تراپیست پیداکردم جلسه ای ۸۰ تومان میگیره😄😱 #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

چه بسیارند آنان که در علم و عمل زبانزد بوده اند اما چون درختی که حرص نشده پایی یا زبانی در مقابل ولی از اولیای الهی دراز کردند و چنان از بالا به زیر کشیده شدند که خودشان هم نفهمیدند. برای همین است که فرمودند علم باید روزیتان شود به زور بازو نمی شود. آری بی ادبی و بی طهارتی در وادی علم جایی ندارد. باید سر به زیر بود و زبان در کام کشید وگرنه سرانجامِ کار، جز سرازیری نیست. در مقابل علوم توحیدی باید جان داد و بهایی کمتر، در خور آن نخواهد بود. اولیاء الهی با مژه چاه کندند و جان کندند تا جامشان به لب رسید؛ پس اگرچه خودشان گذشت و بزرگواری می کنند اما دریای وجود، موجهای سرکش را با رو به صخره ها می کوبد. اینجا جای هرز گویی و ژاژ خواهی و یاوه گویی نیست، #وادی_علم_حرمت_دارد.🍃🍃🍃 #بزرگسال_سالم #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

#اهمالکاری #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

الهی، در شگفتم از کسانی که چون و چرایی و کاش کاش می کنند. 📚 الهی نامه الهی، آنان که به حقیقت موحّد شدند در مقابل اراده ی تو تسلیم محض هستند و چون و چرا ندارند. و آنان که چون و چرا می کنند به واقع نه خود را شناخته اند و نه خدای خود را که اگر خود را می شناختند راه خلاصی از هر مشکلی را می یافتند و می دانستند شاه کلید حل تمام مشکلات، #خودشناسی_و_خودسازی است. آنگاه دیگر دنبال مقصری در بیرون از خود نمی گشتند. انسانها خیال می کنند وقتی به دنیا می آیند اشرف مخلوقات هستند زیرا عقل دارند. در حالیکه اگر کمی انصاف داشته باشند اعتراف می کنند هیچ برتری نسبت به حیوانات ندارند. می خورند، می خوابند، بازی می کنند و اگر در همین مرحله بمانند ازدواج می کنند، بچه دار می شوند و از دنیا می روند. آنچه ما نمی دانستیم و انسانهای بی شماری نمی دانند، اینست که با خودشناسی و خودسازی باید وارد مرحله ی انسانی شویم و به عقل و حیات طیبه دست یابیم وگرنه در مرحله ی حیوانی مانده ایم و استعدادهایمان را هدر داده ایم😔🍃🍃🍃 #بزرگسال_سالم #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

#روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

. |🌱📌|ویژگی افراد دچار حمله پنیک: ☁️این افراد همیشه مضطرب هستند و رنج زیادی را تحمل می‌کنند. دائم اضطراب دارند که هر لحظه ممکن است حمله رخ دهد. همدلی و درک رنج این افراد بسیار مهم است. . |🌱📌|افکار این افراد: ☁️دارم میمیرم. ☁️دیوانه شدم. ☁️مردم منو مسخره می‌کنند. ☁️چرا ارتباطم با واقعیت قطع شده نکنه سکته قلبی کنم. 🔗نکته:مدت حمله پنیک محدود است از چند ثانیه تا چند دقیقه . |🌱📌|جملاتی که نباید به این افراد بگیم: ❗این رفتار ها چیه؟! ❗چرا ترسیدی؟ ❗چرا بزرگش می‌کنی چیز مهمی پیش نیومده که . |🌱📌|روش برخورد صحیح با فرد دچار پنیک: ➖آرامش خود را حفظ کنیم و فرد را درک کنیم همدلی کنیم. ➖به فرد احساس امنیت بدهیم(من کنارتم_نگران نباش) ➖به فرد اطمینان دهیم که مدت زمان این حمله کوتاه است. ➖به فرد بگوییم آهسته و عمیق نفس بکشد. ➖چون فرد احساس خفگی دارد بهتر است موقع حملات پنیک آب جرعه جرعه و کم بنوشد. ➖چون میزان اضطراب بالاس بهتر است برای کاهش اضطراب تمرکز فرد را روی حواس پنج گانه متمرکز کنیم. 🔗مثل:بو کردن عطرهای تند،خوردن چیز های ترش،سس،یخ ➖از افراد بخواهیم پاهایش را محکم روی زمین بکوبد. ➖از فرد بخواهیم با حمله پنیک مقابله نکند آرامش خود را حفظ کند تا تمام شود. ➖از فرد بخواهیم احساساتش را سرکوب نکند(هم خوشحالی و هم ناراحتی)افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کند. #پنیک #عصبی #حمله_عصبی #درمان #پنیک_اتک #اضطراب #استرس #استرس_اضطراب #لرزش_دست #حمله_اضطرابی #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

#پنیک #عصبی #حمله_عصبی #درمان #پنیک_اتک #اضطراب #استرس #استرس_اضطراب #لرزش_دست #حمله_اضطرابی#روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱