.
صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید
😳خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است.
🔥دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
💢 #پندپیرانه
✅مکث کردن را تمرین کنید!✋
▪️▫️وقتی شک دارید
▪️▫️وقتی خسته هستید
▪️▫️وقتی عصبانی هستید
▪️▫️وقتی استرس دارید
▪️▫️وقتی بی حوصله هستید.
مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید.
#اَلَّلهُمعجِّللِوَلیِڪَالفرَج»
🦋شبتون بخیر
👌در نشرخوبیها سهیم باشیم👇
🌏https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی
.
.
📝بیماریهایی که به علت خشم و
عصبانیت ایجاد میشود:
🔴بیماریهای قلبی و تنگی نفس
⚪️سکته مغزی بعلت لخته شدن خون
🔴زخم معده،سرگیجه
⚪️سر درد، فلج اعضاء
🔴از دست دادن توده عضلانی
༅࿐ྀུ༅࿇💐🫑🌶🫑💐࿇༅࿐
https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
.
#خشکی_مغز و #عصبانیت
افرادی که دچار خشکی مغز هستند معمولاً کنترل و تسلط چندانی بر اعصاب خود ندارند و خیلی زود از کوره درمیروند.
#خشکی_مغز باعث میشود بیمار خیلی #پرخاشگر، #یکدنده و #عصبی شود.
در این وضعیت باید #دمنوشهای_آرامشبخش، #ورزش، #مدیتیشن و هر روشی که اعصاب را آرام میکند امتحان کنید، نفس عمیق بکشید تا اجازه ندهید عصبانیت بر شما غلبه کند.
🦋🍃نسخه:
#دمنوش #گل_گاوزبان ،#سنبل_لطیب و #اسطوخودوس با #نبات حالتو زیرو رو میکنه.
༅࿐ྀུ༅.:。✿*゚࿇.:。✿*゚࿇.:。✿*゚࿐
https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
#خشکی_مغز و #حواس_بسیار_تیز
یکی از علائمی که نشانه غلبه خشکی در مغز است، حواس بسیار تیز است.
این افراد نسبت به اتفاقاتی که در محیط اطرافشان رخ میدهند خیلی حساستر میشوند و میتوانند بدون هیچ تلاشی، صحبتهای دو نفر را از فاصله نسبتاً زیاد بشنوند.
این افراد همچنین گاهی نسبت به اتفاقات در حال رخ دادن واکنش افراطی نشان میدهند و علت این واکنش، حواس تیز آنهاست.
معمولاً کسانی که به خشکی مغز دچارند در گذشته حواس تیزی نداشتهاند و پس از بروز خشکی مغز، این تیزی را نشان میدهند.
.
༅࿐ྀུ༅.:。✿*゚࿇.:。✿*゚࿇.:。✿*゚࿐
https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
🙈#ترس_شدید در زندگی روزمره
افرادی که #طبع_مغزشان رو به #خشکی رفته است، ترس شدیدی را در زندگی روزمره تحمل میکنند. برای مثال اگر این فرد قبلاً فرد خونسردی بوده با شروع این بیماری ممکن است ترس شدیدی وجود او را فرا بگیرد. به این صورت که حتی از انجام کارهای عادی و همیشگی خود نیز احساس ترس میکند.
😳اضطراب شدید
در مواردی که #خشکی_مغز شدید باشد، فرد دچار #اضطراب میشود. این افراد اغلب از وسواس فکری (که یک نوع اضطراب مزمن است) رنج میبرند.
به این صورت که هر اتفاق کوچکی، سریع روحیه و حال خوب آنها را از بین میبرد و آنها را پر از استرس و اضطراب میکند.
قدرت تجزیه و تحلیل، تفکر و انعطاف پذیری مغز این افراد هم کاهش پیدا میکند و هر چقدر بخواهید آنها را قانع و متقاعد کنید به حرف شما گوش نمیدهند.
🔥برای #رفع_علائم_اضطراب شدید باید کمی خشکی و سردی مغز کاهش پیدا کند و گرمی و رطوبت آن بیشتر شود؛ بنابراین از #خوراکیهایی با #طبع_گرم استفاده کنید تا اکسیژن رسانی مغز بالا رود و اضطراب کمتر شود.
.
༅࿐ྀུ༅࿇💐🫑🌶🫑💐࿇༅࿐
https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
سوء ظن و بدبینی
یکی دیگر از علایم #خشکی_مغز، #سوء_ظن و #بدبینی است. از آنجایی که مغز بیمار قادر به تجزیه و تحلیل درست اطلاعات نیست، ممکن است شک و گمانهای بی پایه و اساسی پیدا کند.
برای مثال این افراد به همسر یا اعضای خانواده خود شک میکنند و آنها را با تصورات اشتباه خود اذیت میکنند. در این موقعیت بهتر است به آرامی با این فرد برخورد کنید و سبب عصبانیت یا تشدید سوء ظن او نشوید.
👌🍃بله در کمال آرامش به او بگویید که اشتباه میکند.
.
༅࿐ྀུ༅.:。✿*゚࿇.:。✿*゚࿇.:。✿*゚࿐
https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
مصرف و دود کندر
دود کردن #کُندر_گرم_کنندۀ_مغز بوده و سبب تقویت حافظه و درمان آلزایمر و ضدعفونی محیط و پاکسازی هوا می شود، همچنین جویدن مقداری کندربه اندازه یک عدس یا نخود (یک بار در هفته) به گرم شدن مغز و رفع سردی آن کمک می کند.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
#خشکی_مغز و انفصال شخصیت اجتماعی
منظور از انفصال اجتماعی شرایطی است که در آن فرد خود را از جامعه، نزدیکان، دوستان و آشنایان دور میکند. این افراد، ممکن است پس از مدتی دیگر علاقهای به حضور در جمع نداشته باشند.
سروصدا و جمعیت نیز این افراد را عصبی و ناراحت میکند.
.
༅࿐ྀུ༅.:。✿*゚࿇.:。✿*゚࿇.:。✿*゚࿐
https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
🔴🔴 بسیارمهم و فراگیر🔴🔴
.
🔥#خشکی_مغز چیسیت؟
چون مغز حرارت بالایی دارد، باید طبع سرد و تری داشته باشید تا این حرارت تا حدی جبران شود.
اما زمانی که رطوبت مغز کم میشود، عارضهای به نام #خشکی_مغز رخ میدهد که در بسیاری از فعالیتهای مغز تداخل ایجاد میکند.
این عارضه باعث میشود علائمی مثل #بدبینی، #گوشه_گیری، #اضطراب، #افسردگی، #کم_حرف_شدن و #سردرد را تجربه کنید.
در شرایطی که به علائم خشکی مغز توجه کافی نداشته باشید، تشدید میشوند و باعث بروز عوارض جبران ناپذیری خواهند شد.
پس با رژیم مناسب و درمانهای گیاهی درمانش کنید.👇👇
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
دارو درمان #خشکی_مغز
میتوان روزانه یک تا دو لیوان #شیربادام را برای درمان خشکی مغز مصرف کرد.
#کاهو یکی دیگر از گزینههای درمان خانگی برای خشکی مغز است؛ چرا که میتواند رطوبت مورد نیاز مغز را تامین کند.
◇👌🍃توصیه به خوردن:
#خاکشیر، سرکه انگبین، عرق بهارنارنج، عرق بیدمشک ، فسنجون گردو و بادام، شیرعسل، خرما، آناناس، موز، نارگیل_خرما
◇👌🍃توصیه به خوردن:
مربای زنجبیل، کندر با شکر، مرغ محلی جوان، گوشت گوسفند جوان، نخود و زیره و دارچین.
از دیگر گزینههای مفید و موثر خانگی است که میتوان از آنها برای رفع خشکی مغز کمک گرفت.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
#شربت_رزماری درمان #خشکی_مغز
رزماری یا #اکلیل_کوهی گیاهی است که طبیعت گرم و خشک و طعم تند و تیز و خاصیت محرک دستگاه عصبی و گردش خون آن سبب شده که دارویی مفید و موثر جهت درمان اکثر بیماریها و اختلالات عصبی و مغزی از جمله افسردگی، میگرن عصبی و استرس و ضعف قوای فکری و فراموشی باشد .
◇👌🍃برای تهیه #شربت_رزماری کافی است که مقدار ۳۰ گرم اکلیل کوهی خشک را به همراه یک لیتر آب گرم بجوشانید و مقداری عرق بهارنارنج و عسل هم به آن اضافه کنید.
🦋از یادداشتهای زنده یاد دکترصفدرصانعی
در کتاب نسخه شفا
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
چکاندن روغن های گرم در بینی
برای #رفع سردی و کاهش #رطوبت_مغز تنقیه بینی با عطسه کردن یا چکاندن روغن های گرم
(سیاه دانه، بنفشه، کنجد) در بینی نیز بسیار موثر است.
.
👌در نشر دانش سهیم باشیم👇
╭────❥ 𝙟𝙤𝙞𝙣
🦋
╰➤http://eitaa.com/rejimetandorosti
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
ترفندهای #رفع_سردی_مغز
براساس توصیه های معروف این سینای بزرگ برای رفع سردی مغز به توصیه زیر عمل کنید:
🔥دود کردن اسپند
برای رفع سردی مغز که با عوارض فراوانی همراه است و زمینه ساز ابتلای به افسردگی، غم و اندوه در فرد می گردد، اسفند دود کنید چرا که
دود حاصل از سوختن دانه های اسپند گرم است و خاصیت ضد ویروسی دارد.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
#کهیر در بعضی موارد، معلول کبد است و خللی که در کبد هست، بخصوص اگر همراه با خارش شدید باشد.
🎁 درمانش حجامت و بخصوص حجامت روی پا، سه مرتبه، پشت سر هم، در هر دو پا، انجام بدهد + مرکب یک
🎁مالیدن روغن بنفشه زیتونی
🎁مالیدن سدر+حنا
🎁مالیدن نوره به کف دست و پا
🎁خوردن عناب
🎁دمنوش کاسنی
🎁اب زرشک،اب انار
🎁برگ چغندر و
🎁دمنوش سنا هفته ای دو تا سه لیوان
🎁مصرف الو
🎁کاهو
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
.
خیلی از بیماریها مربوط به روحِ خسته ماست.
هوای همدیگه رو، داشته باشید
“دل نشکونید” و یا
«قضاوت نکنید» و هنجارهای زندگی
کسی رو “مسخره نکنید”
لطفاً! به غصـه کسی اصلاًنخندید
و به راحتی از کسی گذر نکنید!
زندگی فقط دو روزه!
“هوای دلتون داشته باشید”
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
🍃❤️🍃خواص دمنوش گیاه #گلپر
👌🍃مقوی معده و سایر اندام های گوارش است.
ضدنفخ و دل درد است.
👌🍃ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می کند و برای هضم غذا موثر است.
👌🍃میتوانید به صورت دمنوش یا پودر خشک شده آن را میل کنید.
👌🍃 حافظه رل تقویت میکند.
👌🍃 چربی سوز است.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
♦️با این ترکیب از درد دست و پا نجات پیدا کنید.
.بخورید دیگه خبری از پوکی استخوان نیست
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
🍃برگ به، قدرت از بین بردن میکروب ها و عفونت ها را دارد.
🍃برگ به، برای قلب ، کم خونی و بواسیر مفید است.
🍃برگ به، برای تصلب شرایین و سیستم گردش خون مفید است .
🍃برگ به، اسهال را درمان می کند.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
🍃برگ به تقویت کننده مو
👌🍃جوشانده برگ به را تهیه کنید. موهای سر را به آن آغشته کرده و با کلاه پلاستیکی بپوشانید.
بعد از گذشت ۱ ساعت موها را آبکشی کنید. این جوشانده به تیره شدن موها نیز کمک میکند.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
درمان افسردگی و رفع غم و غصه :
مصرف شیره انگور با دمکرده زعفران داروی رفع غم و غصه وضد افسردگی و کاهش خلق است. این ترکیب ،خونساز و تقویت کننده قلب و مغز و افزایش دهنده هوش هم می باشد.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🎥 علت تنبلی و افسردگی و درمان آن
🦋 استاد حسین خیراندیش
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
🍎 رژیم تندرستی 🍃
. 🍃❤️🍃خواص دمنوش گیاه #گلپر 👌🍃مقوی معده و سایر اندام های گوارش است. ضدنفخ و دل درد است. 👌🍃ترشحات م
.
🔴 دمنوش گلپر
برای تهیه دمنوش گلپر 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
تخم خرفه ۱۰۰ گرم
سنبل الطيب ۲۰ گرم
گل گاو زبان ۲۰ گرم
ناخنک ۱۰۰ گرم
خارخسک ۱۰۰ گرم
رازیانه ۱۰۰ گرم
شاتره ۲۰ گرم
تخم کاهو ۵۰ گرم
تخم کاسنی۵۰ گرم
@rejimetandorosti
👌🍃درمان گرفتگی عروق کرونر در طب سنتی
همه را مخلوط کنید و سه قاشق غذاخوری از آنها را در سه لیوان آب بجوشانید تا دو لیوان شود. قبل از هر غذا دو استکان میل کنید.
🦚هر روز صبح ناشتا نصف استکان سکنجبین، نصف استکان گلاب یک استکان آب سیب درختی یک استکان آب ترشک نصف استکان آب ریواس را مخلوط نموده و چند ساعت بعد از صبحانه میل کنید.
🍃سبزیجات و میوه جات به خصوص سیب درختی نیز استفاده کنید خوردن روزانه سه لیوان آب میوه های مختلف مثل هویج پرتقال و سیب درختی کمک بزرگی را در بهبودی عروق کرونر می کند.
💐 منبع کتاب رژیم تندرستی
اثر زنده یاد دکتر صفدر صانعی
.
👇ᴊᴏɪɴ ɴᴏᴡ👇
🌏https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
چرا بعد از غذا خوردن دوست داریم بخوابیم؟
بعد از غذا خوردن معده پر شده و فرد احساس سنگینی میکند، حالا شما غذایی در معده دارید که باید هضم و جذب شود. در نتیجه سیستم عصبی پاراسمپاتیک در حالت استراحت و آرام سازی قرار میگیرد تا جریان خون به سمت سیستم گوارش ،برود، بنابراین خون از ساختار عضلانی و مغز دور می شود این تغییر در انتقال خون می تواند شما را موقتا دچار احساس خواب آلودگی کند.
.
🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی
.
😳آیا باید حرف بدن را گوش کرد و بلافاصله خوابید؟؟؟
.
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
عوارض #خوابیدن_با_معده_پر - چرا نباید با شکم پر بخوابیم؟
هنگامی که غذا میخوریم شکم ما پر می شود و خوابیدن با شکم پر، #قندخون و بروز بیماریهای جذب و دفع مواد غذایی در دستگاه گوارش را به دنبال دارد که مهم ترین آن #چاقی است.
یکی از دلایل مهم مشکلات #رفلاکس معده و برگشت غذا از معده به مری، خوابیدن بلافاصله پس از غذا است.
👌 اگر به استراحت پس از غذا عادت دارید باید به مدت کم و به شکلی بخوابید که قسمت
سر و گردن بالاتر از سطح بدن باشد.
آنزیم هایی که در اکسیداسیون اسیدهای چرب دخیل هستند، شبانه روزی هستند آنها میدانند که چه زمانی قراراست گلوکز را #متابولیزه کنند.
بنابراین هنگامی که در یک زمان غیر منتظره
غذا می خورید مثلاً ساعت ۱۱:۳۰ شب
زمانی که احتمالاً باید برای خواب بی تاب شده باشید، اندام های متابولیک مانند کبد، گیج میشوند. آنها در آن زمان آمادگی مقابله با هجوم مواد مغذی را ندارند و مواد مغذی را با کارایی کمتری پردازش میکنند.
این می تواند مشکلاتی را برای سطح #انسولین و قند خون شما ایجاد کند که بدن شما را وادار میکند چربی بیشتری ذخیره کند.
مهم اینکه👌 یافته ها نشان میدهد افرادی که به طور منظم دیر وقت غذا میخورند و می خوابند، سایز دور کمر و BMI بالاتری در مقایسه با افرادی که طبق برنامه معمولی
غذا میخورند دارند.
🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
درمان اگزما
توجه:
موز، خرما، فلفل، سُس فلفل، گوجه فرنگی و رب آن، زردچوبه، پوست هلو، پوست کیوی، انواع سُسها، بادام زمینی و پوست آن، سرخ کردنی، روغن جامد، کیک خامهای، خامه، سرشیر، جگرسیاه، رولت، نارنجکی، تهدیگ نخورید.
درمان: 1ـ سرکه طبیعی سیب، روغن کوشنِه (قُسط)، روغن بان و روغن کُندُر خوراکی ضد اگزما میباشند (به صورت ماساژ استعمال شود)، و محلول کالامُون دی، 2ـ یُولاف (جُوِ دُو سَر) دارای خاصیّت ضِد إلتهاب برای أنواع بیماریهای پوستی مانند أنواعی از اِگزِما میباشد.
تذکر:
برای همیشه: 1ـ به همراه ناهار و شام، کاهو (بدون سُس)، لیمو شیرین، سبزی جعفری، سبزی کاسنی، 2ـ وسط روز و عصرانه عرق طبیعی شاهتره (اگر دمکردۀ شاهتره به صورت گرم خورده شود، بسیار مؤثرتر و بهتر است)، 3ـ قبل از شام هفت عدد آلو بخارای خشک بصورت مکیدنی.
.
🆔️ https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی
.🦋حکیم ضیایی
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
سلامت قلب :
#بوک_چوی و #کلم_چینی بدون کلسترول است و وجود موادی از جمله پتاسیم ، فولات ، ویتامین C و B6 در آن به سلامت قلب کمک میکند.
در یکی از مطالعات انجام شده مشخص شد کسانی که روزانه 4.069 میلی گرم پتاسیم مصرف کنند احتما مرگشان بر اثر بیماری های قلبی 49 درصد کاهش پیدا میکنند.
┄┅═✧❀🍁❀✧═┅┄
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
🩺 #نسخه_تندرستی_طب_اسلامی
.