با شروع #فصل_زمستان، معمولا مقادیر نزولات آسمانی (برف و باران) افزایش یافته و به همین جهت از خشکی هوا کاسته و مزاج فصل زمستان #سرد_و_تر می‌گردد. این تغییر در آب و هوا منجر به افزایش احتمال ابتلا یا تشدید برخی از بیماری‌ها مانند ترشحات پشت حلق و بینی (#نزله و #زکام)، #دردهای_مفصلی، #نفخ و #یبوست و نیز تشدید مشکلات و بیماری‌های #سالمندان می‌گردد. از همین روی لازم است با تغییراتی در سبک زندگی به خصوص نوع غذاها و نوشیدنی‌ها به #حفظ_سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها یا عود و تشدید آن‌ها کمک نماییم. #طب_ایرانی برای فصل زمستان تدابیر و دستورالعمل‌های ساده‌ای را ارائه نموده است. #زمستان ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ شاد و تندرست باشید @salamatkadeh_official

🌸🍃 🍃 🎀اصول سبک زندگی سالم پیش از بارداری 4⃣ پاکسازی بدن: 🔆 یکی از راههای مناسب دفع مواد زاید از بدن، اجابت مزاج مناسب و راحت است. سعی کنید تدابیری به کار ببرید که یبوست نداشته باشید. ✅ پیاده روی منظم روزانه ✅ماساژ شکم در جهت عقربه های ساعت(با یا بدون روغن زیتون) ✅مصرف ملین هایی مانند خاکشیر (یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش، به صورت ناشتا) به حل این مشکل کمک می کند. 🍃 🌸🍃 #تدابیر_پیش_از_بارداری #سلامت_بانوان #پاکسازی_بدن #یبوست 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official