🎧 فایل صوتی آموزشی 🌹 🔰 بزرگترین عامل شکست در رژیم و راه حل آن #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 💙 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

👆جشن تولد رهتاکی شدن اعضا دوره ۱۷۴و کیک هایی تولدی که دوستان درست کردند😍🎂🎂🍰🍰 تولد زیبایی و سلامتی 🌸✨ و خداحافظی با چاقی و رنج 👋 روی نوشته های آبی بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با دوره گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

باور کنید باور کنید😅😅 ما فقط دوره لاغری داریم دوره سفره آرایی نداریم😅 ❤️اما وقتی بچه ها شروع میکنن به عشق ورزی به خودشون 😍 وقتی تصمیم می‌گیرن خودشونو بپذیرن و عاشق خودشون بشن😍 وقتی آموزش های خوددوستی و شفقت به خود رو در رهتاک یاد میگیرن😍 اون وقت اینقدر قشنگ و با ذوق غذاهاشونو تزئین میکنن و عکسشو برامون میفرستن☺️ از این عکس ها فراوون داریم که به مرور براتون میفرستیم ❤️اما امروز همین عکس ها بهانه ای شد بگیم که شفقت درمانی (Compassion-Focused Therapy) که یک رویکرد درمانی در روانشناسی هست رو در رهتاک آموزش میبینید روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

برای دسترسی به فایل های آموزشی رایگان لاغری روی پیام سنجاق شده کانال بزنید❤️

ویدئو رضوان عزیز، دختر رهتاکی رو ببینید با گویش شیرینشون 👆❤️ رضوان هستم یک بانوی رهتاکی ، با وجود کم کاری تیروئید و دیسک کمر کاهش وزن خوبی داشتم ولی چیزی که برام خیلی ارزشمنده به دست آوردن آرامش روحی و ذهنی بود که با رهتاک بهش رسیدم ،انشالله شما هم بتونید با رهتاک به نتایج عالی برسید روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

🍃مسیر کاهش وزنی را انتخاب کن که نه تنها جسمت را زیباتر کند بلکه حال دلت را هم خوب کند 🍃نمی‌گویم سختی نداشته باشد! نمی‌گویم بسیار آسان و سهل باشد ! 🍃فقط می‌گویم مسیرش زیبا باشد، گرسنگی آزارت ندهد فکر غذا پریشانت نکند خوابت آسوده تر شود انگیزه ی حرکت در تو بیدار شود انرژی ات افزوده شود و در یک کلام آسمان دلت نیلگون شود ...🌈 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

این عکس دستان مهربون اعضای رهتاکی دوره ۱۷۵ هست که امروز به خدا به خودشون و با من عهد بستند که تمام تلاششون رو برای تناسب و زیبایی و بهتر زیستن خودشون بکنن. براتون با تمام وجود آرزوی موفقیت و شادکامی دارم♥️ 💙 شما هم اگر میخواید طعم شیرین لاغری و رشد و تحول رو بچشید روی نوشته های آبی زیر بزنید👇 اطلاعات ثبت نام و دوره گروه لاغری برای پاسخ به سوالات

دوستان محترم❤️ ثبت نام خود را به روز های آخر موکول نکنید!❌ هنوز ۷ روز به شروع دوره باقی مونده و ۸۶ درصد ظرفیت ثبت نام برای هفته آینده پر شده. برای شرکت در دوره های لاغری رهتاک روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

به جای فکر کردن به لاغری، عمل کنید! 🔻خیلی وقت ها بیشترین انرژی ما صرف این میشه که ➖ چطوری لاغر بشم؟ ➖کدوم روش برای من مناسبه؟ ➖نکنه دوباره رژیم بگیرم و لاغر نشم و همین طور این فکرها ادامه داره و ما هم همچنان مشغول پرخوری هستیم ! 🔻فکر کردن رو متوقف کنید‼️ 🔻هیچکس تا الان با فکر کردن لاغر نشده.... فقط باید شروع کنی و متعادل‌تر بخوری فقط باید کفش هاتو بپوشی و بری پیاده روی کنی فقط باید شروع کنی و روی عادت هات کار کنی فکر کردن بدون هیچ اقدامی فقط تو رو مضطرب تر و افسرده تر میکنه #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🔻کانال ثبت نام در دوره لاغری رهتاک همراه با هدیه ویژه👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ

عاشقانه لاغر بشید♥️ این عکس نمایی از یکی از گروه های رهتاک هست که دوستان هر چیزی که می‌خورند عکسشو میذارن( قبلا هم گفتم ما لحظه به لحظه تا رسیدن به هدف کنارتون هستیم ☺️) همون طور که می‌بینید بچه ها همه چیز می‌خورند و از هیچ غذایی محروم نمیشن در کنارش تعذیه سالم رو هم آموزش میبینن و اونقدر عاشق♥️ خودشون میشن که با عشق و نه به خاطر رژیم ، سالمترین غذاها رو برای وجود باارزششون #انتخاب میکنن در عین حال در رهتاک محرومیت و ممنوعیت نداریم❌ 💞 برای کاهش وزن آرام بخش✨ روی نوشته های آبی رنگ بزنید👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با روش رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

🎧 فایل صوتی آموزشی🌹 🔰موضوع: راهکارهای روانشناسی برای ترک ناخنک زدن یا ریزه خواری اطلاعات از ثبت نام و شهریه لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ 👇 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak