رفتارهای آدم‌ها در زمان #خشم می‌شه رو در سه دسته تقسیم کرد:
1. #رفتار_منفعلانه :
#سکوت در موقع #خشمگین شدن، ولی بروز خشم در موقعیت نامناسب و به شکل نادرست!
2. #رفتار_پرخاشگرانی :
به شکل #کلامی و #غیرکلامی مثل #تحقیر و پرتاب اجسام.
3. #رفتار_جرأت_مندانه :
بیان خشم‌مون به صورت واضح و بدون بالا بردن صدا، به نحوی که طرف مقابل متوجه بشه؛ ولی آسیبی به اون یا خودمون نزنیم.
@Roznegaar
🌺 جواب #ناسزاگو
🍃 بسْم اللهِ الْرَّحْمنِ الْرَّحیم
روایت شده که روزی #ابوبکر با #رسول_اکرم (ص) نشسته بود. مردی آمد و شروع کرد به وی #ناسزا بگوید.
🍃 ابوبکر از او روی برگرداند و توجهی نکرد، لیکن او ناسزا گفتن خود را شدت بخشید. ابوبکر خشمگین شد و #دشنام های او را پاسخ داد. در این هنگام رسول گرامی (ص) برخاست و روانه شد.
🍃 ابوبکر به دنبال ایشان رفت و گفت: یا رسول الله! چرا تا زمانی که آن مرد مرا دشنام می داد نشسته بودی و چون من پاسخ دادم، برخاستی؟
🍃 حضرت فرمود: ای ابوبکر! تا زمانی که تو پاسخ نمی دادی و #سکوت کرده بودی، فرشته ای آمده بود و از جانب تو جواب او را می داد؛ چون تو #خشمگین شدی، #فرشته رفت و شیطان وارد شد. با آمدن #شیطان، من از جای برخاستم.
📚 تفسیر کشف الاسرار، رشیدالدین میبدی، ج 2، ص 276
@Roznegaar
#ارتباط_با_فرزند
🔔 چرا #کودکان در مقابل #خواب و #خوابیدن مقاومت می‌کنند؟
⏰ زمان خواب برای کودکان به معنی زمان «تنهایی» ، «سکوت» ، «تاریکی» است. پس از روش‌های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می‌کنند.
⚠️ مثل گرسنگی، دستشویی، تشنگی، ترس، بازی کردن و... بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید.
✅ برای مشکل #تاریکی = از چراغ خواب استفاده کنید.
✅ برای مشکل #سکوت = برایش کتاب قصه بخوانید.
✅ برای #تنهایی = در اتاقش بمانید تا به خواب برود.
@Roznegaar
🌹 #خانمها_بدانند
" #سکوت_مرد را نشکنید!!!"
✍️ این اشتباه خانم‌هاست که وقتی #مرد ساکت است مدام به سمت او می‌روند و با او حرف می‌زنند. اگر او #ساکت است به #سکوت نیازمند است و احترام به این سکوت یعنی صمیمیت بیشتر.
البته این منافاتی با پذیرایی و رسیدگی به #همسر ندارد. فقط اجازه دهید خود از سکوتش خارج شود.
@Roznegaar
#امام_سجاد عليه‌السلام:
#مومن #سكوت مى‌كند تا سالم ماند
و سخن مى گويد تا سود برد...
ميزان الحكمه ج1 ص461
@Roznegaar
💌 #سکوت همیشه علامت #رضایت نیست! شاید طرف مقابل روش نمیشه چیزی بگه، خودت رعایت کن!
برگرفته از ۵۳ #سوره_احزاب
@Roznegaar
چطور #پرحرفی رو درمان کنیم؟
راهنمای خویشتن‌داری در حرف زدن و #سکوت بیشتر
🔸آدمهای پرحرف آدم‌هایی هستند که بزرگترین آسیب رو خودشون به خودشون می‌زنند اما متوجه این موضوع نیستند.
🔸حضرت علی(ع) فرمودند پرحرفی مقدمه لغزش و لغزش مقدمه بی‌حیایی و بی‌حیایی مقدمه بی‌تقوایی و بی‌تقوایی مقدمه دلمردگی و در نتیجه گرفتار در آتش دوزخ شمرده شده.
🔸پرحرفی حتی در گزاره‌های روانشناسی هم نوعی اختلاله که باید درمان بشه. چون آدم پرحرف جذابیت و ارزش شخصیتی خودش رو برای دیگران از بین میبره. پس اگه آدم پرحرفی به حساب میاید و دوست دارید از این عادت غلط دور بشید این نکته‌ها رو رعایت کنید.
قسمت اول؛باید سکوت رو تمرین کنید
1⃣ دلایل زیاد صحبت کردن رو پیدا کنید
از خودتون بپرسید آیا به دلیل اضطراب و یا بی‌دست و پا بودن این‌قدر صحبت می‌کنید یا دلیل دیگه‌ای داره. یکی از راه‌های حفظ آرامش در این لحظات اینه که خودتون رو آروم تصور کنید و اجازه صحبت به دیگران بدید.
😉 از امشب تمرین کنیم.
ادامه داره...
@Roznegaar
چطور #پرحرفی رو درمان کنیم؟
🤐 راهنمای #خویشتن‌داری در حرف زدن و سکوت بیشتر
قسمت دوم؛ تمرین کنید شنونده بهتری باشید
🔸برای کمتر #صحبت_کردن سکوت کردن تنها راه چاره نیست. بلکه باید یاد گرفت که شنونده‌های بهتری باشیم.
🔸شنونده‌های خوب همیشه بهتر و کمتر حرف می‌زنند و حرفهای دقیق و باارزشی می‌زنند. برای اینکه شنونده بهتری باشید این تمرین‌ها رو انجام بدید.
1⃣ تو سکوت نشستن رو تمرین کنید
با یکی از عزیزانتون قرار بذارید که در یک مدت زمان مشخص هردو سکوت کنید و در حین انجام کارهای روزمره‌تون هیچ جمله‌ای بین شما رد و بدل نشه. به شرط اینکه این سکوت منجر به ارتباط مجازی و چت کردن در شبکه‌های اجتماعی نشه. یک #سکوت واقعی باشه که در اون به خودتون و کارهایی که باید انجام بدید فکر می‌کنید. این تمرین شما رو نسبت به سکوت قدرتمند می‌کنه.
@Roznegaar
#آیه_نگار
💌 #سکوت همیشه علامت رضایت نیست! شاید طرف مقابل روش نمیشه چیزی بگه، خودت رعایت کن!
برگرفته از ۵۳ #سوره_احزاب
@Roznegaar
#حرفهای_بیهوده ممنوع!
مومن #سکوت می‌کند تا سالم ماند.
💠 #چهل_قدم_تا_رستگاری (دوم ذیقعده)
@Roznegaar
امیرالمؤمنین
#امام_علی علیه‌السلام:
💠 داوُوا الغَضَبَ بِالصَّمتِ
❇️ #خشم را با #سكوت درمان كنيد
📚 عيون الحكم والمواعظ، صفحه۲۵۰
@Roznegaar
موقعیت‌هایی که باید #سکوت کنیم
🔸 زمانی که به شدت #عصبانی هستیم.
🔸وقتی در #وضعیت_بحرانی قرار داریم ممکنه حرفمون کار رو بدتر کنه و جمله اشتباه بگیم.
🔸 وقتی فکر می‌کنیم کلمه‌ها #باعث_توهین به شخصی می‌شه.
🔸 وقتی می‌خوایم #قضاوت کنیم، یا برای شرایطی دلیل کافی نداریم.
🔸وقتی متوجه می‌شیم صحبتمون تنش‌ها رو بیشتر می‌کنه.
@Roznegaar
🔅امیرالمؤمنین
#امام_علی علیه‌السلام:
✍️ رُبَّ كَلامٍ جَـوابُهُ السُّـكُوتُ؛
💠 چه بسا سخنی که پاسخ آن،
#سکوت است.
📚غررالحکم، ج۴، ص۶۴
@Roznegaar