🍏رازهای کوچک تندرستی در طب‌ایرانی(۶۳) #بهتر_است_بدانیم 🔰استفاده مداوم از پنیر در وعده صبحانه میتواند موجب کاهش کارایی ذهنی در دانش آموزان و دانشجویان شود. ♨️برای اصلاح پنیر تازه میتوان از مغز گردو ، آویشن، عسل، نعنا و سبزی های معطر استفاده کرد. #حفظ_سلامتی #خواص_خوردنیها #پنیر #تدابیر_محصلین ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

⁉️به نظرتون بهترین روغن برای مصرف روزانه چه روغنی هست؟؟؟ ⚠️در مورد روغن های حیوانی و گیاهی حرف و حدیث زیاده و مثل بقیه ی موارد شایعه ها و دروغ های زیادی به طب سنتی نسبت میدن که مشخص نیست از کدوم منبع و کتابی هست!!!! 💡امروز میخوایم در مورد انواع روغن ها اطلاعاتی رو کسب کنیم از کتاب مخزن الادویه ی عقیلی خراسانی که از کتب اصلی مربوط به خواص خوراکی هاست و همین طور نکات طب رایج‌ در مورد روغن ها رو هم بیان کنیم. ✅ و سعی کنیم روغن مناسب و سالمی رو برای مصرف روزانه انتخاب کنیم تا سلامت بمونیم😊 #روغن #روغن_مناسب #تغذیه_سالم #حفظ_سلامتی 🔆در ادامه همراه ما باشید.... 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🌻طب سنتی و انواع روغن‌ها🌻 🧈روغن زرد گاوی یا روغن شیر: گرم و تر و پاکسازی کننده بدن، اما به دلیل چربی اشباع باید کمتر مصرف بشه بخصوص در افراد کم تحرک. 🐮روغن دنبه یا شحم یا پیه: غلیظ، و دیر هضم، ایجادکننده تپش قلب و اضطراب، ضعیف کننده هاضمه است‌. 👈🏻به خصوص در سرد مزاجان بسیار خطرناکه و چه بسا باعث مرگ ناگهانی بشه. 🍶روغن ارده کنجد: گرم و تر و چاق کننده ، خصوصا برای افراد کم وزن،تحمل حرارتی تا حدود ۲۴۰ درجه و قابل استفاده در مصرف عادی غذایی. ❗️البته توجه کنید چون کنجد، از نظر طب ایرانی، ماده غلیظی تولید می کند، پس نباید مصرف آن در افراد کم تحرک یا سنین میانسالی به بعد و در بیماری های ناشی از غلظت مانند کبد‌چرب، زیاده روی شود. 🍾روغن زیتون: مزاج گرم و خشک ، مناسب برای همه ی افراد با هر شرایط و بیماری، تحمل حرارت تا حدود ۱۶۰ درجه پس در غذاهای آبدار و خورشت ها و تفت دادن با حرارت ملایم قابل استفاده می باشد. ✅روغن توصیه شده در طب سنتی و طب رایج با کمترین ضرر. #روغن_مناسب #انواع_روغن #تغذیه_سالم #حفظ_سلامتی #خواص_خوردنیها 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

❄️زمستون از راه رسیده😊 چیکار کنیم‌ زمستون خوبی رو پشت سر بذاریم؟ با شروع #فصل_زمستان، معمولا مقادیر نزولات آسمانی (برف و باران) افزایش یافته و به همین خاطر از خشکی هوا کاسته و مزاج فصل زمستان #سرد_و_تر می‌شه. این تغییر در آب و هوا منجر به افزایش احتمال ابتلا یا تشدید برخی از بیماری‌ها مثل ترشحات پشت حلق و بینی 🤧(#نزله و #زکام)😷، #دردهای_مفصلی، #نفخ و #یبوست و نیز تشدید مشکلات و بیماری‌های #سالمندان🤒 می‌شه. برای همین لازمه که با تغییراتی در سبک زندگی به خصوص نوع غذاها و نوشیدنی‌ها به #حفظ_سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها یا عود و تشدید آن‌ها کمک کنیم. ✅#طب_ایرانی برای فصل زمستان تدابیر و دستورالعمل‌های ساده‌ای را ارائه نموده است. #زمستان #تدابیر_زمستان 🔆در ادامه همراه ما باشید.... ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

‌‌‌‌‌‌✨﷽‌‌‌✨ ⁉️غذاهای غلیظ و بد هضم رو می شناسید؟؟ ✳️ اگر متخصص طب سنتی بهتون گفت باید از غذاها و خوراکی های غلیظ پرهیز کنید ینی از این غذاها👇🏻 ❌ غذاهای غلیظ و بد هضم: ▪️گوشتها خصوصا گاو، گوساله ، شتر شترمرغ، جگر، ماهی. ▪️سفیده تخم مرغ. ▪️نان خمیر و برنج خمیر، نان سفید، نان باگت ▪️ماکارونی، لازانیا. ▪️کیک و کلوچه. ▪️حلوا ▪️انواع رشته ها ، آش رشته ▪️لبنیات خصوصا پنیر. ▪️الویه، حلیم ، کله پاچه، حلوا ▪️سیب زمینی پخته و سرخ شده. ▪️عدس. باقلا. ▪️کنجد و ارده . ▪️کلم. قارچ. موز. خرما. ▪️غذاهای چرب خصوصا با روغن جامد. ▪️رب گوجه. ▪️همه فست فودها. ⚠️افرادی که دچار اختلال هضم و نفخ هستند و همچنین افراد با چربی خون بالا ، کبد چرب ، و فشار خون بالا، چاقی دور شکم از مصرف این خوراکی ها پرهیز نمایند. 🔆و همین طور در همه ی افراد بهتره مصرف این غذاها به حداقل برسه #غذاهای_غلیظ #خواص_غذاها #خواص_خوردنیها #حفظ_سلامتی ❌❌❌❌❌❌ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

♨️بهترین روغن ها برای آشپزی♨️ ✳️بهترین روغن برای سرخ کردن: ■روغن زیتون مخصوص سرخ کردن با نقطه ی دود بالا ■روغن ارده کنجد یعنی روغنی که به روش پرس سرد تولید نشده باشد. ■روغن زرد یا همان روغن حیوانی که از آب کردن کره به دست می آید ✳️بهترین روغن برای پخت و پز: ■روغن زیتون بکر و فرابکر ■روغن زرد ■کره حیوانی ✳️بهترین روغن برای سالادها: ■روغن زیتون فرابکر ■روغن بادام شیرین 🔴 برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع روغن ها اینجا کلیک کنید. #روغن_مناسب #خواص_خوردنیها #حفظ_سلامتی 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

‌‌‌‌‌‌✨﷽‌‌‌✨ 🔴 نکات مهمی که در خصوص مصرف روغن ها باید بدونیم: 🔸روغن زیتون بکر و فرابکر سردسته ی روغن های سالم و مفید برای سلامتی بدن است. 🔹می‌توانید از روغن زیتون بکر برای تفت دادن مواد غذایی روی شعله ملایم استفاده کنید. 🔸توصیه می‌شود روغن های حیوانی را به عنوان هوسانه و هر از گاهی و به‌میزان اندک مصرف نمایید. 🔹میزان مصرف روغن های مایع کارخانه ای را تا حد امکان کاهش دهید. 🔸به طور کلی از سرخ کردن زیاد مواد غذایی بپرهیزید چراکه هم کیفیت غذا و هم کیفیت روغن را کاهش می دهید. ‼️بدترین روغن روغن نباتی جامد است چراکه حاوی چربی ترانس بوده و برای بدن بسیار مضر می‌باشد. 🌱سلامتی آگاهی می خواهد.... #روغن_مناسب #انواع_روغن #حفظ_سلامتی 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

💡می‌دونید مهمترین راهکارهای حفظ سلامتی از نظر حکیم ابوعلی سینا چیه؟ 1⃣ اول: ورزش🏃 2⃣ دوم: تغذیه سالم🍏 3⃣ سوم: خواب مناسب💤 🔰با توجه به اینکه ورزش اولین و مهمترین راهکار حفظ سلامتی می باشد و از چاقی، دیابت، فشارخون و بسیاری بیماریها پیشگیری خواهد کرد، از شما دوست عزیز میخواهیم که هر روز صبح به مدت ۵ دقیقه این حرکات ورزشی را انجام دهید. 🔸۳ دقیقه: ورزش کششی و حرکات نرمشی. 🔸۲ دقیقه: دویدن آرام. 🔸۳۰ ثانیه: تنفس عمیق. 💠 از دیدگاه طب سنتی ایرانی، ورزش معتدل موجب تقویت قلب و عضلات بدن، تقویت قوه هاضمه(دستگاه گوارش)، بهبود جریان خون، افزایش نشاط و دوری بدن از سردی مزاج خواهد شد. 🌱سلامتی آگاهی می خواهد... 🌸این پست رو برای عزیزانتون ارسال کنید #ورزش #حفظ_سلامتی 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 دانشکده‌طب‌سنتی‌ایرانی‌قم سلامتکده‌معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

⁉️مصرف آب ناشتا ؛ صحیح یا غلط؟ ✳️افراد زیادی سالهاست که عادت به مصرف آب ناشتا دارند و آن را مسبب سلامتی بدن و گوارششان می دانند. ❌ این باور اشتباه است❗️ ⚠️خوردن آب به صورت ناشتا با توجه به مزاج سرد و تری که دارد ممکن است باعث افزایش سردی یا رطوبت گوارشی شود. ⛔️استفاده از آب سرد ناشتا مضر است. 🚫استفاده مداوم از اب گرم و ولرم ناشتا نیز توصیه نمی شود. ✅برای کسب اطلاعات بیشتر درباره تدابیر نوشیدن آب روی لینک آبی رنگ بزنید😊 #باورهای_نادرست #حفظ_سلامتی 🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🍏پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی: ✴️پف‌آلودگی زیر چشمها و ورم دست و پا ✴️احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص ✴️احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت ✴️خوابهای مشوش، و گاهی بختک ✴️کدر و تیره شدن رنگ چهره ⚠️اگر از این نشانه‌ها رنج می‌برید ممکن است دچار انباشتگی از مواد زائد باشید. ✅در این شرایط، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب، ماساژ، و درمان دارویی و یا خونگیری برای پاکسازی خواهید داشت. ❗️حتما حتما جهت انجام اقدام درمانی صحیح و مناسب به متخصص طب ایرانی مراجعه کنید . #امتلا #انباشتگی #پاکسازی_بدن #اصلاح_سبک_زندگی #حفظ_سلامتی 💠💠💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

. 🧨 به اسم طب سنتی، سلامتی‌ت رو به خطر ننداز! 📦 پک درمانی؟ نه، ممنوعه! ❌ در طب ایرانی برای همه‌ی مبتلایان به یک بیماری، یک نسخه‌ی مشترک وجود نداره! ✳️ یعنی چی؟ یعنی: 🚫 برای همه‌ی افراد چاق 🚫 برای همه‌ی مبتلایان به دیابت 🚫 برای همه‌ی کسانی که ریزش مو دارن 🚫 یا حتی برای همه‌ی زوج‌هایی که نازایی دارن نمیشه یک "بسته‌ی درمانی" یکسان پیچید! 📦 ❗️ تبلیغاتی که با عنوان پک‌درمانی گیاهی بین مردم پخش می‌شن، نه‌تنها علمی نیستن، بلکه ممکنه عوارض جدی و خطرناک هم ایجاد کنن! 👨‍⚕️👩‍⚕️ پزشکان متخصص طب ایرانی بعد از گرفتن شرح‌حال دقیق، بررسی مزاج، وضعیت گوارش و شرایط بدنی، درمان متناسب با هر فرد رو تجویز می‌کنن؛ نه یه نسخه‌ی آماده برای همه! ✅ درمان در طب ایرانی، فردمحوره؛ نه بیماری‌محور! #باورهای_نادرست #طب_سنتی #حفظ_سلامتی 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

😭 گریه برای سلامتی مفید است! ✳️ در طب ایرانی، اشک ریختن یکی از شیوه‌های طبیعی برای دفع مواد زائد بدن، به‌ویژه از ناحیه‌ی سر و مغز به شمار می‌رود. 💠 گریه کردن، میتواند منجر به کاهش سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) بدن شود، باکتری‌های بی‌ثمر کاهش می‌یابند، و با یک تخلیه‌ی عاطفی عمیق، هم سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود و هم استرس تسکین می‌یابد. 🤍و چه اشکی پاک‌تر و شفابخش‌تر از اشک بر حضرت اباعبدالله الحسین(ع)... 💞 قال الإمام الرضا (ع): "اگر خواستید بر چیزی گریه کنید، بر مصائب جدم حسین(ع) گریه کنید، که سبب آمرزش گناهان است." 🕊روزی‌تون اربعین کربلا.... #اشک #گریه😢 #حفظ_سلامتی #اربعین #جامانده 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official