.۲
ببینید دوستای قشنگم 💫
لاغری و از‌دست‌دادن چربی،
نیـــــاز به انرژي داره 🔥
بدنِ ما برای «بقا» ساخته شده
نه برای «مانکن شدن» ✨
برای همین تا جایی که بتونه
سعی می‌کنه مانعِ از‌دست‌دادن چربی‌ها بشه 🧠
.
۳.
شما هفته‌های اول پر از انگیزه‌اید 💪
و می‌تونید رژیمتون رو رعایت کنید،
اما با چند کیلو کاهش وزن
این انرژی کم میشه
و بدن وارد پدیده‌ای میشه به نام
«گــــــــرسنگیِ ســــــــلولی» ⚠️
.
۴.
وقتی دچار گرسنگی سلولی می‌شید:.
🔹 سوخت‌وساز بدنتون پایین میاد
🔹 اشتها زیاد میشه
🔹 و احساس ولع و هوس به سراغتون میاد 🍫
.
۵.
در واقع بدن، با ایجاد بی‌انگیزگی در شما
تمام تلاشش رو می‌کنه تا وادارتون کنه
به غذا خوردن 🍽️
تا چربی‌هاتون حفظ بشن 😮💨
به‌خاطر همین پدیده،
خیلی از آدم‌ها بعد از مدتی
بی‌انگیزه می‌شن و رژیم رو رها می‌کنن 💭
.
۶.
اینجااا درست همون‌جاست 💫
که بیشتر آدما جا می‌زنن...
فکر می‌کنن بی‌اراده شدن 😔
در حالی که فقط بدنشون داره
از خودش دفاع می‌کنه 💪
.
۷.
بدن تو دشمن تو نیست،
یه موجود زنده‌ست که می‌خواد زنده بمونه 🌿
و تا وقتی باهاش با جنگ و محدودیت رفتار می‌کنی،
اونم با مقاومت و ولع جواب می‌ده 🍫
.
۹۰
چون لاغری دائمی فقط
درباره‌ی کم‌خوردن نیست،
درباره‌ی صــلح درونـی و
ارتــباط عاشـــقانه با بــدنه 💞
و اینجاست که یاد می‌گیری
به جای “کنتــرل کردن بــدن”،
“باهـاش گفــت‌وگــو کنی” 🫶
.
۱۰
حالاااا 💫
وقتشه بریم سراغ ســــومین راز لاغری
از چـــــالشِ "پروانه شدن" 🦋
.
راز لاغری دائمی۳.mp3
زمان:
حجم:
12.4M
ســومیـــــن راز لاغـــــری دائمــــی
سفــــر همیــــشـــگی و شیــــرین🛺
درمـــــاندگــــی آمـــوخته شــــده🕯
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
.