🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃 🔴 عوارض استرس و اضطراب 🔸️زمانی که استرس و اضطراب ادامه پیدا میکنه هم باعث مشکلاتی در عملکرد ما در زندگی میشه و هم سلامت جسم و روان ما رو به خطر میندازه. 🔸️مشکلاتی جسمی مثل ناراحتی قلبی مشکلات گوارشی، تنفسی، سردردهای میگرنی، فشار خون و حتی مشکلات پوستی از عوارض تداوم استرس و بی‌توجهی به درمان آن هست. 🔸️برخی مشکلات ذهنی و روانی که در اثر اضطراب دائم میتونه بروز پیدا کنه: - کسی که اضطراب زیادی داشته باشه در انجام کارهاش ممکنه دچار اهمال کاری یا ناتوانی بشه و در ادامه این حس درموندگی خیلی اوقات افسردگی رو هم بدنبال داره. - اضطراب، درگیری ذهنی زیادی رو بدنبال داره و فردی که درگیری ذهنی زیاد داره دچار بیخوابی، بدخوابی، وسواس فکری و عملی و یا حتی پرخوری عصبی میشه. -اضطراب در روابط با کنترلگری و وابستگی زیاد همراهه که در نتیجه میتونه مشکلات زیادی رو در ارتباطات فرد داشته باشه. حتى خیلی اوقات در جلسه درمان می بینیم که پشت خشم و تحریک پذیری فرد ممکنه اضطراب پنهانی باشه که داره به خودش و اطرافیانش آسیب میرسونه. دکتر فاطمه شقاقی (روان‌درمانگر و مشاور خانواده) @Rayan_Clinic_Qom #اضطراب #افسردگی #وسواس_فکری #خشم #پرخاشگری #پرخوری_عصبی #بی_خوابی #بدخوابی #کنترلگری