چطور کم‌رویی رو کنار بذاریم؟ 🔸معمولا خجالتی‌ها دچار #مشکلات_اجتماعی می‌شن،مثلا سختی در ملاقات با دیگران و پیدا کردن دوست‌های جدید که می‌تونه باعث گوشه‌گیری،تنهایی و #افسردگی بشه. 🔸اونا زمانی که آشکارا مضطرب هستن،کم‌حرفی‌شون امکان داره باعث بشه دیگران فکر کنن که آدم‌هایی مغرور و از خودراضی هستن یا تمایلی به حرف زدن ندارن. افراد خجالتی همیشه حواس‌شون به ظاهر و رفتارشونه و خیلی مواظب حرکاتشون هستن. 😣 کمرویی موضوعی جهانی و رو به افزایشه. تکنولوژی هم در این موج کمرویی نقش زیادی داره و هر روز افراد بیشتری می‌تونن پشت موبایل و کامپیوترشون پنهان بشن و از برخورد‌های رو در رو دوری کنن. دلایل #کمرویی چیه؟ 1⃣ دلایل روانی استرس محیطی و نداشتن حس امنیت،تحقیر شدن‌های همیشگی در برابر جمع،غم و اندوه شدید و همیشگی، موفق نبودن در تحصیل 2⃣دلایل تربیتی مواظبت‌های شدید والدین از بچه‌ها، ترس بچه از تنبیه و سرزنش والدین، محرومیت بچه‌ها از محبت والدین، دریافت نکردن استقلال در نوجوانی از پدر و مادر، انتظار والدین از فرزند برای اطاعت و تسلیمِ دائمی. 3⃣ دلایل فیزیولوژیک عوامل ژنتیکی، نقص عضو، رضایت نداشتن شخص از چهره یا اندامش، اختلال در عملکرد غدد فوق کلیوی، اختلال در تکلم. 4⃣ دلایل اجتماعی نداشتن مهارت‌های اجتماعی، مهاجرت، فقر، طلاق پدر و مادر 🔸روزهای بعد درباره اینکه چطور #کم‌رویی رو کنار بذاریم، حرف می‌زنیم، راستی شما هم #خجالتی هستین؟ @Roznegaar

#فرزندپروری پدر و مادر عزیز این حرفا رو به بچتون نگید بچه! تو چقدر شری؟! بچه خوب این کارو نمی‌کنه! تو چقدر دست و پا چلفتی! مگه میشه آدم این‌قدر ساده‌لوح باشه! مثل بچه‌های لوس رفتار نکن! مثل بچه‌ها رفتار نکن! آدم قوی که گریه نمی‌کنه! اگه این یا اون کارو کنی دوست ندارم! تو یه دختر/پسر بچه بدی هستی که این کارو کردی یا اینو گفتی! 🔸هیچ وقت از #تاثیر_کلمات روی بچه‌هاتون غافل نشین، این #جملات_منفی زمینه‌ساز #خجالتی بودنشون میشه. @Roznegaar

چجوری #خجالتی نباشیم؟ 🔸برای اینکه خجالتتوݩ رو بذارید کنار باید روی اعتماد به نفستون کار کنید وبه ترستوݩ غلبه کنید پس سعی کنید #اعتماد_به_نفس داشته باشید و از انجام کارها نترسید. 🔸 برای هر موفقیتی که به دست میارید به خودتون پاداش بدید تا این عادتتون رو فراموش کنید. وقتی به خودتون پاداش بدید مغزتوݩ یاد می‌گیره این کار دشواری که انجام میدید، کار خوبیه کار خوبی که براتون مفیده و به ترس‌هاتون غلبه می‌کنید. 🔸سعی کنید با کسایی دوست بشید که آداب و معاشرتشون خوبه و تو بحثا بیشتر شرکت می‌کنن اینجور افراد به شما کمک می‌کنن که خجالتتوݩ رو کنار بذارید. @Roznegaar

جملاتی که کودک شما را #خجالتی می‌کند ‌ 🔸گاهی اوقات والدین از جمله‌هایی در مکالمه با بچه‌ها استفاده می‌کنن که در بلند مدت از اونا یه #آدم_خجالتی میسازه @Roznegaar