♥️ راهنمای استفاده از کانال و مطالب روی نوشته های آبی رنگ بزنید 👇 🔹 لیست دوره های رایگان لاغری 🔹 جدیدترین آموزش های روانشناسی لاغری 🔹 با رهتاک چطوری لاغر میشیم( فایل صوتی مهم❌) 🔹 آشنایی با رزومه خانم کیوانی و مدارک تحصیلی و تألیفات 🔹 نمونه برنامه هفتگی لاغری رهتاک 🔹 راه حل مشترک تمام مشکلات 🔹 گروه نتایج اعضا رهتاکی 🔹 آرشیو نتایج درخشان رهتاکی ها 🔹 کانال کارگاه های روانشناسی رایگان 🔹کانال یک لقمه کتاب📗

صبح بخیر به دل‌های پر از نور شما 🤍✨ به اولین روز از سفر «صفر تا صد لاغری در مسیر نور» خوش اومدید… دوره ای که با تمام وجود و قلبم براتون تهیه کردم ♥️

امروز قرار نیست درباره وزن یا رژیم یا عدد ترازو ... حرف بزنیم امروز قراره درباره "نیت" حرف بزنیم چون هر مسیری از نیت شروع می‌شه 🌱

همیشه وقتی می‌خوای رژیم بگیری چی کار میکنی؟ ممکنه یک ورق کاغذ برداری و برای خودت برنامه بنویسی مثلا امروز اینقدر کالری می‌خورم یا ۷ قاشق برنج یا ۳ کف دست نون یا شام نمیخورم یا ....

ولی نظرت چیه این دفعه از یک مسیر دیگه وارد بشیم؟ یک مسیر نورانی و متفاوت✨ اگه آماده ای یک قلب برام بذار👇 @admin_rahtak .

حالا که اینقدر آماده اید بریم سفر نورانی مون رو شروع کنیم😍

همه آدم ها لاغری رو با این نیت ها شروع میکنن زیبا تر شدن فرار از قضاوت دیگران دوست داشتنی تر شدن مورد توجه قرار گرفتن و همون لحظه انگار یک پیام اجبار برای بدن میفرستن و بدن هم در مقابل ترس و اجبار فقط تا یه مدت همراهی میکنه .

اما بیاید امروز یک نیت تازه انتخاب کنیم 🌸

✨من میخوام متعادل زندگی کنم ✨من میخوام خودمو دوست داشتم باشم ✨من میخوام بنده خوب خدا باشم و ✨طبق خواسته خدا غذا بخورم ✨من میخوام به بدنم به چشم امانت نگاه کنم‌

الان که این نیت های جدید رو خوندین چه احساسی پیدا کردین؟ آرامش؟ یا این چیزها فایده نداره؟ یا چه احساسی؟ دوست دارم برام بگید دقیقا چه احساسی👇 @admin_rahtak

در دوره لاغری در مسیر نور لاغــری «هــدف» نیــست بلــکه میـــوه است 🍃 وقتی: ذهنت آروم می‌شه ترس‌هات کم میشه حرص و ولع فروکش میکنه نگاهت به خودت و غذا مهربانانه میشه زندگی‌ات خدا محور میشه بدن به‌طور طبیعی خودش رو تنظیم میکنه ما قرار نیست لاغری رو با اذیت و آزار خودمون کسب کنیم قرارِ هدیه بگیریمش 🎁 .