#تغذیه
برای جلوگیری از #دیابت👇
🔺 به اندازه کافی #آب بنوشید
🔺 هر 3 تا 6 ساعت چیزی بخورید
🔺 وعدههای غذاییتان را متعادل کنید
🔺 حواستان به وعدههای غذایی کوچک باشد
🔺 کربوهیدرات مورد نیاز را در طول روز تقسیم کنید
🔺 شیوه زندگیتان را تغییر دهید نه رژیم غذاییتان را
🔺 بزرگترین وعده غذایی خود را در ابتدای روز مصرف کنید
@Roznegaar
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
🍃
🌸
👁🗨 دعای #چشم_زخم
🌺چنانچه از حضرت صادق علیه السلام نقل شده است که فرمود:«تاثیر چشم زدن #حق است و امین نیستی که چشم تو در خودت یا در دیگری تاثیر کند. پس اگر از تاثیر چشم می ترسی سه مرتبه بگو:
🌾 ماشاءالله لاحَوْلَ وَ لا قُوَّةَ اِلاّ بِاللّه العلی العَظیمْ 🌾
📝 #بحارالانوار 63/25 ح22، ح23
@Roznegaar