رهتاک در واقع یک مدرسه لاغریه😍😱 میخوام امروز یکی از خدمات عالی رهتاک رو براتون بگم 💚💚. و اونوقت ببینید چقدر براتون مفیده و چقدر در تایم و زمانتون صرفه جویی میشه😊😊💙 تازه برای اعضا #رایگان هم هست😉😉 👇👇👇👇👇👇

یک دوره لاغری عالی😍 با هر آنچه که شما برای لاغر شدن نیاز دارید😳😳 شاید باورتون نشه حتی با دوره های لاغری رهتاک نیاز به باشگاه رفتن هم ندارید❌😍😍❤️❤️ 👆این دوستمون حتی بعد از تموم شدن دوره شون بازم دوست دارن در گروه ورزشی باقی بمونن☺️😍😍 🔻 بزنید روی نوشته های آبی💚👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با دوره گروه پاسخ به سوالات شما

#خدمات_لاغری_رهتاک یک باشگاه ورزشی ۸۰۰ نفره مجازی پر از شور و نشاط🏃‍♀👯‍♀💃👆👆👆👆 با دو مربی عالی ورزشی😍😍 با کلی آموزش های خوب ورزشی 🔻 بزنید روی نوشته های آبی💚👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با دوره گروه پاسخ به سوالات شما

امروز یه روز پر مشغله برای من بود در مطب چند مراجع داشتم با پرخوری عصبی ولی وقتی این مراجع های دوست داشتنی با ریشه چاقی شون مواجه میشن، دیگه لاغری براشون آسونتر میشه. من تا عصر مشغول کارم 😍 ولی براتون یک ویس آموزشی میذارم که گوش کنید و کلی به آگاهی هاتون اضافه کنید 👇👇 الهی بمونید برام♥️

🎧 فایل صوتی آموزشی🌹 🔰 تفاوت افراد موفق و ناموفق در مسیر لاغری 🔻 درس گفتار شماره ۵۲ ⭕️ آشنایی با شرایط ثبت نام و اطلاعات دوره👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

⭕️ یه قانونی در این دنیا هست که میگه : "برای بدست آوردن هر چیزی باید از چیز دیگری بگذری❗️" ➖حالا تو برای لاغر شدن حاضری از چی دست بکشی؟ ⁉️ 🔻مثلا حاضری روزی ۲۰ دقیقه از وقتت رو برای ورزش صرف کنی ؟ 🔻حاضری وقت بذاری و چند تا فایل صوتی آموزشی برای لاغری رو گوش بدی؟ 🔻حاضری خوردن غذاهای مُضِر رو محدود کنی؟ 🔻حاضری در مصرف شیرینی جات و چربی ها تعادل رو رعایت کنی؟ #قانون_طلایی_موفقیت در لاغری اینه : 👈 از لذت های زودگذر و کوچک عبور کن تا به لذت ماندگار و بزرگتری مثل لاغری و تناسب اندام برسی 👉 🔻در واقع باید بهای لاغری و اندام زیبا رو بپردازی☺️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی روی نوشته آبی بزنید❤️👇 آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ

#صدای_رهتاکی دوستان من وقتی که وارد رهتاک شدم هدفم لاغری بود مثل خیلی از شماها ولی یک هفته هنوز از ورودم نگذشته بود که کلا لاغری رو فراموش کردم چون مطالب بسیار بسیار خوبی رو یاد گرفتم در این همون هفته اول و به مرور این آموزه ها بیشتر و بیشتر شد من الان که در هفته پنجم هستم متوجه شدم واقعاً تغییر سبک زندگی تغییر رفتار مخصوصاً در آداب غذا خوردن چقدر میتونه به ما کمک کنه رهتاک به من یاد داد که واقعاً تا بحال چقدر اشتباه میکردم در خوردن و چقدر نعمت های خدا را نادیده می گرفتم و ....

دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_هشتاد_هشتم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید) 💎ارسال ویس دستاورد به آیدی زیر👇 @Sh_Rahtak

🔴 موفقیت دوست رهتاکی رو در ویدئو ببینید👆 سلام الهه هستم یک رهتاکی😍 من سه ماهه که وارد رهتاک شدم 6کیلو کاهش وزن داشتم و یک کاهش سایز فوق العاده وقتی میرم میبینم لباس هایی که نمیتونستم راحت بپوشم الان برام گشادهم شده خداروشکر میکنم وقتی میبینم میتونم روی خوردنم کنترل داشته باشم بی نهایت خوشحال میشم و ازاین بابت خداروهزاران بار شاکرم ممنوم ازخانم کیوانی عزیز و تیم فوق العادشون که به شکل عالی همراه ماهستند اگر دارید این پیام رو میخونید بدونید اتفاقی نیست بدون خدا تورو برای یک زندگی عالی انتخاب کرده اینجا قرار نیست لاغربشی قراره زندگیتو تغییر بدی همونطور که زندگی من تغییر کرد 😘😘 روی نوشته آبی بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با روش رهتاک گروه پاسخ به سوالات شما

دوستانه من و تو🌸 #تفکر_صحیح رهتاکی های عزیزم اگر واقعا تصمیم دارید وزنتون رو کم کنید باید با خودتون صادق باشید. باید تمام مسائلی که به شما و مشکلات وزنی شما ارتباط داره رو بپذیرید.✅ یکی از مراحل مهم رسیدن به وزن دلخواه اینه که یاد بگیرید چطوری از شر افکار منفی رها بشید. افکاری که مثل یک سد جلوی کاهش وزن شما رو گرفته..😌 در رهتاک بهتون یاد میدیم که چرخه معیوب شکست در رژیم و عدم کنترل افکار منفی رو از بین ببرید... بیایم از همین امروز نگرشی زیبا به خودمون و زندگی داشته باشیم♥️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

👆👆دوستانی که دوره های ۵ ماهه شون تموم شده و حتی به وزن دلخواه رسیدن ولی باز هم تقاضا دارند که برای دومین بار و سومین بار در دوره های رهتاک شرکت کنن☺️ و این برای من یک معنا داره👇 من دارم راهمو درست میرم ✅ و اعضا رهتاک که همگی حکم دخترهای منو دارن "حال دلشون با رهتاک خوبه"♥️

💚بریم با هم یک فایل صوتی آموزشی گوش کنیم😍👇 💙عکس جشن تولد رهتاکی ها رو بذارم براتون 😍👇 💜وعکس یکی از قهرمان های رهتاک رو ببینیم😍😍👇

🎧 فایل صوتی آموزشی 🌹 🔰 بزرگترین عامل شکست در رژیم و راه حل آن #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 💙 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

👆جشن تولد رهتاکی شدن اعضا دوره ۱۷۴و کیک هایی تولدی که دوستان درست کردند😍🎂🎂🍰🍰 تولد زیبایی و سلامتی 🌸✨ و خداحافظی با چاقی و رنج 👋 روی نوشته های آبی بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با دوره گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

باور کنید باور کنید😅😅 ما فقط دوره لاغری داریم دوره سفره آرایی نداریم😅 ❤️اما وقتی بچه ها شروع میکنن به عشق ورزی به خودشون 😍 وقتی تصمیم می‌گیرن خودشونو بپذیرن و عاشق خودشون بشن😍 وقتی آموزش های خوددوستی و شفقت به خود رو در رهتاک یاد میگیرن😍 اون وقت اینقدر قشنگ و با ذوق غذاهاشونو تزئین میکنن و عکسشو برامون میفرستن☺️ از این عکس ها فراوون داریم که به مرور براتون میفرستیم ❤️اما امروز همین عکس ها بهانه ای شد بگیم که شفقت درمانی (Compassion-Focused Therapy) که یک رویکرد درمانی در روانشناسی هست رو در رهتاک آموزش میبینید روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

برای دسترسی به فایل های آموزشی رایگان لاغری روی پیام سنجاق شده کانال بزنید❤️

ویدئو رضوان عزیز، دختر رهتاکی رو ببینید با گویش شیرینشون 👆❤️ رضوان هستم یک بانوی رهتاکی ، با وجود کم کاری تیروئید و دیسک کمر کاهش وزن خوبی داشتم ولی چیزی که برام خیلی ارزشمنده به دست آوردن آرامش روحی و ذهنی بود که با رهتاک بهش رسیدم ،انشالله شما هم بتونید با رهتاک به نتایج عالی برسید روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

🍃مسیر کاهش وزنی را انتخاب کن که نه تنها جسمت را زیباتر کند بلکه حال دلت را هم خوب کند 🍃نمی‌گویم سختی نداشته باشد! نمی‌گویم بسیار آسان و سهل باشد ! 🍃فقط می‌گویم مسیرش زیبا باشد، گرسنگی آزارت ندهد فکر غذا پریشانت نکند خوابت آسوده تر شود انگیزه ی حرکت در تو بیدار شود انرژی ات افزوده شود و در یک کلام آسمان دلت نیلگون شود ...🌈 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

این عکس دستان مهربون اعضای رهتاکی دوره ۱۷۵ هست که امروز به خدا به خودشون و با من عهد بستند که تمام تلاششون رو برای تناسب و زیبایی و بهتر زیستن خودشون بکنن. براتون با تمام وجود آرزوی موفقیت و شادکامی دارم♥️ 💙 شما هم اگر میخواید طعم شیرین لاغری و رشد و تحول رو بچشید روی نوشته های آبی زیر بزنید👇 اطلاعات ثبت نام و دوره گروه لاغری برای پاسخ به سوالات

دوستان محترم❤️ ثبت نام خود را به روز های آخر موکول نکنید!❌ هنوز ۷ روز به شروع دوره باقی مونده و ۸۶ درصد ظرفیت ثبت نام برای هفته آینده پر شده. برای شرکت در دوره های لاغری رهتاک روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

به جای فکر کردن به لاغری، عمل کنید! 🔻خیلی وقت ها بیشترین انرژی ما صرف این میشه که ➖ چطوری لاغر بشم؟ ➖کدوم روش برای من مناسبه؟ ➖نکنه دوباره رژیم بگیرم و لاغر نشم و همین طور این فکرها ادامه داره و ما هم همچنان مشغول پرخوری هستیم ! 🔻فکر کردن رو متوقف کنید‼️ 🔻هیچکس تا الان با فکر کردن لاغر نشده.... فقط باید شروع کنی و متعادل‌تر بخوری فقط باید کفش هاتو بپوشی و بری پیاده روی کنی فقط باید شروع کنی و روی عادت هات کار کنی فکر کردن بدون هیچ اقدامی فقط تو رو مضطرب تر و افسرده تر میکنه #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🔻کانال ثبت نام در دوره لاغری رهتاک همراه با هدیه ویژه👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ

عاشقانه لاغر بشید♥️ این عکس نمایی از یکی از گروه های رهتاک هست که دوستان هر چیزی که می‌خورند عکسشو میذارن( قبلا هم گفتم ما لحظه به لحظه تا رسیدن به هدف کنارتون هستیم ☺️) همون طور که می‌بینید بچه ها همه چیز می‌خورند و از هیچ غذایی محروم نمیشن در کنارش تعذیه سالم رو هم آموزش میبینن و اونقدر عاشق♥️ خودشون میشن که با عشق و نه به خاطر رژیم ، سالمترین غذاها رو برای وجود باارزششون #انتخاب میکنن در عین حال در رهتاک محرومیت و ممنوعیت نداریم❌ 💞 برای کاهش وزن آرام بخش✨ روی نوشته های آبی رنگ بزنید👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با روش رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما