#همسران
چرا شوهرم انقدر #فراموشکار شده؟
🔸نباید این مسئله رو به‌عنوان یک مشکل زناشویی و یا ناشی از بی‌توجهی یا بی‌علاقگی همسرتون بدونید بلکه باید علت و ریشه این حواس‌پرتی و فراموشکاری رو شناسایی کنید تا بتونید برای رفع این مسئله اقدام کنید.
۹ دلیل #فراموشکاری آقایون
🔹انجام کارهای دور از علاقه و خسته کننده.
🔹مرور دائمی نگرانی‌ها و افکار آزاردهنده که باعث عدم تمرکز فرد بر مسائل فعلی می‌‌شه.
🔹انجام چند کار با هم و از بین رفتن تمرکز.
🔹 #گرسنگی /صبحانه فراموش نشه؛مغز بدون تأمین سوخت مورد نیاز نمی‌تونه درست عمل کنه.
🔹 #افسردگی : علاوه بر ایجاد حس ناامیدی، غمگین بودن، بی‌تفاوتی و پوچی می‌تونه تمرکز و توجه فرد رو هم مختل کنه.
🔹#استرس و #خستگی
🔹عوارض جانبی داروها: برخی داروها از قبیل داروهای ضدحساسیت، افسردگی و... باعث بروز مشکلاتی در حافظه میشن.
🔹 #کم‌خوابی : کم‌خوابی می‌تونه تمرکز و حافظه کوتاه‌مدت رو تحت تأثیر قرار بده،نبایدخواب شبانه کافی (۷ تا ۹ ساعت)رو نادیده گرفت.
🔹 #کم‌توجهی : حواس‌پرتی در بیشتر موارد مربوط به کم‌توجهیه و ارتباطی با بیماری مغزی نداره.
@Roznegaar
#کم‌خوابی تهديدی جدی برای نوجوانان
🔸محققان در تازه‌ترین مطالعاتشون فهمیدن که کم‌خوابی نوجوانان رو در معرض یک بیماری فراگیر قرار می‌ده.
🔸محققان اسپانيايی میگن نوجوانانی که کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابن تا ۷۰ درصد بیشتر در معرض چاقی هستن، این بررسی بین بیش از ۱۲۰۰ نوجوان ۱۲ تا ۱۶ ساله بوده و خوابشون رو زیر ذره‌بین قرار داده.
@Roznegaar