به همین سادگی...👆

بعضی پیام ها حال دل آدمو خوب میکنه🍃 رضایتتون از دوره ها افتخار و سرمایه منه♥️🙏

دوستان محترم❤️ ثبت نام خود را به روز های آخر موکول نکنید!❌ ظرفیت دوره ۱۷۷ لاغری ۹ روز قبل از شروع دوره در حال تکمیل است. برای شرکت در دوره های لاغری رهتاک روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

هیچی به اندازه وقتی که میگید "به وزن ایده آل رسیدم ولی بازم میخوام در رهتاک بمونم" حالمو خوب نمیکنه...😍 و این جوری معنيش میکنم که رهتاک چیزی فراتر از لاغریه و یه دنیا تحوله♥️ رضایتمندی شما افتخاریه برای من و همیشه گفتم رهتاک خونه دوم شماست❣ آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پاسخ به سوالات شما

زیاد به این جمله فکر کن 👆

🎧 فایل صوتی آموزشی🌹 🔰 چطوری رژیممون رو تا انتها ادامه بدیم؟ ➖تفکر هدفمند و سیستمی ➖ مبحث جدید👌 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd 🍃 @rahtak

🔴 خیلی ها از نحوه برنامه لاغری ما سوال میکنند: 🔻برنامه لاغری ما دمنوش نداره.چون دمنوش بازگشت وزن داره با کلی عوارض❌ 🔻دارو نداریم چون قرص عوارض داره📛 🔻 در برنامه ما اولویت با تغییر سبک زندگی و اصلاح عادات غلط است و ورزش در مرحله آخر و اولویت دومه 🔻سالم لاغر میشین.(پوست شاداب ، بدون ریزش مو و از همه مهمتر صورتتون لاغر نمیشه...) 🔻 برنامه لاغری ما جواب دهی قطعی داره فقط کافیه:👇 به ما اعتماد کنید و هرچی میگیم عمل کنید ☺️ 🔻 برنامه لاغری ما #متعادل_خوری است نه کم نه زیاد و اصلا گرسنگی و محرومیت نداریم 🔻 انتخاب غذا به میل خودتون هست و میتونید براساس شرایط مالی و اقتصادی خانواده تنظیمش کنید و از سفره خانواده جدا نمیشید. 🔻 در طول مسیر لاغری قطعا همراه شماییم و پشتیبانی کامل داریم و کلی برنامه های انگیزه بخش براتون تدارک دیدیم ✅ این یکی را آخر گفتم که حتما بخونید و اونم اینکه ما با استفاده از فنون روانشناسی حرفه ای ، ذهن آگاهی غذائی و معنویت درمانی با شما کار می‌کنیم . 👌خلاصه اینکه ما از صفر تا صد برای شما برنامه داریم.💯 به قیمت سلامتی خودتون به ما اعتماد کنید🙏 ✅اطلاع از ثبت نام دوره لاغری 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ✅سوالاتتون رو اینجا بپرسید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd ♥️ کانال روانشناسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1712914463C38aed2150e

اینم باشگاه ورزشی مجازی رهتاک😍 و دوستانی که با شوق حتی تو هوای سرد هم میرن پیاده روی و برامون عکس میذارن☺️ خیلی خوبه که آدم با عشق و لذت لاغر بشه💚! نه با اجبار و اکراه! نحوه ثبت نام و آشنایی به رهتاک گروه پاسخ به سوالات شما

#ویدئو_رهتاکی 🔺کاهش وزن ۱۰ کیلو😍 البته هنوز نیمه راه هستم 🔺حل مشکلات گوارشی با رهتاک👏 🔺رشد و تحول در زندگی💚 🔻روی نوشته های آبی رنگ بزنید👇 ثبت‌نام و آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

🔻نتایج درخشان رهتاکی ها رو اینجا ببینید✨ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3300851844C683d6904cd فقط عکس های باحجاب کامل اسلامی و رعایت موازین ایتا در کانال قرار داده شده است.

#ویدئو_آموزشی_لاغری 🔺دو آیتم مهم برای تغییر سبک زندگی مدرس: دکتر الهام کیوانی رواندرمانگر چاقی

پیام ویدئویی خانم محدثه و نتایج خوبی که با روش رهتاک بدست آوردند 🔻با رهتاک همه جنبه های زندگی من متحول شد ⭕️آشنایی با روش رهتاک ⭕️گروه پرسش و پاسخ

#صدای_رهتاکی وزن خوبی کم کردم که سالها آرزوم بود🧚‍♀ قبلا در رژیم ها چند کیلوگرم وزن کم می کردم دوباره بر میگشت 😐 خداروشکر یاد گرفتم که چه جوری غذا بخورم و خوشحالم که از سفره خانواده جدا نشدم و وزن هم کم کردم ❤️ هزینه بسیار ناچیزی دادیم در برابر چیزی که دریافت کردیم ...

آخه چقدر شماها ماهید😍😍❤️❤️

🌸 کانال روانشناسی رهتاک 🌸 پنجره ای به سوی نور و حال خوب درونی ✨✨ https://eitaa.com/joinchat/1712914463C38aed2150e

امروز هم یه روز قشنگ رو در مطب شروع کردم و منتظر مراجعین عزیزم هستم. فقط اینو بهتون بگم که هیچ راه میانبری برای لاغری وجود نداره. تنها راه کاهش وزن تغییر عادات غذایی، متعادل خوردن و تحرک مناسب هست. وقتی مراجعینم تکنیک های رفتاری رو یاد میگیرن میبینن که لاغر شدن زیاد هم مشکل نیست♥️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

🎧 فایل آموزشی صوتی 🌹 🔰 تکنیک woop برای لاغری موفق👌 Wish= W آرزو Outcome= O نتیجه Obstacles=O موانع Plan= P برنامه #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 💯 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

#ویدئو_رهتاکی 🔥 ۲۷ کیلو کاهش وزن در ۱۱ ماه 🔥 من #رژیم نداشتم و فقط قوانین رهتاک رو دقیق رعایت کردم☄ روی نوشته های آبی رنگ بزنید😍👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه پاسخ به سوالات شما

این موقع سال زمان دوراهی هاست و به وضوح مکانیزم روانی اجتناب را در مراجعینم میبینم آنهایی که پوسته روانی نازکتری دارند و نوروز و ماه رمضان برای آنها پناهگاه امنی است برای غذا خوردن و اجتناب از رژیم گرفتن! آنهایی که تمام ناراحتی و عذاب وجدان از چاقی خود را با این وعده سرکوب میکنند: "الان رژیم گرفتن فایده ندارد.بعد از ماه رمضان قوی و محکم شروع میکنم" و قسمت دردناک ماجرا اینجاست که این اجتناب، باز هم در آینده به شکل های مختلف خودش را نشان می‌دهد.. تمام امروز و فردا کردن ها، تمام به تعویق انداختن ها و ... و اما نتیجه اش! نتیجه اش وجودی میشود خسته و افسرده و همچنان در حسرت اندامی زیبا دلنوشته های یک روانشناس عاشق♥️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی