دوستانه من و تو🌸 #تفکر_صحیح رهتاکی های عزیزم اگر واقعا تصمیم دارید وزنتون رو کم کنید باید با خودتون صادق باشید. باید تمام مسائلی که به شما و مشکلات وزنی شما ارتباط داره رو بپذیرید.✅ یکی از مراحل مهم رسیدن به وزن دلخواه اینه که یاد بگیرید چطوری از شر افکار منفی رها بشید. افکاری که مثل یک سد جلوی کاهش وزن شما رو گرفته..😌 در رهتاک بهتون یاد میدیم که چرخه معیوب شکست در رژیم و عدم کنترل افکار منفی رو از بین ببرید... بیایم از همین امروز نگرشی زیبا به خودمون و زندگی داشته باشیم♥️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

👆👆دوستانی که دوره های ۵ ماهه شون تموم شده و حتی به وزن دلخواه رسیدن ولی باز هم تقاضا دارند که برای دومین بار و سومین بار در دوره های رهتاک شرکت کنن☺️ و این برای من یک معنا داره👇 من دارم راهمو درست میرم ✅ و اعضا رهتاک که همگی حکم دخترهای منو دارن "حال دلشون با رهتاک خوبه"♥️

💚بریم با هم یک فایل صوتی آموزشی گوش کنیم😍👇 💙عکس جشن تولد رهتاکی ها رو بذارم براتون 😍👇 💜وعکس یکی از قهرمان های رهتاک رو ببینیم😍😍👇

🎧 فایل صوتی آموزشی 🌹 🔰 بزرگترین عامل شکست در رژیم و راه حل آن #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 💙 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

👆جشن تولد رهتاکی شدن اعضا دوره ۱۷۴و کیک هایی تولدی که دوستان درست کردند😍🎂🎂🍰🍰 تولد زیبایی و سلامتی 🌸✨ و خداحافظی با چاقی و رنج 👋 روی نوشته های آبی بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با دوره گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

باور کنید باور کنید😅😅 ما فقط دوره لاغری داریم دوره سفره آرایی نداریم😅 ❤️اما وقتی بچه ها شروع میکنن به عشق ورزی به خودشون 😍 وقتی تصمیم می‌گیرن خودشونو بپذیرن و عاشق خودشون بشن😍 وقتی آموزش های خوددوستی و شفقت به خود رو در رهتاک یاد میگیرن😍 اون وقت اینقدر قشنگ و با ذوق غذاهاشونو تزئین میکنن و عکسشو برامون میفرستن☺️ از این عکس ها فراوون داریم که به مرور براتون میفرستیم ❤️اما امروز همین عکس ها بهانه ای شد بگیم که شفقت درمانی (Compassion-Focused Therapy) که یک رویکرد درمانی در روانشناسی هست رو در رهتاک آموزش میبینید روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

برای دسترسی به فایل های آموزشی رایگان لاغری روی پیام سنجاق شده کانال بزنید❤️

ویدئو رضوان عزیز، دختر رهتاکی رو ببینید با گویش شیرینشون 👆❤️ رضوان هستم یک بانوی رهتاکی ، با وجود کم کاری تیروئید و دیسک کمر کاهش وزن خوبی داشتم ولی چیزی که برام خیلی ارزشمنده به دست آوردن آرامش روحی و ذهنی بود که با رهتاک بهش رسیدم ،انشالله شما هم بتونید با رهتاک به نتایج عالی برسید روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

🍃مسیر کاهش وزنی را انتخاب کن که نه تنها جسمت را زیباتر کند بلکه حال دلت را هم خوب کند 🍃نمی‌گویم سختی نداشته باشد! نمی‌گویم بسیار آسان و سهل باشد ! 🍃فقط می‌گویم مسیرش زیبا باشد، گرسنگی آزارت ندهد فکر غذا پریشانت نکند خوابت آسوده تر شود انگیزه ی حرکت در تو بیدار شود انرژی ات افزوده شود و در یک کلام آسمان دلت نیلگون شود ...🌈 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

این عکس دستان مهربون اعضای رهتاکی دوره ۱۷۵ هست که امروز به خدا به خودشون و با من عهد بستند که تمام تلاششون رو برای تناسب و زیبایی و بهتر زیستن خودشون بکنن. براتون با تمام وجود آرزوی موفقیت و شادکامی دارم♥️ 💙 شما هم اگر میخواید طعم شیرین لاغری و رشد و تحول رو بچشید روی نوشته های آبی زیر بزنید👇 اطلاعات ثبت نام و دوره گروه لاغری برای پاسخ به سوالات