همین الان دستتون رو بزارید رو قلبتون و اینجوری با خودتون صحبت کنید و انرژی بدید به خودتون ببینید تا شب چقدر حالتون خوب میشه😍
#نیایش_صبحگاهی
خدایا ! ممنونم که قدرت تفکر به من داده ای تا درک کنم , کدام آرزو برای من بهتر است ، اما تو از فردای من مطلعی ، به یاری ات سخت نیازمندم ... میدانم هر چیزی به دست توانای تو در زمان خودش رخ خواهد داد...
خدایا سپاسگزارم که تردید هایم را تبدیل به ایمان کرده ای .... بابت تمرکز و چشم انداز مثبت و سازنده ام ، سپاسگزارم ....
بابت طرز فکر و روحیه ام که این همه انرژی و برکت را بسوی من میکشاند ، سپاسگزارم ...
خدایا ! انتظار دارم امروز اتفاقهای خوب برایم رقم بخورد ، میدانم این اتفاقها میفتد ... چون به لطف تو طرز فکرم با تو و جهان شگفت انگیزت هماهنگ است.....
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
و حالا همینجوری با خدا جونمون صحبت کنیم و بهش بگیم امروز منتظر بهترین خبرها هستیم😊
4_6008360360329873356.mp3
5.18M
کلید تمام قلبها را خداوند در دستان شما قرار داده ، به شرطی که....
#سید_محمد_عرشیانفر
#عرشیانفر
دوستتون دارم عاشقتونم دوستان خوب و مهربانم 😊🙏❤️
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
و امااآااااا آماده شین میخوایم بریم ورزززززش 😜😜😜😃😃😃🏋️🏋️🏋️🤾🤾🤾💆💆💆🤸🤸🤸🧘🧘🧘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فول_بادی
#گرم_کردن
#ورزش
این برنامه هوازی رومنظم انجام بده تا کاهش وزن داشته باشی😍
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟢5تمرین یوگا که برای بانوان واجبه!
🌀این حرکات باعث تقویت عضلات کف لگن میشود که خون رسانی به رحم را زیاد میکند و در درمان یبوست،درمان اختلالات قاعدگی ،تقویت ستون فقرات ،تقویت استخوان ها ،افزایش قدرت باروری ،پیشگیری از یائسگی را در بردارد .
#یوگا #ورزش_در_خانه #ورزش_بانوان
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پا
یه ورزش عالی
✅ هم برای رفقایی که آسیب دارن( مثل زانو درد و خارپاشنه و...) و
✅هم رفقایی که دنبال سلامتی پا ( مثلا رفع واریس و...) وخوشفرم هستن
#زانو_درد #واریس #خارپاشنه
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
1_6134497132.mp3
5.95M
#موسیقی
#آهنگ
ایوان بند
جان دلم❤️
روی آینه بنویس👇
تا آينه رفتم كه بگيرم خبر از خويش
ديدم كه در آن آينه هم جز تو كسي
نيست!
روزتون شاااااااااد 💚
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نون گرفتم ورزشتون تموم شد تشریف بیارین صبونه بخوریم😀
1_11948239614.mp3
15.71M
🔰 هدف و انگیزه
📌 کسی که هدف داره مگه وقت داره برای کارای بیهوده...
#عباسمنش #هدف
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تزریق #آرامش به روحتون💚💉
تو در زندگی تنها نیستی
خداوندی رو داری که حرف ِآخر رو میزنه، هرگز ناامید نمیشی وقتی بفهمی هیچ چیز نمیتونه برنامهٔ خداوند را متوقف کنه، با او قدم بردار.
جانِ جانان هزاران بار شکرت 💙🌿
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
1_12457895733.mp3
8.4M
✅ اگر میخواهید یک فرد با عزت نفس بالا باشید باید تمام مسئولیت زندگی تان را به عهده بگیرید و مسئولیت تمام اتفاقات زندگی تان را !
✅ نشانه یک آدم قوی این است که چقدر مسئولیت می پذیرد ، چقدر خودش را مسئول اتفاقات زندگی اش میداند ، چقدر دنبال مقصر نیست و کسی را مقصر نمیداند.
#استاد_عباس_منش
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
کلاغ سفید - @mer30tv.mp3
4.88M
#قصه_کودکانه
#هرشب یک قصه جذاب وآموزنده
برای کودک دلبند شما🥰
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
4_5884346259149422628.mp3
10.8M
ای #اشرف_مخلوقات
این ویس رو با #آرامش و #تمرکز گوش کنید.
لحظه هاتون #خدایی و پر انرژی
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلاااااام من اومددددددم 😂
#شکرگزاری_روزانه
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای بیداری امروز
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای سلامتی جسمم
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای نفس کشیدنم
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای خوانواده خوبم
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای انرژی مثبتم
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای آرامش درونی ام
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای لباسی که برای پوشیدن دارم
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای غذایی که برای خوردن دارم
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای نعمت آب وپاکی اش
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای نعمت شب برای آرامشش
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای زندگی الانم
خدایا🤲هزاران بارشکررت🙏😊
برای زندگی آینده ام
خدایا🤲هزاران بارشکررت🙏😊
برای اتفاقهاوخبرهای خوب
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای شهامتم واعتمادبه نفسم
خدایا🤲هزاران بارشکررت🙏😊
برای سلامتی خوانواده و دوستانم
خدایا🤲هزاران بارشکررت🙏😊
برای پولی که به سمت من روانه کردی
خدایا🤲هزاران بارشکررت🙏😊
برای عشق ومحبتی که درقلبم مرحمت کردی
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای حضورت درزندگی ام
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای نعمت شکرگزاری
خدایا🤲هزاران بارشکرررت🙏😊
برای تمام نعمتهایی که به من عطافرمودی🙏😊🙏
داده هایت نعمت نداده هایت حکمت
#شکرگزاری
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429