #تَر
🍇 #رهپویان_سلامت
@rahpouyan_salamat
🌤🌱🌺🌧🌴🌞🍁🌬☔️⛈❄️⛄️
🔰 #مزاج_شناسی_فصول
⏪ #بهار ( گرم و تر )
🌡فصل غلبه دم
-▪️فصل بهار فصل رشد و نمو است.
-▪️منافذ باز می شود و فضولات و بلغم جمع شدهٔ زمستان از بدن خارج می شود.
-▪️راههای خروج فضولات از بدن:
حجامت،فصد،قی عمدی، عرق کردن، عطسه، نوره و حنا و تخلیه هایی از راه مجاری ادرار و روده...
⏪ #تابستان (گرم و خشک)
🔥فصل غلبه صفرا
-▫️در این فصل خون به سطح بدن می آید و منافذ باز می شود.
-▫️به لحاظ ضعیف شدن معده در هضم غذا، از خوردن غذاهای سنگین باید پرهیز کرد.
-▫️غذاهایی با طبع سرد و خنک کننده مثل آب دوغ خیار با افزودن مصلح آن توصیه می شود.
-▫️بخاطر گرما در این فصل معمولا صفرا در بدن بالا می رود و جهت درمان از صفرا برها باید استفاده شود. مثل: میوه های خنک فصل - کاسنی - آب فاتر- سرکه و...
⏪ #پائیز ( سرد و خشک)
🍁فصل غلبه سودا
-▪️پوشاندن بدن از سرمای پاییز جهت سلامتی ضروری است.
-▪️در این فصل بدلیل افزایش خشکی بیماریهای خشک مثل اگزما تشدید می شود.
-▪️بهترین میوه در فصل پاییز انار و خوردن آن بسیار مفید است. البته بهتر است پیه ی بین دانه ها و هستهٔ انار هم خوب جویده و خورد شود.
⏪ #زمستان ( سرد و تر )
🌨 فصل غلبه بلغم
-▫️در این فصل خون به داخل بدن می رود و منافذ بسته می شود.
-▫️چون اشتها و هضم خوبه و منافذ هم بسته و لذا بلغم در بدن جمع می شود.
-▫️افراط در خوردن سردیها در این فصل برای بدن مضر است.
#اصلاح_سبک_زندگی
#دم #صفرا #سودا #بلغم
#گرم #سرد #خشک #تَر
🍇 #رهپویان_سلامت
@rahpouyan_salamat
🍂 توصیه‌های برای #فصل_پاییز
🍁از آن جایی که مزاج فصل #پاییز ، سرد و خشک است افراد برای حفظ سلامتی و اینکه میزان مضرات این فصل به حداقل برسد، باید از غذاهایی با مزاج #گرم و #تر استفاده کنند.
🍁گوشت گوسفند یک ساله و شیرینی های طبیعی مانند مویز، انجیر، کشمش، و شیرینی های تهیه شده از بادام و شکر سرخ و همچنین مصرف گلابی، به، سیب و انار در این فصل مناسب است.
🍁افرادی که خشکی پوست همراه با خارش دارند، از روغن بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه ضدالتهاب موضعی است، البته روغن بنفشه ای که در پایه بادام شیرین تهیه شده باشد. روغن بنفشه موجب مرطوب شدن پوست شده و از خارش می کاهد.
🍁 بهتر است برای تأثیر بیشتر افراد دو مرتبه در روز بدنشان را با روغن بنفشه در پایه بادام روغن مالی کنند که اثرات بهبودی را سریع تر ببینند.
🍁در فصل پاییز باید از مصرف غذاهای سودازا مانند گوشت گوساله، سرخ کردنی ها، فست فودها و غذاهای مانده پرهیز کرد.
🍁در پاییز از دوش گرفتن با آب سرد و نشستن در آب سرد باید پرهیز کرد. بهتر است که با آب نیم گرم حمام کرد.
🍁 سالم و تندرست باشید.
@rahpouyan_salamat
─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─