✍یک روش خوب برای افزایش بهره وری!
برای مطالعه درس ریاضی استفاده کنید👇
🔹این روش براساس چرخه طبیعی بدن است که ضربان قلب، هورمون ها و عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. این چرخه حدود ۱۱۰ دقیقه است و در طول روز چند بار تکرار می شود. برنامه ریزی با توجه به این چرخه، موجب افزایش بهره وری می شود.
✅روش کار
📌۱- فعالیت‌های روزانه خود را به بازه‌های ۹۰ دقیقه‌ای تقسیم کنید.
📌۲- اگر نمی‌توانید به طور مداوم ۹۰ دقیقه کار یا تمرکز کنید، هر بازی ۹۰ دقیقه‌ای را بر اساس تکنیک پومودورو به سه قسمت تقسیم کنید: ۲۵ دقیقه کار و ۵ دقیقه استراحت.
📌۳- پس از گذشت ۹۰ دقیقه حتماً ۲۰ دقیقه استراحت کنید، تا ذهنتان امکان بازیابی داشته باشد. در این ۲۰ دقیقه می‌توانید حرکات کششی انجام دهید، راه بروید، چرت بزنید، اتاقتان را مرتب کنید یا به موسیقی گوش دهید.
#موفقیت
#انگیزشی
#آموزشی
#ریاضی
#ریاضیار
📚@riyaziyar
🌱
بچه ها به من 👇بگید دوست دارید چه مطلبی از ریاضی تون رو بهتر یاد بگیرید💪
@mahnaznoormohammadi
هرگروهی که بیشتر مشارکت داشته باشه فردا فیلم آموزشی آن مقطع در کانال ارسال میشه😉
🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
❌ نظرات دیگــــران را در پیشگاه خودت پـــــوچ و بی ارزش کــــــــن✨👌
.
#کلیـپ_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾
•༺𑁍
📚@riyaziyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حسن ختام امشب👇👇
یاد بگیریم 😉
#کلیپ 🪴
«۵سوره ای که بعدازهرنمازبایدبخوانید»
#پدرم
#آیات_الهی
📚@riyaziyar
به نام خالق زیباییها🌸
سلام و صد سلام به همه گلهای قشنگم😊
روز زیبای شما عزیزان بخیر و شادی🌸
الهی حال دلتون عالی باشه👌
خدایا بابت همه چیز هزاران مرتبه شکر❤️
🤲 پروردگارا
سرآغاز و سرانجام پناه من توئی
شب را آغوش گشودی و آرامشم دادی
حال این صبح را نيز امیدم باش
و دلیل همه روزهای زندگی‌ام
یا رَبِّ یا حَیُّ یا قَیّوم یا ذَالجَلالِ وَالاکرام اَسئَلُکَ بِاسمِکَ اَلعَظیم اَلاَعظَم اَن تَرزُقََنی رَزقاًواسعا حَلالاً طَیِّباً بِرَحمَتِکَ الواسِعَه یا اَرحَمَ الرّاحِمِین♥️
#شکرگزاری
#امام_زمان
#صبح_بخیر
#ریاضیار
برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏
📚@riyaziyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حال دلمون رو خوب کنیم😉
صبح خودراباسلام به چهارده معصوم شروع میکنیم.
روز سه شنبه🌸
همه باهم می ایستیم دست بر سینه سلام میدیم به ائمه طاهرین علیه السلام❤️
نور نگاه اهل بیت علیه السلام به تک تک شما عزیزان🌸
التماس دعای فرج🙏🙏
#سلام
#اهل_بیت
📚@riyaziyar
سه شنبه های علم و پیشرفت💪🏻
سلام به بچه های عزیزم
🌸برنامه ویژه ای داریم برای آماده سازی زمینه ظهورمولایمان حضرت مهدی (عج)🌸
عزیزانم ❤️از تک تک بچه های عزیز ایران زمین 💪خواهش می کنم در مسیر علم و دانش تلاش کنید و بدرخشید و ان شاالله با علم و دانش خود وخوب درس خوندن زمینه ظهور حضرت مهدی (عج) را فراهم کنید.🤲🏻
روز های سه شنبه ویژه با نیت نذر ظهور پاسخگوی سوالات ریاضی شما عزیزان خواهم بود.
همراهتونم👇👇👇
@mahnaznoormohammadi
#نذرظهور
#امام_زمان
#پدرم
📚@riyaziyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از سوالات مهم امتحانی👇👇
فیلم آموزشی تقسیم کسرها
مدرس: مهناز نورمحمدی
#چهارم
#پنجم
#کسر
#مخلوط
📚@riyaziyar
18.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فیلم آموزشی تقریب زدن
مدرس: مهناز نورمحمدی
در این فیلم نکات لازم روش های تقریب زدن توضیح داده شده، محاله این فیلم رو ببینی اما تو امتحان نتونی سوالات تقریب رو حل کنی💪🏻
#تقریب
#چهارم
#پنجم
#ششم
📚@riyaziyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حل یک مساله زیبا در مورد قدرمطلق👇🏻👇🏻
سوال ارسالی شما عزیزانم❤️
یکی از نمونه سوالات امتحانی مثل این سواله👌
#ریاضی
#قدرمطلق
#نهم
#نذر_ظهور
#امام_زمان
📚@riyaziyar
🌱رژیم ذهنی ۲۱ روزه موفقیت برایان تریسی
۱. سحرخیز باشید
اگر شما یک ساعت زودتر بیدار شوید، جلوی هدر رفتن ساعت‌های زیادی را خواهید گرفت.
۲. همان اول صبح سوخت‌گیری انگیزشی کنید
حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه را به خواندن مطالب انگیزشی، الهام‌بخش و آموزنده اختصاص دهید.
۳. یادداشت اهداف
یادداشت‌های الهام‌بخشی را بردارید و ۱۰ تا ۱۵ هدفتان را یادداشت کنید.
۴. هر روز پیشاپیش برنامه‌ریزی نمایید
از کارهایی که در روز باید انجام دهید، لیست برداری و اولویت‌بندی کنید.
۵. مهم‌ترین کارت را بلافاصله شروع کن
روی مهم‌ترین، ضروری‌ترین و باارزش‌ترین کار آن روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجام شود.
۶. فایل صوتی آموزشی گوش کنید
در هر فرصت بیکاری و یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید.
۷. برای کارهای‌تان حس فوریت قرار دهید
از یک کار به کار دیگر سریع‌تر حرکت کنید، وقت‌تان را هدر ندهید.
#توسعه_فردی
📚@riyaziyar
16.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✍️ سه دشمن موفقیت!
برایان تریسی
بچه ها با دقت به این کلیپ نگاه کنید و در زندگی به کارش ببرید.خودتون رو باور داشته باشید.
برای رسیدن در موفقیت در درس ریاضی بهانه نیارید و تلاش کنید.❤️💪
#کلیپ
اسرار ریاضی/عضوشوید😊👇
📚@riyaziyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حسن ختام امشب👇👇
هر شب #آیاتی از قرآن کریم 🌸
«سوره مبارکه بقره»🍃
{الله}
با احترام تقدیم به حضرت زهرا سلام الله علیها
#پدرم
📚@riyaziyar
به نام خالق زیباییها🌸
سلام و صد سلام به همه گلهای قشنگم😊
روز زیبای شما عزیزان بخیر و شادی🌸
الهی حال دلتون عالی باشه👌
خدایا بابت همه چیز هزاران مرتبه شکر❤️
🤲 پروردگارا
سرآغاز و سرانجام پناه من توئی
شب را آغوش گشودی و آرامشم دادی
حال این صبح را نيز امیدم باش
و دلیل همه روزهای زندگی‌ام
یا رَبِّ یا حَیُّ یا قَیّوم یا ذَالجَلالِ وَالاکرام اَسئَلُکَ بِاسمِکَ اَلعَظیم اَلاَعظَم اَن تَرزُقََنی رَزقاًواسعا حَلالاً طَیِّباً بِرَحمَتِکَ الواسِعَه یا اَرحَمَ الرّاحِمِین♥️
#شکرگزاری
#امام_زمان
#صبح_بخیر
#ریاضیار
برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏
📚@riyaziyar
• ۶ قدم تا رسیدن به آگاهی و بیداری :
1- اولین کسی که باید بشناسم خودم هستم(خوداگاهی)
2- اولین کسی که باید به آن راه یابم،خودم هستم(خودشناسی)
3- اولین کسی که باعث چالش های من میشه،خودم هستم(صادق بودن با خود)
4- اولین کسی که باید تغییر کنه و عوض شه خودم هستم(تمایل به رشد)
5- اولین کسی که میتونه تغییر کنه خودم هستم(پذیرش رشد و پذیرفتن مسئولیت زندگی خود)
6- اولین کسی که باید هدایت و راهنمایی کنم،خودم هستم(شروع مسیر بیداری معنوی و رسیدن به نیروانا)
📚@riyaziyar
نمونه سوال نیمسال اول با جواب ریاضی نهم (5).pdf
3.2M
نمونه سوال امتحانی نیمسال اول مقطع نهم با جواب(4)
#نمونه_سوال_امتحانی
#نهم
📚@riyaziyar
#ریاضیار
#مهناز_نورمحمدی
__________________
برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏
#ریاضیار | عضوشوید 👇
📚@riyaziyar
https://www.aparat.com/riyaziyaar
نمونه سوال امتحانی نیمسال اول با جواب مقطع هشتم .pdf
1.74M
نمونه سوال امتحانی نیمسال اول مقطع هشتم با جواب(4)
#نمونه_سوال_امتحانی
#هشتم
📚@riyaziyar
#ریاضیار
#مهناز_نورمحمدی
__________________
برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏
#ریاضیار | عضوشوید 👇
📚@riyaziyar
https://www.aparat.com/riyaziyaar
نمونه سوال امتحانی نیمسال اول با جواب مقطع هفتم (5).pdf
969.4K
نمونه سوال امتحانی نیمسال اول مقطع هفتم با جواب(4)
#نمونه_سوال_امتحانی
#هفتم
#ریاضیار
#ریاضیار | عضوشوید 👇
📚@riyaziyar
https://www.aparat.com/riyaziyaar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅آرام باش...
درست می‌شود
نه هیچ شبی و نه هیچ زمستانی
دائمی نیست.
آفتاب می‌تابد،
شاخه‌ها جوانه می‌زنند
و تمام شکوفه‌های در انتظار،
متولد خواهند شد.
📚@riyaziyar
نمونه سوال امتحانی نیمسال اول با جواب مقطع ششم (5).pdf
530.3K
نمونه سوال امتحانی نیمسال اول مقطع ششم با جواب(4)
#نمونه_سوال_امتحانی
#ششم
#ریاضیار | عضوشوید 👇
📚@riyaziyar
https://www.aparat.com/riyaziyaar
نمونه سوال امتحانی نیمسال اول مقطع پنجم با جواب(5).pdf
471.7K
نمونه سوال امتحانی نیمسال اول مقطع پنجم با جواب(4)
#نمونه_سوال_امتحانی
#پنجم
#ریاضیار | عضوشوید 👇
📚@riyaziyar
https://www.aparat.com/riyaziyaar
نمونه سوال امتحانی نیمسال اول با جواب مقطع چهارم(5).pdf
671.4K
نمونه سوال امتحانی نیمسال اول مقطع چهارم با جواب(4)
#نمونه_سوال_امتحانی
#چهارم
#ریاضیار | عضوشوید 👇
📚@riyaziyar
https://www.aparat.com/riyaziyaar
🌱
یکی از روش های کاهش استرس در زمان امتحان👇👇
به افکار منفی گوش ندهید👌
اگر افکار مضطرب کننده یا ناامید کننده به ذهنتان می‌آید مثلا: " من به اندازه کافی خوب نیستم " یا "به اندازه کافی درس نخواندم " آن‌ها را کنار بزنید😉
بعد به خودتون بگید👇
مثلا " من می‌توانم این امتحان را خوب بدهم "، "من مطلب را یاد گرفته ام " را جایگزین آن‌ها کنید.
افکار مثبت به شما کمک می‌کند سطح استرستان را هنگام امتحان دادن کنترل کنید.
#امتحان
#استرس
#ریاضیار | عضوشوید 👇
📚@riyaziyar
https://www.aparat.com/riyaziyaar