⁉️#زیاده_روی در مصرف کدام مواد #مضر است ؟
💦#آب
🍥#زیاده روی در آن می تواند تعادل #الکترولیتی بدن را به هم بزند. به این دلیل که کلیه ها از پردازش آب اضافه باز می ماند و سطح #سدیم کاهش می یابد. انباشت آب در مغز سبب التهاب #مغز می شود
🥕#هویج
🍥#بتاکاروتن اضافی می تواند باعث کاروتنمی شود. بیماری ای که پوست را به #زردی در می آورد
♦️#لبو
🍥#نیتریک_اکسید موجود در بدن به نیترات و بعد به نتروزامین تبدیل می شود که می تواند احتمال #بیماری ها را بالا برد
🥑#آووکادو
🍥سرشار از #چربی های تک اشباع شده که از سلول ها محافظت می کند اما چربی و #کالری زیاد آن می تواند سبب انسداد سرخرگ ها شود
🔹#دانه_چیا
🍥به خاطر #امگا۳ فراوان جز ابرغذاها محسوب می شود اما سخت تر از امگا۳ موجود در سالمون جذب می شود و حاوی #کالری بالایی است
🔸#برنج_قهوه ای
🍥برنج، #آرسنیک موجود در آب و خاک را جذب میکند و برنج قهوهای جذب بیشتر این فلزات #سنگین را دارد که به عنوان یک ماده #سرطانزا شناخته شده است
💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline