📣📣📣📣 💢 #حواس_پرتی خصیصه نسل عصر رسانه ✅ نسل رسانه, نسلی غرق در خدمات و محصولات دنیای دیجیتال اند که اخلاق و رفتارشان کاملاً با نسل‌های قبل متفاوت است. 🌀 نسلی که از دیدگاه خانم دکتر نصیری پژوهشگر عرصه رسانه: «طبقه‌بندی اطلاعات و سلسله‌مراتب موضوعات معنای سنتی خود را از دست داده‌اند و نمی‌توانند برای بسیاری از آداب و رسوم رفتاری و اجتماعی معنای واقعی پیدا کنند.» و بیشترین خصیصه ای که می توان در آنها یافت دو نکته است؛ کمال‌گرایی و کم‌حوصلگی که هر دو از نتایج دیجیتالی شدن مغز برای مردمان خصوصا جوانان این عصر است. ♻️ روانشناسان در بررسی های رفتاری این نسل به این رسیده اند که تکنولوژی های دیجیتال در حال تربیت نسلی #حواس_پرت و #دیجیتال‌زده است که توجهش جای تمرکزش را گرفته است. و نکته کلیدی اینجاست که نسلی که در مدل بازاری «توجهت را بده اطلاعات را بگیر» اسیر شده است و نمی‌داند نتیجه داشتن اطلاعات بدون تمرکز می‌تواند ورود به تونل #نادانی باشد.💯 این حواس پرتی ها نمودش در جریان مغلوب شدن افراد در برابر اخبار رسانه ها مشاهده می شود چون رسانه‌ها از طریق مدیریت افکار عمومی، به فریب اذهان مردم می‌پردازند و اخبار را آن گونه که دوست دارند به گوش مخاطبان‌شان می‌رسانند. 🛑 به عبارت دیگر رسانه‌ها، ابزار اقناع عمومی را در دست دارند و از آن جایی که همه‌ی مردم به آن دسترسی دارند، می‌توانند مردم را تحریک به خرید محصولی خاص و یا گرفتن یک تصمیم بزرگ کشوری کنند. لذا در عصر رسانه باید با آگاهی بیشتری قدم برداریم و مسلح به #سواد_رسانه_ای باشیم که راهگشاست👌 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• ✍️ ابراهیم شریفی پژوهشگر اخلاق و رسانه •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌎کانال رسانه شریف 🔻 🆔 @resanesharif

🌀 یک ترفند ساده برای خوب خوابیدن 🔔 همه ما در تلاش بی پایان برای کامل کردن هنر خوب خوابیدن هستیم. به نقل از #گاردین؛ متعهد شدن به شش دقیقه #مطالعه قبل از #خواب آسان به نظر می رسد و اینطور هم هست. این عادت نه تنها خواب را بهبود بخشیده و #استرس را کاهش می دهد بلکه حالتان را هم بهتر می کند. 🔷 در سال ۲۰۰۲ دانشگاه ساسکس تحقیقی انجام داد که به واسطه آن دریافت #کتاب_خواندن سطوح استرس را تا ۶۸ درصد کاهش می دهد و عملکرد آن از فعالیت های دیگر نظیر پیاده روی یا چای خوردن هم بهتر است. 🔵 دکتر دیوید لوئیس محقق و روان عصب شناس شناختی روشن ساخت علت این امر این است که خواندن مداوم، چیزی بیش از یک #حواس_پرتی است و فرصتی برای غرق شدن در تخیل نویسنده و ورود به حالت تغییریافته ای از هوشیاری است که مغز را آرام می کند. در این دوران که بسیاری از ما از روی عادت وقت زیادی را صرف گوشی های هوشمند، برنامه های تلویزیونی یا #رسانه_اجتماعی می کنیم، بهترین جنبه این عادت این است که هرکس از پس ۶ دقیقه مطالعه برمی آید. 🔶 برای مبارزه با احساس خستگی بیش از حد قبل خواب، به پاداش کشف دوباره فرار از واقعیات و الهاماتی فکر کنید که شش دقیقه خواندن به ما می بخشد. وقتی به مانعی برای مطالعه برمی خوریم شاید همیشه یافتن یک کتاب جذاب و خواندنی راه حل نباشد، تمام چیزی که به آن نیاز داریم متعهد شدن به این عادت و تمرین آن است. 🔰با ما همراه باشید ... •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🌎کانال رسانه شریف 🔻 🆔 @resanesharif