رابطه با افراد دارای اختلال شخصیت مرزی با هیجان بالایی آغاز می شود و در پایان نیز فرد مقابل را با حالتی مملو از شوک و سردرگمی و خشم رو به رو می کند. این افراد بسیار دمدمی بوده و رفتار هایی آنی و بی برنامه از خود بروز می دهد و با خودزنی سعی در تنبیه خود و دیگران دارد. * افرادی که دمدمی و بی ثبات و دارای تغییرات روحی مداوم هستند. * احساس می کند اکثر رفتار های شما برای طرد کردن او است. * حرمت نفس پایینی دارند و با کلام مدام خودزنی می کنند. * خشم و عصبانیت خود را به طرز افراطی بروز می دهد و در بسیاری از مواقع در حالت قهر آمیز و افسردگی به سر می برد. * تهدید و اقدام به خودکشی می کند. * از احساس پوچی و بی حوصلگی رنج می برد. * می تواند ضربه های روحی و جسمی به شما وارد کند. #اختلال #اختلال_شخصیت #اختلالات_روانی #اختلال_شخصیت_مرزی #اختلال_مرزی #بردلاین #بردلاین_پرسونالیتی #شخصیت_مرزی #رواندرمانی #روانشناس #روانشناسی_بالینی #روانشناسی_فردی #مشاوره_رایگان #مشاوره_زوجی #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاوره_خانواده #طرحوارهدرمانی #طرحواره_درمانی #طرحواره_محرومیت_هیجانی #طرحواره_درمانگر #بزرگسال_سالم #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

فراموش نکنید که زندگی با افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته آسان نیست. اگر شما هم در برخورد با فرد خودشیفته دچار مشکل شده‌اید لازم است بپذیرید که نمی‌توانید تغییر بزرگی در شخصیت او ایجاد کنید. اگر امکان فاصله گرفتن از وی را ندارید، سعی کنید به کمک یک روانشناس از آسیب‌ به سلامت روانتان و بروز مشکلاتی مانند کاهش اعتماد به نفس و افسردگی خود جلوگیری کنید. #روانشناسی_رابطه #روانشناسی_فردی #سلامت_روان #روانشناسی_زندگی #خود_شیفتگی #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

نوشتن افکار میتونه مثل یه دریچه باشه که وقتی بازش می‌کنی، همه فشارها و نگرانی‌ها ازش خارج میشن. این کار یه جورایی مثل حرف زدن با یه دوست خوبه، ولی این بار اون دوست خودتی و اون صفحه سفیده که تمام رازها و نگرانی‌هات رو بهش می‌سپاری. 📝 . وقتی چیزایی که تو ذهنت می‌گذره رو روی کاغذ میاری، دیگه تو ذهنت نمی‌مونه که بی‌خودی بزرگ بشه. یه جور نظم می‌گیری و حتی ممکنه بفهمی که خیلی از اون چیزایی که باعث اضطراب و استرس شده، اصلاً اونقدرها هم بزرگ و ترسناک نیستن.🧠 . یه چیز جالب دیگه درباره نوشتن اینه که خیلی وقتا وقتی فکرها و احساساتت رو می‌نویسی، انگار یه نقشه راه برای خودت درست می‌کنی. می‌تونی بفهمی که از کجا اومدی و کجا می‌خوای بری. و حتی اگه یه وقتی گم شدی، به راحتی می‌تونی به نوشته‌هات نگاه کنی و خودت رو پیدا کنی. . پس دفترچه‌ت رو بردار، یه قلم پیدا کن و شروع کن به نوشتن. هر روز چند دقیقه وقت بذار و هر چی تو ذهنت می‌گذره رو بنویس. خیلی زود می‌بینی که چقدر احساساتت مرتب‌تر و ذهنت آروم‌تر شده.🤍 نکته‌ی آخر: نوشتن اصلاً نیاز به استعداد خاصی نداره. مهم اینه که صادق باشی و بدون نگرانی از قضاوت بنویسی. فقط تو هستی و اون صفحه سفید؛ پس راحت باش و بنویس.🌱 . این پست رو با عزیزانت به اشتراک بذار و برای رشد روزانت در اینجا همراه ما باش 🤍 . . . #نوشتن #فواید #نوشتن_اهداف #فواید_نوشتن #ذهن_آرام #ذهن_شلوغ #زندگی_سالم #زندگی_بهتر #روانشناسی_فردی #خودیاری #روانشناس ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

تو این انیمیشن یک نفر رو انتخاب کن و حداقل برای دو دوره دنبالش کن و روی حرکاتش تمرکز کن! ‎با این کار، توجه مغز شما از افکار طاقت‌فرسا دور می‌شه و قشر پیش‌پیشانی، که مسئول تمرکز و کنترله، فعال می‌شه. هم‌زمان، این کار فعالیت در آمیگدال رو که اغلب در هنگام اضطراب بیش‌فعاله، کاهش می‌ده و واکنش جنگ یا گریز شما رو آرام می‌کنه! ‎این تکنیک شما را در لحظه‌ حاضر پایدار نگه میداره و چرخه‌ی افکار اضطرابی رو قطع می‌کنه، دفعه‌ی بعد که احساس کردین اضطرابتان زیاده، امتحانش کنین! ‎ #روانشناسی_زندگی #روانشناسی_فردی #سلامت_روان_و_شخصیت_سالم #سلامت_روانی #سلامت_روان #روانشناسی_رابطه #رابطه_سالم #روانشناسی_بالینی #درمانگر #روانشناسی_رابطه #زوج_درمانی #اضطراب #اضطراب_اجتماعی #اضطراب_درمان #اضطراب_جدایی 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱