﷽ چگونه هنگام مطالعه و سخنرانی پرش ذهنی نداشته باشیم؟ 1⃣ به ذهن‌تان سناریوی مثبت بدهید وقتی ذهن‌ات شروع کرد در مورد دیگران قضاوت نابجا و یا ذهن خوانی کند. به جای منفی‌بافی از زاویه‌ی مثبت به مسائل نگاه کن. مثلا همسرت داره با تلفن صحبت می‌کنه ذهنت می‌گه نکنه داره شلوارش دوتا میشه در چنین مواقعی سناریوی ذهنت رو مثبت کن و بگو همکارش هست و من صد در صد به همسرم اطمینان دارم. یا مثلا وقتی یه فردی رفتاری انجام می‌ده و یا حرفی می‌زنه نگو با من و حتما این منظور بد را داشته 2⃣ جملات مثبت بگو وقتی داری در مورد خودت قضاوت سوء می‌کنی و یا خاطرات بد گذشته مقابلت رژه میرن از جملات مثبت استفاده کن تا دیگه افکار ناخوشایند مقابلت رژه نرن چه. بهتره این جملات مثبت رو به صورت شعر دربیاری و اگه می‌تونی دست بزن و بلند بگو زندگی عالیه من چقدر خوشبختم زندگی آرومه من چقدر خوشبختم زندگی شیرینه من چقدر خوشبختم و یا هر جمله و عبارت دیگه‌ای که خودت صلاح می‌دونی. البته شوخی نمی‌کنما بلکه این کار را به صورت جدی انجام دهید و بر روی جملات تمرکز داشته باشید. البته این تمرین را استاد جمالی توصیه کردند: وقتی از خواب بیدار می‌شیم با دست زدن و یا بشکن مقابل آینه انجام بدیم تا در طول روز شاداب باشیم. 3⃣ نوشتن افکار مربوط به گذشته و آینده. 4⃣ تنفس عمیق. روی تنفس خود تمرکز کنید تا ذهن از فشار افکار در مورد اتفاقات گذشته و آینده رها شده و در زمان حال قرار گیرد پس ۳ثانیه دم، ۵ثانیه بازدم یادت باشه 5⃣ تمرکز روی زمان حال در حال زندگی کن نه در آشپزخانه😄 🇵🇸 ╰┈➤Ⓜ️@ramezan_ghasem110

جوابی محکم و متقن ندارد ثوابی قدر یک ارزن ندارد وضویِ بی علی(ع) عصیانِ محض است نمازِ بی علی(ع) خواندن ندارد! ✍مرضیه عاطفی فقط حیدر امیرالمومنین است🤚 #یکشنبه‌های_علوی 🌍https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef ╰┈➤Ⓜ️

🍁 بهار است اما تقویم عمر من بی‌تو دائما پائیز. ‏می‌خواهمت همچو کامِ تشنه، آب را🌱 🖊مرضیه‌رمضان‌قاسم‌بنت‌العلی #ماء_مَعین #امامِ_عصر #دلم_جمکران_می‌خواهد 🌍https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef ╰┈➤Ⓜ️

می‌خوانمت، چو نابینای در چاه یا ابتا خذ بیدی 🖊مرضیه‌رمضان‌قاسم‌بنت‌العلی #دلم_سرداب_سامرا_می‌خواهد #یا_اباصالح #منادا 🌹 ╰┈➤Ⓜ️@ramezan_ghasem110

🎯اگه احساس تنگیِ نفس، استرس، عصبانیت و خستگی داری این کلیپ رو ببین به شدت آرومت می‌کنه. 👇به قول ما ورزشکارا گُلو بو کن😌🌷 شمعو فوت کن😮🕯 #تنفس_دیافراگمی #دم_و_بازدم #آرامش 🌍 ╰┈➤Ⓜ️@ramezan_ghasem110

🕌 محراب مسجد سهله یک عمر منّت دیده کشیدم ببینمت تو در دلی و ناز تماشا نمی‌کشم 🖊مرضیه‌رمضان‌قاسم‌بنت‌العلی #دوست_نزدیک‌تر_از_من_به_من_است #آب_در_کوزه_و_ما_تشنه‌لبانیم #تغییر_زاویه‌ی_نگاه #امام_زمان 🌍https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef ╰┈➤Ⓜ️

🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 ⁉️چرا مسئله‌‌ی پوشش و حجاب را در کشور آزاد نمی‌‌شود تا زنان برای مردان و مردان برای زنان عادی شوند؟ پاســـ🔻ــــخِ استادحیــــــدرے زیدعزه در پاسخ به این جمله‌ی به ظاهر زیبا باید عرض کنم آیا عادی شدن زن برای مرد و برعکس، چیز خوبی‌ست؟ خیر اگر زن برای مرد عادی شود آیا غریزه‌ی جنسی مرد از بین می‌رود؟ طبیعتا خیر پس وقتی از یک طرف مرد غریزه‌ی جنسی دارد و از طرف دیگر زن‌ها برایش عادی شوند چنین مسئله‌ای پیامدهای منفی بسیار به دنبال خواهد داشت که یکی از آسیب‌های عادی شدن زن برای مرد، ازدواج با همجنس و ازدواج با حیوانات است آیا اینگونه امور مطلوب است؟ طبیعتا چنین کارهایی مطلوب نیست. 🔰نتیجه اینکه: اگر اسلام توصیه به پوشش و حجاب کرده است یکی از اهداف و فلسفه‌هایش این می‌باشد که زن برای مرد و مرد برای زن عادی نشود تا در کانون گرم خانه و خانواده به یکدیگر میل، گرایش و امید داشته باشند و پایه‌های خانوداه مستحکم بماند‌. 🔊 پاسخ استاد را اینجا بشنوید #حجاب #عادی‌سازی_زن_برای_مرد_و_مرد_برای_زن 🆔 @javadheidari110 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 🧩 @ramezan_ghasem110

﷽ 🗣فن‌بیان ⭕️مقدمه فن‌بیان کار آچار فرانسه‌ را می‌کند یعنی در کل زندگی ما تاثیر بسزایی دارد. چگونه فن‌بیان‌مان را تقویت کنیم؟ باید تمرین کنیم، تمرین تمرین تمرین اگر از من بپرسید چکار کنیم فن‌ بیان‌مان تقویت شود؟ پاسخ من به شما به همه‌ی زبان‌های دنیا اعم از فارسی، انگلیسی، روسی، چینی، ژاپنی، کره‌ای، عربی و... این است که تمرین کنید تمرین تمرین تمرین... برای قوی شدن فن بیان چه تمرینی انجام دهم؟ من هم ۷تا تمرین آوردم براتون میگم شما فقط دوتای آن رو انتخاب می‌کنید تا ذهنتون مشوش نشه بعد از اینکه هر کدام از این تمرینات رو ۴۰ ساعت انجام دادین سراغ تمرین دیگر می‌روید ممکنه یه نفر ۴۰ ساعتش ۴۰ روز طول بکشه دیگری ۲۰ روز و... 🖊تمرین خودکار و بلند خوانی خودکار را تمیز بشوئید و بین دندان‌ها قرار دهید و بلند کتاب بخوانید برای قوی کردن ماهیچه‌ی فک تا صداتون در بیاد برای آنهائی که تند حرف می‌زنند خوبه که شمرده‌تر صحبت کنید 🗣اگر حرف و جمله کم می‌آورید از تمرین تند‌خوانی استفاده کنید شما ۳ دقیقه زمان بگیرید تند تند مسلسل‌وار و چرت و پرت هر چی می‌خوای در مورد مثلا لیوان حرف بزنید تا ذهن‌تان برای صحبت کردن جَوَلان پیدا کند طوری که اگر کسی صدا شما را شنید بگه دیوانه شده🤭 اما این تمرین برای گسترش و ورزش هوش کلامی شما عالیه. 🤳تمرین روزی ۵ دقیقه با گوشی ضبط کنید یه کانال بزنید تمرین فن بیان را اونجا بارگزاری کنید این تمرین به ذهن فشار میاره در مورد لیوان صحبت کنید اگر سخن کم آوردی برو سر یه موضوع دیگه مثل آب 😵‍💫تند حرف زدن و نامفهوم حرف زدن 🏞صحبت از روی تصویر سه تا پنچ دقیقه تصویر را توصیف کنید موجب اصلاح جزئی‌تر در ذهن بشه تا ذهن قوی تر بشه برای جمله‌سازی برد صدا بیشتر و ماهیچه‌ی فک قوی میشه و صدا و لحن را بهتر می‌کنه 👂بلند خوانی شما یک کتاب بردارید حالا از روی آن می‌خونیم بلند با صدا و برد زیاد جوری که اطرافیانتان بگویند کر شدیم. شبیه داد زدن است. این تمرین برد صدا را بالا می‌برد. برد صدای بالا نه داد زدن نشانه‌ی اعتماد به نفس بالاتر را می‌رساند. 📹فیلم‌گرفتن از خودتون: برای ترس ریختن یک گروه یا کانال تک نفره بزنید و ویس و ویدئو بفرستید اونجا خوبی این کار اینه که قوی می‌شی. دوربین گوشی روی سلفی ۷ روز ۳ثانیه، روز هشتم ۵ثانیه، از گوگل بپرس: وقتی این تمرین‌ها را انجام دادی برو از گوگل تمرین جدید فن بیان و ... دانلود کن. بعد تمرین گیر افتادی نمی‌دونی چطور لحن خودت را بهتر کن نمی‌دونی چکار کنی از گوگل بپرس دوره‌ی حضوری حتما شرکت کنید چون صحبت مقابل جمع ترس شما را می‌شکنه. ♦️تمرین و تکنیک فوق‌العاده عالی: 🖐یک ۵ انگشتی همه هم که دست دارین مرحله اول: ادعا مرحله دوم: دلیل مرحله سوم: مثال مرحله چهارم: جمع‌بندی با پس مرحله ششم: دعوت به اقدام مثال: ادعا: فن بیان خیلی قدرت دارد مسیر پیشرفت را باز می‌کنه، فن بیان آچار فرانسه است دلیل: منظورتون را زیبا و کادو‌پیچ و عالی به دیگران برسونید چون محتواتونو قوی می‌کنه علاقه‌ی دیگران نسبت به شما زیاد می‌شود مثال: خودم خیلی دوست دارم دعوت: توصیه می‌کنم تمرین کنید و در دوره های ما شرکت کنید آقای جاش کافمن گفته: اگه ۲۰ ساعت مهارتی را تمرین کنید به سطح قابل قبولی می‌رسید. تمرین ۲۰ ساعت فن بیان، فن بیان به حد قابل قبولی می‌رسد از امروز تا ۲۰ روز ۴۰ روز ۲۰ ساعت را پر کنید فن بیان شما عالی میشه مقایسه کنید بین دو نفر فن بیان داره با کسی که بدون تمرین فقط اطلاعات جمف‌آوری می‌کنه. مسلم است کدام موفق هستند کسی که تمرین می‌کند با ویس و دوربین برای بهتر حرف زدن از کلمات کلی و انتزاعی حرف نزن بلکه جزئی و ریز حرف بزن چون باعث میشه کلمات در ذهن میخکوب بشه و ذهنش را قلقلک بده چون همه به میزبان میگن غذاتون خوشمزه بود اما شما بگو مزه‌ش تا صد سال دیگه زیر دندونمِ این حرف شما مثل چکش زدن روی دندان هست تا ابد یادشون نمیره مرضیه‌رمضان‌قاسم‌بنت‌العلی #فن_بیان 🌹 ╰┈➤Ⓜ️@ramezan_ghasem110