فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پا
یه ورزش عالی
✅ هم برای رفقایی که آسیب دارن( مثل زانو درد و خارپاشنه و...) و
✅هم رفقایی که دنبال سلامتی پا ( مثلا رفع واریس و...) وخوشفرم هستن
#زانو_درد #واریس #خارپاشنه
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫#واریس
ورزش اختصاصی عضلات پشت ساق اگر به شکلی که در فیلم دیده می شود،انجام گیرد چندین اثر خوب دارد:
🔹️پیشگیری و درمان واریس
🔸️گرفتگی عضله ساق در هنگام خواب را کم می کند
🔹️در پیشگیری و درمان درد کف پا و پاشنه موثر است
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429