👆👆دوستانی که دوره های ۵ ماهه شون تموم شده و حتی به وزن دلخواه رسیدن ولی باز هم تقاضا دارند که برای دومین بار و سومین بار در دوره های رهتاک شرکت کنن☺️ و این برای من یک معنا داره👇 من دارم راهمو درست میرم ✅ و اعضا رهتاک که همگی حکم دخترهای منو دارن "حال دلشون با رهتاک خوبه"♥️

💚بریم با هم یک فایل صوتی آموزشی گوش کنیم😍👇 💙عکس جشن تولد رهتاکی ها رو بذارم براتون 😍👇 💜وعکس یکی از قهرمان های رهتاک رو ببینیم😍😍👇

🎧 فایل صوتی آموزشی 🌹 🔰 بزرگترین عامل شکست در رژیم و راه حل آن #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 💙 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

👆جشن تولد رهتاکی شدن اعضا دوره ۱۷۴و کیک هایی تولدی که دوستان درست کردند😍🎂🎂🍰🍰 تولد زیبایی و سلامتی 🌸✨ و خداحافظی با چاقی و رنج 👋 روی نوشته های آبی بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با دوره گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

باور کنید باور کنید😅😅 ما فقط دوره لاغری داریم دوره سفره آرایی نداریم😅 ❤️اما وقتی بچه ها شروع میکنن به عشق ورزی به خودشون 😍 وقتی تصمیم می‌گیرن خودشونو بپذیرن و عاشق خودشون بشن😍 وقتی آموزش های خوددوستی و شفقت به خود رو در رهتاک یاد میگیرن😍 اون وقت اینقدر قشنگ و با ذوق غذاهاشونو تزئین میکنن و عکسشو برامون میفرستن☺️ از این عکس ها فراوون داریم که به مرور براتون میفرستیم ❤️اما امروز همین عکس ها بهانه ای شد بگیم که شفقت درمانی (Compassion-Focused Therapy) که یک رویکرد درمانی در روانشناسی هست رو در رهتاک آموزش میبینید روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

برای دسترسی به فایل های آموزشی رایگان لاغری روی پیام سنجاق شده کانال بزنید❤️

ویدئو رضوان عزیز، دختر رهتاکی رو ببینید با گویش شیرینشون 👆❤️ رضوان هستم یک بانوی رهتاکی ، با وجود کم کاری تیروئید و دیسک کمر کاهش وزن خوبی داشتم ولی چیزی که برام خیلی ارزشمنده به دست آوردن آرامش روحی و ذهنی بود که با رهتاک بهش رسیدم ،انشالله شما هم بتونید با رهتاک به نتایج عالی برسید روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

🍃مسیر کاهش وزنی را انتخاب کن که نه تنها جسمت را زیباتر کند بلکه حال دلت را هم خوب کند 🍃نمی‌گویم سختی نداشته باشد! نمی‌گویم بسیار آسان و سهل باشد ! 🍃فقط می‌گویم مسیرش زیبا باشد، گرسنگی آزارت ندهد فکر غذا پریشانت نکند خوابت آسوده تر شود انگیزه ی حرکت در تو بیدار شود انرژی ات افزوده شود و در یک کلام آسمان دلت نیلگون شود ...🌈 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

این عکس دستان مهربون اعضای رهتاکی دوره ۱۷۵ هست که امروز به خدا به خودشون و با من عهد بستند که تمام تلاششون رو برای تناسب و زیبایی و بهتر زیستن خودشون بکنن. براتون با تمام وجود آرزوی موفقیت و شادکامی دارم♥️ 💙 شما هم اگر میخواید طعم شیرین لاغری و رشد و تحول رو بچشید روی نوشته های آبی زیر بزنید👇 اطلاعات ثبت نام و دوره گروه لاغری برای پاسخ به سوالات

دوستان محترم❤️ ثبت نام خود را به روز های آخر موکول نکنید!❌ هنوز ۷ روز به شروع دوره باقی مونده و ۸۶ درصد ظرفیت ثبت نام برای هفته آینده پر شده. برای شرکت در دوره های لاغری رهتاک روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

به جای فکر کردن به لاغری، عمل کنید! 🔻خیلی وقت ها بیشترین انرژی ما صرف این میشه که ➖ چطوری لاغر بشم؟ ➖کدوم روش برای من مناسبه؟ ➖نکنه دوباره رژیم بگیرم و لاغر نشم و همین طور این فکرها ادامه داره و ما هم همچنان مشغول پرخوری هستیم ! 🔻فکر کردن رو متوقف کنید‼️ 🔻هیچکس تا الان با فکر کردن لاغر نشده.... فقط باید شروع کنی و متعادل‌تر بخوری فقط باید کفش هاتو بپوشی و بری پیاده روی کنی فقط باید شروع کنی و روی عادت هات کار کنی فکر کردن بدون هیچ اقدامی فقط تو رو مضطرب تر و افسرده تر میکنه #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🔻کانال ثبت نام در دوره لاغری رهتاک همراه با هدیه ویژه👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ

عاشقانه لاغر بشید♥️ این عکس نمایی از یکی از گروه های رهتاک هست که دوستان هر چیزی که می‌خورند عکسشو میذارن( قبلا هم گفتم ما لحظه به لحظه تا رسیدن به هدف کنارتون هستیم ☺️) همون طور که می‌بینید بچه ها همه چیز می‌خورند و از هیچ غذایی محروم نمیشن در کنارش تعذیه سالم رو هم آموزش میبینن و اونقدر عاشق♥️ خودشون میشن که با عشق و نه به خاطر رژیم ، سالمترین غذاها رو برای وجود باارزششون #انتخاب میکنن در عین حال در رهتاک محرومیت و ممنوعیت نداریم❌ 💞 برای کاهش وزن آرام بخش✨ روی نوشته های آبی رنگ بزنید👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با روش رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

🎧 فایل صوتی آموزشی🌹 🔰موضوع: راهکارهای روانشناسی برای ترک ناخنک زدن یا ریزه خواری اطلاعات از ثبت نام و شهریه لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ 👇 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

#صدای_رهتاکی ممنون که اینقدر محبت دارید♥️و خوشحالم برای این همه دستاورد بشنویم صدای دوست رهتاکی: با آموزش های لاغری رهتاک وزنم رو کم کردم و با آموزش های روانشناسی زندگیم زسر و رو شد😍😍 متشکرم از معنویتی که وارد زندگیم کردید🙏💫

به همین سادگی...👆

بعضی پیام ها حال دل آدمو خوب میکنه🍃 رضایتتون از دوره ها افتخار و سرمایه منه♥️🙏

دوستان محترم❤️ ثبت نام خود را به روز های آخر موکول نکنید!❌ ظرفیت دوره ۱۷۷ لاغری ۹ روز قبل از شروع دوره در حال تکمیل است. برای شرکت در دوره های لاغری رهتاک روی نوشته های آبی رنگ بزنید💙👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

هیچی به اندازه وقتی که میگید "به وزن ایده آل رسیدم ولی بازم میخوام در رهتاک بمونم" حالمو خوب نمیکنه...😍 و این جوری معنيش میکنم که رهتاک چیزی فراتر از لاغریه و یه دنیا تحوله♥️ رضایتمندی شما افتخاریه برای من و همیشه گفتم رهتاک خونه دوم شماست❣ آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پاسخ به سوالات شما

زیاد به این جمله فکر کن 👆

🎧 فایل صوتی آموزشی🌹 🔰 چطوری رژیممون رو تا انتها ادامه بدیم؟ ➖تفکر هدفمند و سیستمی ➖ مبحث جدید👌 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd 🍃 @rahtak

🔴 خیلی ها از نحوه برنامه لاغری ما سوال میکنند: 🔻برنامه لاغری ما دمنوش نداره.چون دمنوش بازگشت وزن داره با کلی عوارض❌ 🔻دارو نداریم چون قرص عوارض داره📛 🔻 در برنامه ما اولویت با تغییر سبک زندگی و اصلاح عادات غلط است و ورزش در مرحله آخر و اولویت دومه 🔻سالم لاغر میشین.(پوست شاداب ، بدون ریزش مو و از همه مهمتر صورتتون لاغر نمیشه...) 🔻 برنامه لاغری ما جواب دهی قطعی داره فقط کافیه:👇 به ما اعتماد کنید و هرچی میگیم عمل کنید ☺️ 🔻 برنامه لاغری ما #متعادل_خوری است نه کم نه زیاد و اصلا گرسنگی و محرومیت نداریم 🔻 انتخاب غذا به میل خودتون هست و میتونید براساس شرایط مالی و اقتصادی خانواده تنظیمش کنید و از سفره خانواده جدا نمیشید. 🔻 در طول مسیر لاغری قطعا همراه شماییم و پشتیبانی کامل داریم و کلی برنامه های انگیزه بخش براتون تدارک دیدیم ✅ این یکی را آخر گفتم که حتما بخونید و اونم اینکه ما با استفاده از فنون روانشناسی حرفه ای ، ذهن آگاهی غذائی و معنویت درمانی با شما کار می‌کنیم . 👌خلاصه اینکه ما از صفر تا صد برای شما برنامه داریم.💯 به قیمت سلامتی خودتون به ما اعتماد کنید🙏 ✅اطلاع از ثبت نام دوره لاغری 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ✅سوالاتتون رو اینجا بپرسید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd ♥️ کانال روانشناسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1712914463C38aed2150e

اینم باشگاه ورزشی مجازی رهتاک😍 و دوستانی که با شوق حتی تو هوای سرد هم میرن پیاده روی و برامون عکس میذارن☺️ خیلی خوبه که آدم با عشق و لذت لاغر بشه💚! نه با اجبار و اکراه! نحوه ثبت نام و آشنایی به رهتاک گروه پاسخ به سوالات شما