✨من اشتیاق دارم به زندگی
به هدف داشتن به تلاش کردن برای ساختن بهترینِ خودم
✨من اشتیاق دارم که کاغذی بردارم و رویش بنویسم تا آخر ماه باید چند کیلو وزنت را کم کنی
✨من اشتیاق دارم که کفش هایم را بپوشم و با عشق مسیری را قدم زنم و در تمام راه به خودم و هدف هایم بیاندیشم
✨من اشتیاق دارم به بودن، به دوام آوردن، به لبخند زدن در نهایت دشواری.
✨من هیجان دارم برای آن روزی که بعد از یک خستگی طولانی جلوی آینه بایستم، به خودم و اندامم نگاه کنم و بگویم : آفرین بر تو👌 ! سخت بود ولی من ثابت کردم که می شود، که غیر ممکن نیست. که هیچ چیز برای کسی که جسورانه می ایستد ،میجنگد و جا نمیزند، غیر ممکن نیست❤️
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
آشنایی با روش لاغری رهتاک
گروه لاغری
۲۵ آذر ۱۴۰۳
گذری به روانشناسی اَکت.m4a
7.09M
🎧 فایل صوتی 🌹
🔰 جدیدترین و موثرترین رویکرد روانشناسی برای لاغری ماندگار و زندگی ارزشمند(ACT)👌
چطوری در حسرت لاغری نمونیم‼️
🔻 درس گفتار شماره ۵۰
⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🍃 @rahtak
۲۵ آذر ۱۴۰۳
۲۵ آذر ۱۴۰۳
شروع ثبت نام جشنواره یلدایی رهتاک😍🍉🍎
🔻برنامه لاغری ۴ ماهه پلکانی ترکیبی
🔻۴ ماه گروه پشتیبانی
🔻۴ ماه گروه باشگاه لاغری
🔻۴ ماه گروه تغییر سبک غذایی
🔻۴ ماه کنترل چالش و برنامه روزانه
🔻بیش از ۱۴۰ آموزش و تکنیک روانشناسی لاغری😍
و جوایز و هدایای جشنواره یلدایی رهتاک🤩:
🎁 قرعه کشی سه سکه طلا🤩💰
🎁 دوره بی نظیر سلف لاو♥️ خوددوستی
🎁 وورک شاپ(کارگاه)تقویت اراده برای لاغری
🎁 کتابچه تمرینی کار درونی برای لاغری پایدار
اطلاعات دوره 👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
نتایج اعضا رهتاکی👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
۲۵ آذر ۱۴۰۳
۲۶ آذر ۱۴۰۳
۲۶ آذر ۱۴۰۳
۲۷ آذر ۱۴۰۳
سلام دوستان آخر هفته خوبی داشته باشید.❤️🌷
مجموعه درس ها و آموزش های رایگان
"لاغری با ذهن پیشرفته" رو شروع میکنیم.
با عشق تقدیم شما عزیزان❤️👇👇👇
۲۷ آذر ۱۴۰۳
🟥 مجموعه آموزش های رایگان👇
لاغری با ذهن پیشرفته بخش اول
لاغری با ذهن پیشرفته بخش دوم
لاغری با ذهن پیشرفته بخش سوم
روی نوشته های آبی رنگ بزنید👆🌷
🟥 مینی دوره های رایگان لاغری 👇
https://eitaa.com/rahtak/2681
۲۷ آذر ۱۴۰۳
۲۷ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎این سیب های یلدایی رو با شکلات تلخ برای خودتون درست کنید و به عنوان میانوعده در این شب های طولانی میل کنید😊😍
یادتونه گفتم که ما در رهتاک هر چیزی دلمون بخواد میتونیم بخوریم ولی یک کانال هم بهتون میدیم که آموزش بیش از ۵۰ مدل غذای سالم و خوشمزه رو براتون گذاشتیم😋🍉
اینم یکی از اون آموزش ها👌
@rahtak
آموزش مرغ سوخاری سالم و خوشمزه هم اینجاست😋🍗
۲۸ آذر ۱۴۰۳