‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 #سیاهدانه و #دیابت ✅ سیاهدانه علاوه بر کاهش قندخون در افراد دیابتی، باعث بهبود وضعیت چربی خون آن‌ها نیز می‌شود. ✅ روغن سیاهدانه باعث کاهش تری گلیسیرید در افراد دیابتی می‌شود. اما پودر سیاهدانه بر تری‌گلیسیرید اثری ندارد و در بعضی افراد حتی ممکن است آن را افزایش دهد. 👈👈👈 بنابراین اگر فر دیابتی تری گلیسیرید بالایی هم دارند مصرف روغن سیاهدانه برای آن‌ها مناسب‌تر از پودر سیاهدانه است 👈👈👈 میزان توصیه شده از پودر سیاهدانه یک قاشق مرباخوری تا یک قاشق غذاخوری در روز است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh