فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨ یوگای سالمندان ✨
✅درمان زانو درد #یوگا #زانو_درد #سالمندان
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پا
یه ورزش عالی
✅ هم برای رفقایی که آسیب دارن( مثل زانو درد و خارپاشنه و...) و
✅هم رفقایی که دنبال سلامتی پا ( مثلا رفع واریس و...) وخوشفرم هستن
#زانو_درد #واریس #خارپاشنه
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
ورزش و تمرینات #زانو_درد و تقویت عضلات #چهار_سر_ران _ ۸
بلند کردن پای کشیده بصورت افقی با استفاده از صندلی
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
ورزش و تمرینات #زانو_درد و تقویت عضلات #چهار_سر_ران
خم کردن زانو بدون وزنه
#یوگا
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫 ۳ تمرین که شما را از #زانو درد خلاص میکند
#زانو_درد
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429