سلامتکده طب ایرانی معصومیه
🍁ماه مهر و سال تحصیلی جدید داره از راه می رسه....🤩 👌🏻برای یک شروع عااااالی برنامه ریزی کردین؟؟ 📝۱۰ دستور بهداشتی ساده اما مهم برای شروع و سپری کردن یک سال تحصیلی خوب: ۱) خواب به موقع و کافی😴 ۲) خوردن صبحانه مناسب🍞🧈 ۳) نوشیدن آب و مایعات به قدر کافی🥛 ۴)خوردن خوراکی ها و میان وعده های سالم و دوری از تنقلات ناسالم و پرکالری🍏 ۵) شستشوی مرتب دستها با آب و صابون🧼 ۶) دفع به هنگام ادرار و مدفوع🚽 ۷) ورزش و بازی های فکری و حرکتی⚽️ ۸) برنامه ریزی تحصیلی و اوقات فراغت📝 ۹) برقراری رابطه دوستی مورد اطمینان👬 ۱۰) کمک و مشاوره از دیگران🤍 🌐برای مطالعه بیشتر در این زمینه به سایت سلامتکده مراجعه نمایید. ✏️📚✏️📚✏️📚✏️📚✏️ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official
1.5هزار مشاهده