🚨همش به پشت کنکور موندن فکر میکنم کاملاً ناامید شدم و هیچ انگیزه ای ندارم🙇🏻♀️🙇🏻♂️
🔴 این طبیعی است که شما از شکست خوردن بیزار باشید؛ اما گاهی ترس از شکست می‌تواند باعث شود هرگونه فعالیت یا سناریویی که پتانسیل نتیجه ناموفق را دارد به تعویق بندازید یا از آن اجتناب کنید، این ترس با کاهش اعتماد به نفس😶🌫️ و تردید‌های زیاد😥 همراه می‌شود و فرد برای جلوگیری از احساسات ناخوشایند ، خجالت یا ناامیدی، تصمیم می‌گیرد اصلاً تلاش نکند.🤦🏻♂️
🗣 ترس از شکست به عنوان یک اختلال اضطرابی شناخته شده است😬🤧
📌برخی از دلایل مهم:
1⃣ داشتن توقعات غیر واقعی 🚫
ما اغلب انتظار داریم که در اولین تلاش خود ، به موفقیت برسیم و اگر این نتیجه حاصل نشد گمان می بریم که شکست خورده ایم. در حالی که رسیدن به هدف های ارزشمند نیاز به تلاش مداوم و مستمر دارد.😌👌
2⃣ رفتار آموخته شده 👨👩👧
ممکن است در محیطی بزرگ شده باشید که اطرافیان به شما یاد می دهند که شکست غیرقابل قبول است یا هر چیزی کمتر از کامل بودن، شکست است.😤😡
3⃣ کمال گرایی مفرط🤦🏻♀️
ترس از شکست و کمال گرایی شباهت هایی دارند، اما شرایط متفاوت هستند. کمال گرایی یعنی سعی کنید بی عیب و نقص باشید🙆🏻♀️ و تمرکز شدیدی روی موفقیت داشته باشید🧐. فرد مبتلا به (ترس از شکست) بر شکست تمرکز می کند و با احساس وحشت، نگرانی یا عذاب در مورد اینکه در صورت شکست چه اتفاقی می افتد مبارزه می کند.
کمال گرایی افراطی می تواند به ترس از شکست تبدیل شود، از نظر افرادی که دارای کمال گرایی هستند ، شکست چنان تحقیر آمیز و وحشتناک است که آنها را از تلاش بازمی‌دارد❌️ و قدم برداشتن در مسیری غیر از مسیرهای آسان برای آنها سخت و غیر ممکن می‌شود.🫠
4⃣ تجارب آسیب زا 🤕
اگر در نتیجه شکست متحمل آزار یا تنبیه شدید شده اید، ممکن است از تجربه دوباره آن عواقب بترسید.🤫
هر فرد کنکوری ممکن است از به دست نیاوردن نتیجه دلخواه خود در آزمون هراس داشته باشد.😨
در کنکور نیز مانند دیگر فعالیت ها هر تصمیمی که بگیرید احتمال شکست خوردن وجود دارد،🙃 احتمالی که باید آن را در نظر گرفت، اما نباید با منفی بافی بیش از حد بزرگ شود.🤏
شما در رقابتی که با بقیه داوطلبان دارید، تلاش می‌کنید اما تلاش شما لزوماً به معنای قبولی صد در صد نیست و داوطلبین پر تلاش بسیاری در این رقابت هستند📊
💭🌅 فکر به آینده نباید ما را از زمان حال غافل کند.
تنها چیزی که در حال حاضر در اختیار داریم ، زمان حال است پس باید به خوبی از آن استفاده کنیم. ✅️
⁉️حتی اگر بررسی تمام شرایط اینطور نشان دهد که شما نمی‌توانید در مدت باقی مانده به نتیجه دلخواه خود برسید و تصمیم بر پشت کنکور ماندن دارید اگر از مدت باقی مانده استفاده کنید و در کنکور پیش رو بهترین نتیجه ای که می‌توانید بگیرید، را کسب کنید آیا ضرری متحمل می‌شوید؟🤔
🫣 بدترین وضعیت ممکن را متصور شوید،
اگر بعد از اعلام نتایج📑 به نتیجه دلخواه خود نرسیدید ، پس از آن تصمیم می‌گیرید و از بین مسیرهای روبرویتان🗺 انتخاب می‌کنید و شاید پس از اشکال‌یابی، دوباره تصمیم گرفتید که بار دیگر، کنکور بدهید،
پس حتی اگر در بدترین وضعیت نیز قرار بگیریم ، دنیا به پایان نمی‌رسد❌️
پس ترس ما بی مورد بوده است.😊😇
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢
#مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان
کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors