.۷ ۱۶ ســال بــه هــمین منــوال گــذشــت آخــرین بــاری کــه رژیم گــرفتم رو بــه خــوبی بــه یــاد دارم بــه هـمه مـقدسـات قـسـم خـوردم کـه ایـن بـار تـا آخـر مـیرم .

.۸ یـک روز پـاییزی بود🍁 از صـبح که بیدار شدم احـساس کـسلی و بی‌انگیزگی داشتم ولـع شدیدی به غذا پیدا کرده بودم ولی یاد قسمم می‌افتادم و جلوی خودمو می‌گرفتم و با هویج و خیار خودمو سیر می‌کردم .

.۹ سـاعت‌ها گذشت و نـتـونـستم خودمو کنترل کنم یـک بسته از کیک‌های دخترمو برداشتم و با یـک لیوان شیر خوردم مثل یـک آدم قحطی‌زده بودم گفتم حالا که داری می‌خوری یکی دیگه هم بخور در اون لحظه هیچ‌کدوم از اهداف و قسم‌هام یادم نمی‌اومد اون‌قدر خوردم که دیگه جایی برای خوردن نداشتم😔 .

۱۰ روی صندلی نشستم، سرمو روی میز گذاشتم و تا تونستم گریه کردم صدای شکسته شدن قلبم رو می‌شنیدم💔 و افسوس که زیباترین لحظات عمرم در اندیشه‌ی لاغری و رژیم و غذا گذشت .

.۱۱ بــا هـمه وجـود دوسـت داشـتم لاغر بشم، لباس‌های رنگارنگ بپوشم ولـی نـمی‌تونـستم راهـمو تا آخـر ادامـه بـدم... .

۱۲ نـمی‌دونـم چقـدر گذشـت تـا از اون حالـت درآمـدم ولـی وقـتی سـرمو از روی میـز برداشـتم احـساس سـبکی و پـرواز داشـتم ☁️ نـدایی از درون قلبم زمزمه می‌کرد: «الهام، تو می‌تونی» می‌تونی لاغر شی و لاغر بمونی منتظر کسی نباش که دستت رو بگیره خودت رو قربانی نکن... برخیز و بدرخش ✨

۱۳. و از اون روز تا الان که دارم برای شما می‌نویسم ۱۱ ســال می‌گذره من لاغر هستم دیگه دغدغه‌ی رژیم و غذا ندارم به هزاران نفر کمک کردم که لاغر بشن عاشق خودم هستم و از زندگی لذت می‌برم و رازهای لاغر شدنم رو با شما در میون میذارم 💫

اولــیــــن راز لاغـــــری دائمــــی لاغــری فــراینــــدی درونـــــی اســــت🌻✨ مسیـــــر لـــذت بخـــش لاغــــری🌈 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی .

ســلام و نــور✨ حالـــــتون چطـــوره؟ .

۱. خب تا الان یاد گرفتیم که لاغریِ دائمی، یـک فـرایـنـدِ درونیه 💫 تــو باید از درونی‌ترین بخشِ وجودت، یعنی ذهــنــت 🧠 شروع کنی، تا بتونی خارجی‌ترین بخشِ بدنت، یعنی چربی‌های زیرِ پوستت رو درمان کنی 🌸 ✨ لاغریِ واقعی از ذهن آغاز می‌شه، نه از رژیم و محدودیت 🌿 .