⭕️ بزرگترین موفقیت ها اغلب با سه گام به جلو و یک گام به عقب به دست آمده اند . 🔻روند کاهش وزن ما اینگونه نیست که همیشه وزن کم کنیم . گاهی بعد از کاهش چند کیلو وزن ممکن است هفته ای وزن کم نکنیم یا حتی کمی هم وزنمان اضافه شود این روند کاهش وزن اصطلاحا روند #زیگزاگی گفته می‌شود. ما همیشه رو به بالا حرکت نمیکنیم. گاهی هم چند گام به عقب برمیگردیم . 🔻وظیفه ما این است که هنگامی که پسرفت داریم امید خود را از دست ندهیم مراقب صدای منفی درون باشیم خود را سرزنش نکنیم و فقط به مسیر خود ادامه دهیم و متوقف نشویم🌹 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🔻آشنایی با روش لاغری رهتاک https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 🔻گروه پرسش و پاسخ https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

🎧 فایل صوتی 🔰 بهترین روش لاغری دنیا چیست؟ 🔻 درس گفتار شماره ۱۹ آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

🔻 شروع سفر لاغری با فرایند #سم_زُدایی آغاز می‌شود . چربی هایی که فکر میکنی به دور اندام تو کشیده شده است ، ابتدا بر روی ذهن تو انباشته شده اند... 🔻 این چربی های ذهنی، باورها و نگرش های تو نسبت به خودت و زندگی است 🔻اگر میخواهی لاغر شوی و لاغر بمانی ابتدا باید ذهن خود را لاغر کنی❗️ حال میپرسی چگونه باید ذهن خود را لاغر کنم؟❓ ✅ با افزایش قدرت #تاب_آوری در خودت! یعنی باید بتوانی آنقدر از درون قدرتمند شوی که با هر مشکل و شکافی در زندگی به غذا پناه نبری پس با #رهتاک همراه شو....👌 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⛔️ کپی بدون ذکر منبع حرام است. 🍃 @rahtak

دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_بیست_وهشتم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی و عزت نفس هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)

🔻اندام خوب از آسمون نمی افته توی زندگی مون! پشت هر اندام خوب ، ساعت ها تلاش، پشتکار، صبوری و صرف وقت وجود داره ! 🍃 @rahtak

گواه موفقیت ما 👆👆 خوشحالیم که با رهتاک حال دلتون خوبه و موفق و خوش اندام هستید❤️❤️❤️ ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

🎧 فایل صوتی 🌹 🔰 بهانه هایی که نمیذاره مسیر لاغری رو شروع کنی بشناس و حل کن👌 🔻 درس گفتار شماره ۴۰ ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

🍃مسیر کاهش وزنی را انتخاب کن که نه تنها جسمت را زیباتر کند بلکه حال دلت را هم خوب کند 🍃نمی‌گویم سختی نداشته باشد! نمی‌گویم بسیار آسان و سهل باشد ! 🍃فقط می‌گویم مسیرش زیبا باشد، گرسنگی آزارت ندهد فکر غذا پریشانت نکند خوابت آسوده تر شود انگیزه ی حرکت در تو بیدار شود انرژی ات افزوده شود و در یک کلام آسمان دلت نیلگون شود ...🌈 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⛔️ کپی بدون ذکر منبع حرام است 🍃 @rahtak

دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_بیست_ونهم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی و عزت نفس هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)

با این ویتامین لاغر شو 👇❗️ حتما تعجب کردید 😳و از خودتون می‌پرسید که کدوم ویتامین میتونه منو لاغر کنه؟⁉️ رهتاک میخواد شما رو با یک ویتامین جدید آشنا کنه به نام ویتامین L این ویتامین مخفف کلمه LOVE به معنای دوست داشتنه!☺️ آره درست متوجه شدی !😍 برای یک لاغری موفق باید به خودت ویتامین عشق❤️ تزریق کنی ❗️ 👌وقتی خودتو دوست داشته باشی حاضر نیستی غذاهای مُضر بخوری 👌وقتی عاشق خودت بشی دیگه برای هر خطایی خودتو سرزنش نمیکنی ➖پس از ویتامین L غافل نشو😊 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⛔️ کپی بدون ذکر منبع حرام است آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

🎧 فایل صوتی 🌹 🔰 چرا برای شروع رژیم امروز و فردا میکنیم؟ (بخش اول) 🔻 درس گفتار شماره ۳۲ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd 🍃 @rahtak