☕️طرز تهیه دمنوش کاهش اشتها و پرخوری عصبی 🌱یک قاشق چایخوری زیره سبز 🌱یک تکه چوب دارچین 🌱۵ برگ به لیمو زیره سبز، برگ به لیمو و دارچین را داخل قوری بریزید و دو فنجان آب جوش به آن اضافه کنید. اجازه دهید ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس از صافی رد کنید و یک فنجان یک ربع قبل از ناهار و یک فنجان یک ربع قبل از شام میل کنید. این دمنوش حالت انقباض در دیواره معده ایجاد می‌کند و اشتهای شما را به غذا کم می‌کند.و از طرفی با بالا بردن سوخت و ساز بدن روند کاهش وزن را تسریع می‌کند. @rahtak

تو تنبل و بی اراده نیستی...فقط...👇👇👇 هنـوز با " روش لاغری رهتـاک" آشـنا نشـدی‼️ ❤️ رهتاک یک برنامه جامع لاغری ۶ ماهه بدون رژیم و دارو و بر اسـاس تغیــیر سبــک زنـدگی است با رهتاک میتونی:👇 🔻بـدون گرســـنگی کشــیدن اصولی و آگاهانه غذا خوردن رو یاد بگیری 🔻هم گــروه بـــودن با کسایی مثل خودت رو تجربه کنی 🔻ماهـی ۵ تا ۶ کیــلو سالم و آسون کم کنی ✅ اگه آماده شروع سفر لاغری لذت بخش هستی، عدد ۶ رو برامون بفرست تا بهت مشاوره بدیم👇 @Sh_Rahtak

براتون دو تا از پیام های دوستانی رو گذاشتم که الان ترم دوم هستن. با قوانین و آموزش های رهتاک خودتون به جایی می‌رسید که حاضر نیستید غذایی که بدنتون نیاز نداره رو بخورید و به گنجی می‌رسید که اسمش هست " خودکنترلی" 🔻وقتی خودکنترلی داشته باشیم محکم و استوار پای هدف ها و تعهداتمون می ایستیم و ما بر روی غذا ها تسلط داریم و یک تیکه کیک و چند تا شکلات و هیچ خوراکی ای نمیتونه بر ما مسلط بشه و رژیم ما رو بشکونه و این یعنی لاغری دائمی👌

عزیزای دلم❤️ کانال لاغری رهتاک مثل یک کتاب ارزشمند مملو از #دوره_های_رایگان و مطالب آموزشی و کاربردی برای دوستانی است که میخوان طعم لاغری لذت بخش رو بچشن. 💜برای استفاده از #دوره_های_رایگان_لاغری روی لینک زیر بزنید👇 https://eitaa.com/rahtak/2996 💙میتونید از طریق این لینک برید ابتدای کانال و مطالب رو بخونید و بیاید پایین 👇 https://eitaa.com/rahtak/759 💚اگر میخواید نتایج درخشان رهتاکی ها رو ببینید وارد کانال زیر بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/3300851844C683d6904cd 💛برای آشنایی با روش لاغری رهتاک و شهریه دوره از کانال زیر استفاده کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 🧡اگر دوست دارید ببینید در گروه های لاغری رهتاک چه خبره و پیام های دوستان و نتایج روزانه شون رو ببینید وارد گروه زیر بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd 🤎کانال روانشناسی رهتاک و دوره های #رایگان_روانشناسی👇 https://eitaa.com/joinchat/1712914463C38aed2150e این پیام رو برای خودتون ذخیره کنید💖 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی الهی بمونید برام❤️

چی لذت بخش تر از این کاهش وزن میتونه باشه؟؟😍 ۳۲ کیلو کاهش وزن بدون رژیم بدون اینکه از سفره خانواده جدا بشید بدون عمل جراحی و هزینه های اضافی و ببینید چقدر چهره جوانتر و شاداب‌تر میشه لاغری یعنی زندگی دوباره👌😍 آفرین به دوست رهتاکی مون👏👏👏 🔻برای آشنایی با روش لاغری رهتاک وارد کانال زیر بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e

اطلاعیه⚠️دوستان گرامی ثبت نام دوره لاغری رهتاک شروع شده

🎵 فایل آموزشی رایگان ⭕️ تـکنیـک دو کـفه تـرازو ⭕️ وقتی میتونی لاغر بشی که عشق به خودت♥️ بیشتر از عشق به غذاها باشه❗️ نمیگم غذاها رو دوست نداشته باش میگم رمز لاغری تو اینه👇 به غذاها #دلبسته باش ولی #وابسته نباش و دست بردار از جنگ علیه خودت و توضیح کامل در فایل صوتی.... #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی