eitaa logo
رهتاک | لاغری با روانشناسی
77هزار دنبال‌کننده
1هزار عکس
180 ویدیو
21 فایل
🥇الهام کیوانی 🌿روان درمانگر چاقی 🖊نویسنده و محقق ✅عضو سازمان نظام روانشناسی ایران 💟بهت یاد میدم طوری لاغر بشی که عاشقِ خودت بشی و وزنِ قبلیت خاطره بشه🥰 📍پاسخگویی @Sh_Rahtak نتایج رهتاکی‌ها رو اینجا ببين⤵️ https://eitaa.com/Natayej_Rahtak
مشاهده در ایتا
دانلود
✨من اشتیاق دارم به زندگی به هدف داشتن به تلاش کردن برای ساختن بهترینِ خودم ✨من اشتیاق دارم که کاغذی بردارم و رویش بنویسم تا آخر ماه باید چند کیلو وزنت را کم کنی ✨من اشتیاق دارم که کفش هایم را بپوشم و با عشق مسیری را قدم زنم و در تمام راه به خودم و هدف هایم بیاندیشم ✨من اشتیاق دارم به بودن، به دوام آوردن، به لبخند زدن در نهایت دشواری. ✨من هیجان دارم برای آن روزی که بعد از یک خستگی طولانی جلوی آینه بایستم، به خودم و اندامم نگاه کنم و بگویم : آفرین بر تو👌 ! سخت بود ولی من ثابت کردم که می شود، که غیر ممکن نیست. که هیچ چیز برای کسی که جسورانه می ایستد ،می‌جنگد و جا نمی‌زند، غیر ممکن نیست❤️ آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه لاغری
۲۵ آذر ۱۴۰۳
گذری به روانشناسی اَکت.m4a
7.09M
🎧 فایل صوتی 🌹 🔰 جدیدترین و موثرترین رویکرد روانشناسی برای لاغری ماندگار و زندگی ارزشمند(ACT)👌 چطوری در حسرت لاغری نمونیم‼️ 🔻 درس گفتار شماره ۵۰ ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd 🍃 @rahtak
۲۵ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۲۵ آذر ۱۴۰۳
شروع ثبت نام جشنواره یلدایی رهتاک😍🍉🍎 🔻برنامه لاغری ۴ ماهه پلکانی ترکیبی 🔻۴ ماه گروه پشتیبانی 🔻۴ ماه گروه باشگاه لاغری 🔻۴ ماه گروه تغییر سبک غذایی 🔻۴ ماه کنترل چالش و برنامه روزانه 🔻بیش از ۱۴۰ آموزش و تکنیک روانشناسی لاغری😍 و جوایز و هدایای جشنواره یلدایی رهتاک🤩: 🎁 قرعه کشی سه سکه طلا🤩💰 🎁 دوره بی نظیر سلف لاو♥️ خوددوستی 🎁 وورک شاپ(کارگاه)تقویت اراده برای لاغری 🎁 کتابچه تمرینی کار درونی برای لاغری پایدار اطلاعات دوره 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e نتایج اعضا رهتاکی👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
۲۵ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۲۶ آذر ۱۴۰۳
قاتلین یبوست👆 @rahtak
۲۶ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۲۷ آذر ۱۴۰۳
سلام دوستان آخر هفته خوبی داشته باشید.❤️🌷 مجموعه درس ها و آموزش های رایگان "لاغری با ذهن پیشرفته" رو شروع میکنیم. با عشق تقدیم شما عزیزان❤️👇👇👇
۲۷ آذر ۱۴۰۳
🟥 مجموعه آموزش های رایگان👇 لاغری با ذهن پیشرفته بخش اول لاغری با ذهن پیشرفته بخش دوم لاغری با ذهن پیشرفته بخش سوم روی نوشته های آبی رنگ بزنید👆🌷 🟥 مینی دوره های رایگان لاغری 👇 https://eitaa.com/rahtak/2681
۲۷ آذر ۱۴۰۳
واقعا یکی از قشنگترین لحظات برای من وقتیه که اعضا رهتاکی به وزن ایده آل میرسن و برای گرفتن برنامه تثبیت وزن پیام میدن😍👌👌 آفرین به این دختر رهتاکی ۶ کیلو کاهش وزن در ۴۰ روز👏👏♥️♥️
۲۷ آذر ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎این سیب های یلدایی رو با شکلات تلخ برای خودتون درست کنید و به عنوان میان‌وعده در این شب های طولانی میل کنید😊😍 یادتونه گفتم که ما در رهتاک هر چیزی دلمون بخواد میتونیم بخوریم ولی یک کانال هم بهتون میدیم که آموزش بیش از ۵۰ مدل غذای سالم و خوشمزه رو براتون گذاشتیم😋🍉 اینم یکی از اون آموزش ها👌 @rahtak آموزش مرغ سوخاری سالم و خوشمزه هم اینجاست😋🍗
۲۸ آذر ۱۴۰۳
شاهد یلدایی از غیب رسید😍😍 دوست عزیز رهتاکی با ۱۷ کیلو کاهش وزن در ۶ ماه👏👏👏
۲۸ آذر ۱۴۰۳