زیاد به این جمله فکر کن 👆

🎧 فایل صوتی آموزشی🌹 🔰 چطوری رژیممون رو تا انتها ادامه بدیم؟ ➖تفکر هدفمند و سیستمی ➖ مبحث جدید👌 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd 🍃 @rahtak

🔴 خیلی ها از نحوه برنامه لاغری ما سوال میکنند: 🔻برنامه لاغری ما دمنوش نداره.چون دمنوش بازگشت وزن داره با کلی عوارض❌ 🔻دارو نداریم چون قرص عوارض داره📛 🔻 در برنامه ما اولویت با تغییر سبک زندگی و اصلاح عادات غلط است و ورزش در مرحله آخر و اولویت دومه 🔻سالم لاغر میشین.(پوست شاداب ، بدون ریزش مو و از همه مهمتر صورتتون لاغر نمیشه...) 🔻 برنامه لاغری ما جواب دهی قطعی داره فقط کافیه:👇 به ما اعتماد کنید و هرچی میگیم عمل کنید ☺️ 🔻 برنامه لاغری ما #متعادل_خوری است نه کم نه زیاد و اصلا گرسنگی و محرومیت نداریم 🔻 انتخاب غذا به میل خودتون هست و میتونید براساس شرایط مالی و اقتصادی خانواده تنظیمش کنید و از سفره خانواده جدا نمیشید. 🔻 در طول مسیر لاغری قطعا همراه شماییم و پشتیبانی کامل داریم و کلی برنامه های انگیزه بخش براتون تدارک دیدیم ✅ این یکی را آخر گفتم که حتما بخونید و اونم اینکه ما با استفاده از فنون روانشناسی حرفه ای ، ذهن آگاهی غذائی و معنویت درمانی با شما کار می‌کنیم . 👌خلاصه اینکه ما از صفر تا صد برای شما برنامه داریم.💯 به قیمت سلامتی خودتون به ما اعتماد کنید🙏 ✅اطلاع از ثبت نام دوره لاغری 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ✅سوالاتتون رو اینجا بپرسید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd ♥️ کانال روانشناسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1712914463C38aed2150e

اینم باشگاه ورزشی مجازی رهتاک😍 و دوستانی که با شوق حتی تو هوای سرد هم میرن پیاده روی و برامون عکس میذارن☺️ خیلی خوبه که آدم با عشق و لذت لاغر بشه💚! نه با اجبار و اکراه! نحوه ثبت نام و آشنایی به رهتاک گروه پاسخ به سوالات شما

#ویدئو_رهتاکی 🔺کاهش وزن ۱۰ کیلو😍 البته هنوز نیمه راه هستم 🔺حل مشکلات گوارشی با رهتاک👏 🔺رشد و تحول در زندگی💚 🔻روی نوشته های آبی رنگ بزنید👇 ثبت‌نام و آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

🔻نتایج درخشان رهتاکی ها رو اینجا ببینید✨ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3300851844C683d6904cd فقط عکس های باحجاب کامل اسلامی و رعایت موازین ایتا در کانال قرار داده شده است.

#ویدئو_آموزشی_لاغری 🔺دو آیتم مهم برای تغییر سبک زندگی مدرس: دکتر الهام کیوانی رواندرمانگر چاقی

پیام ویدئویی خانم محدثه و نتایج خوبی که با روش رهتاک بدست آوردند 🔻با رهتاک همه جنبه های زندگی من متحول شد ⭕️آشنایی با روش رهتاک ⭕️گروه پرسش و پاسخ

#صدای_رهتاکی وزن خوبی کم کردم که سالها آرزوم بود🧚‍♀ قبلا در رژیم ها چند کیلوگرم وزن کم می کردم دوباره بر میگشت 😐 خداروشکر یاد گرفتم که چه جوری غذا بخورم و خوشحالم که از سفره خانواده جدا نشدم و وزن هم کم کردم ❤️ هزینه بسیار ناچیزی دادیم در برابر چیزی که دریافت کردیم ...

آخه چقدر شماها ماهید😍😍❤️❤️

🌸 کانال روانشناسی رهتاک 🌸 پنجره ای به سوی نور و حال خوب درونی ✨✨ https://eitaa.com/joinchat/1712914463C38aed2150e

امروز هم یه روز قشنگ رو در مطب شروع کردم و منتظر مراجعین عزیزم هستم. فقط اینو بهتون بگم که هیچ راه میانبری برای لاغری وجود نداره. تنها راه کاهش وزن تغییر عادات غذایی، متعادل خوردن و تحرک مناسب هست. وقتی مراجعینم تکنیک های رفتاری رو یاد میگیرن میبینن که لاغر شدن زیاد هم مشکل نیست♥️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

🎧 فایل آموزشی صوتی 🌹 🔰 تکنیک woop برای لاغری موفق👌 Wish= W آرزو Outcome= O نتیجه Obstacles=O موانع Plan= P برنامه #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 💯 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

#ویدئو_رهتاکی 🔥 ۲۷ کیلو کاهش وزن در ۱۱ ماه 🔥 من #رژیم نداشتم و فقط قوانین رهتاک رو دقیق رعایت کردم☄ روی نوشته های آبی رنگ بزنید😍👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه پاسخ به سوالات شما

این موقع سال زمان دوراهی هاست و به وضوح مکانیزم روانی اجتناب را در مراجعینم میبینم آنهایی که پوسته روانی نازکتری دارند و نوروز و ماه رمضان برای آنها پناهگاه امنی است برای غذا خوردن و اجتناب از رژیم گرفتن! آنهایی که تمام ناراحتی و عذاب وجدان از چاقی خود را با این وعده سرکوب میکنند: "الان رژیم گرفتن فایده ندارد.بعد از ماه رمضان قوی و محکم شروع میکنم" و قسمت دردناک ماجرا اینجاست که این اجتناب، باز هم در آینده به شکل های مختلف خودش را نشان می‌دهد.. تمام امروز و فردا کردن ها، تمام به تعویق انداختن ها و ... و اما نتیجه اش! نتیجه اش وجودی میشود خسته و افسرده و همچنان در حسرت اندامی زیبا دلنوشته های یک روانشناس عاشق♥️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

برکت کار ما همین انرژی های مثبت و دعای خیری هست که روزانه ارسال میکنید😢🌱 نگاه قشنگتون به مجموعه رهتاک و بنده حقیر بسیار کریمانه و سخاوتمندانه است❤️🙏 کاهش ۱۹ کیلویی و تغییرات عالی معنوی مبارک👏👏

#ویدئو_رهتاکی کاهش ۱۲ کیلویی دوست خوبمون و دستاورد های دیگر....❤️😍 ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه پرسش و پاسخ

در پاسخ دوستمون که میگن چرا اسکرین شات از پیام های موفقیت دوستان نمیذارید👆👆 پ ن : میدونید که اگر بخوام اسکرین شات بذارم روزانه بیشتر از ده ها پست موفقیت میشه و دوست دارم این کانال بیشتر آموزش باشه و اطلاع رسانی و فقط گهگاهی شات پیام های دلنشین دوستان رو میذارم☺️

امروز سه مراجع داشتم با شکایت پرخوری عصبی. برام جالب بود که هر سه نفر همین جمله رو گفتن: "تمام رژیم ها رو بلدم و خودم میدونم باید چقدر بخورم و چی بخورم که لاغر بشم ولی نمیتونم رژیم بگیرم و ادامه بدم..." دقیقا یکی از عمده ترین مشکلات بیمارانی که اضافه وزن دارن همینه براتون چند تا راهکار خوب دارم که کاملا برمیگرده به لایه های زیرین روان ما. در درسواره راز لاغری پایدار که براتون #رایگان ارائه میشه این راهکارها رو گفتم و خدا رو شکر روی مراجعین حضوری تاثیرگزار بوده و به قول معروف امتحان خودشو پس داده. با همه وجود براتون آرامش میخوام♥️🙏 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی