❇️#آنتی_هیستامین های #طبیعی کدامند؟ 🍃#فلفل_قرمز 🔅غذاهای تند مانند فلفل قرمز می توانند مجاری #تنفسی را تمیز کنند هنگامی که تعداد بالای گرده باعث #گرفتگی و درد سینوس می شود 🍃#ماست 🔅ماست ساده به خاطر باکتری و پروتئین های #ضدالتهاب، می تواند علائم آلرژی را کاهش دهد 🍃#کوئرستین 🔅بیوفلاونوئیدی به نام کورستین در #میوه و سبزیجات، به ویژه مرکبات، سیب، پیاز، جعفری، مریم گلی و چای وجود دارد. کوئرستین، #ماستوسل ها را به گونه ای تثبیت می کند که به کاهش واکنش های حساسیت زا کمک می کند. بهتر است همراه با #ویتامین C مصرف شود ⚡️در موارد #حاد، مکمل آن توصیه می شود زیرا خوراکی ها ممکن است میزان بالای #هیستامین داشته باشد و آلرژی را افزایش دهد 🍃#شاهی_آبی 🔅تا ۶۰٪ هیستامینی که از ماستوسل ها ترشح می شود، #خنثی می کند @m2arya23m

هندوانه #میوه فصل گرمه و خدا اونو برای خنک کردن بدن آفریده. تو سردترین شب سال باعث سردی بدن و هزارتا بیماری می‌شه. به خودتون رحم کنید و خودتونو دوست داشته باشین وسلامتی تون رو در گرو تجملات نزارین و لبو رو جایگزین هندوانه کنید.❤️

🔷🔷🔷 (ممنوع الشرب) (پرهیزهای نوشیدن): ⛔️ زياد #آب نوشيدن ⛔️ يکباره سر کشيدن آب (موجب امراض متعددی از جمله بيماریهای #کبدی خواهد شد) ⛔️ شب ايستاده آب خوردن ⛔️ آب خوردن در ظرف مسی ⛔️ پختن و خوردن با آبی که در آفتاب گرم شده ⛔️ نوشيدن #آب_يخ (نوشیدن #آب_خنک مطلوب است) ⛔️ خوردن آب سرد هنگامي که #معده_خالی باشد(مثلاً ناشتا) آشاميدن آب بعد از #ميوه سَم است و بعد از #انار سمی تر است. ⛔️ آشاميدن آب سرد بعد از شيرينی ها(که مضر به دندان ها و باعث افتادن زودرس آنها می شود) ⛔️ آشاميدن آب در حين غذا خوردن و بعد از #غذاهای_چرب و گوشتی (در غير اين سه مورد آب بعد از غذا مشکلی ندارد)

🕰 زمان مصرف میوه ها 👇👇👇 مراد اشاره به زمانیست که میتوان #میوه را مصرف کرد بهترین زمان مصرف و زمان منع مصرف ، تا بدن استفاده لازم از مصرف میوه را داشته باشد و آسیبی هم نبیند