خوراکی‌های خوشمزه‌ای که ضامن #سلامت_قلب شما هستند. #قلب @Roznegaar

#سالم_خوری چرا #منیزیم برای بدن لازمه؟ 🍌 تقریبا ۴۰ درصد مردم منیزیم کافی از تغذیه‌‌شون دریافت نمی‌کنن، منیزیم نقش حیاتی برای بدن داره چون یک عامل ضداسترسه. منیزیم به حفظ #سلامت_قلب کمک می‌کنه و با کاهش استرس فیزیکی در داخل رگ‌های خونی به عنوان یک گشادکننده‌ی رگ عمل می‌کنه.  @Roznegaar

#سالم_خوری 👆🏼برای #تقویت_حافظه و #سلامت_قلب و عروق #لوبیا_سفید بخورید چون سرشار از پروتئین، فولات، آهن و مس هست. @Roznegaar

تاثیر #استرس روی #سلامت_قلب 🔸دنیای امروز پر از اتفاقاتیه که ممکنه باعث #اضطراب ما بشه و فکرمون رو حسابی درگیر کنه. 🔸یکی از عضوهای بدن که به شدت تحت تاثیر این موضوع قرار می‌گیره قلبه تا جایی که زیاد شدن استرس می‌تونه خطر #سکته_قلبی ما رو هم افزایش بده @Roznegaar