🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۳۵) #بهتر_است_بدانیم ❗️گلابی شیرین، مقوی مغز، قلب و معده است. خوردن گلابی باعث پاکسازی دستگاه گوارش از فضولات سخت شده، می گردد. ‼️ با پایان تابستان و شروع فصل پاییز جهت پیشگیری از عوارض خشکی این فصول، مانند بی خوابی و تشویش خاطر و یا بیماری های پوستی مانند اگزما، روزانه یک عدد گلابی میل کنید. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۳۶) #بهتر_است_بدانیم ❗️در گذشته سبد سبزی خوردن ایرانیان مانند امروز متنوع نبوده، خوردن چند نوع سبزی کنار یکدیگر توصیه نمی شود، سعی کنید هر بار یک نوع سبزی خوردن را انتخاب نمایید. ‼️ ریحان، نعناع و گاها کمی ترخون، مرزه، تره و خرفه پیشنهاد خوبی برای سبزی خوردن هستند. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۳۷) #بهتر_است_بدانیم ❗️در کودکانی که دیر زبان کرده اند، مکیدن رب انار غیر ترش یکی از درمان های مناسب می باشد. ‼️ در دیر سخن گفتن کودکان، پس از بررسی های تشخیصی و در کنار سایر روش های تقویت سخن گویی مانند شعر و قصه خوانی برای کودکان، از تدابیر طب ایرانی نیز می توان کمک گرفت. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۳۸) #بهتر_است_بدانیم ❗️شلغم گرم و تر است. شلغم پخته غذای خوبیست که مقوی سیستم ایمنی و قوای جنسی، لینت بخش شکم، رفع کننده سرفه و گرفتگی و التهاب حلق و حنجره می باشد. مالیدن آب شلغم پخته برای رفع سرمازدگی پوست مفید است. ‼️ برای رفع نفخ شلغم، آن را با کمی نمک یا زیره بپزید. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۳۹) #بهتر_است_بدانیم ❗️کدو حلوایی سرد و تر است. غذایی خوب و مقوی بدن، سیستم ایمنی و بینایی و نشاط آور می باشد. می تواند جلوی عوارض خشکی فصل پاییز مانند خشکی پوست و یبوست (دفع مدفوع خشک و تکه ای) را به خصوص در افراد با غلبه خشکی بگیرد. ‼️ پختن یا بخار پز کردن کدو حلوایی با حرارت ملایم و کوتاه به همراه کمی عسل یا پودر نبات، می تواند جلوی نفخ یا سایر مضرات احتمالی آن را بگیرد. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۰) #بهتر_است_بدانیم ❗️طبیعت (مزاج) سنجد سرد و خشک است. میان وعده ای مناسب مزاج و مقوی کودکان است. سویق سنجد مقوی معده می باشد. ‼️سنجد بنده آورنده اسهال می باشد و بهتر است در افراد با مشکل یبوست، به مقدار کم و با احتیاط مصرف شود. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۱) #بهتر_است_بدانیم ❗️شیخ الرئیس ابوعلی سینا: "در این هنگام (زیارت مشاهد مشرفه) که روح، غرق آرامش می شود، بر جسم زائر نیز اثر می گذارد و زمینه ساز اعتدال جسمی و سلامت جسمانی او می گردد و بدینگونه است که جسم زائر نیز بر اثر زیارت صاحب مشاهد مشرفه، سامان یافته به اعتدال و سلامت خود نزدیک می شود." ‼️پ.ن. از دیدگاه ابن سینا، زیارت مشاهد مشرفه یکی از راه های پیشگیری و درمان و رهایی از غم و رنج می باشد، با این توضیح که از نظر ابن سینا؛ بهره های نفسانی که از رهگذر زیارت نصیب انسان می شود، بسیار ارزشمندتر است. در بُعد روحانی، نفس صاحب مرقد شریف که از بدن جدا شده است، به درجه عقول مجرد و مفارق راه یافته است و چون در این رتبه اثری از غم و اندوه نیست، پس، از این رو در نفس زائر اثر می گذارد و او را از غم و اندوه نجات می دهد. 📚رسائل ابن سینا 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۲) #بهتر_است_بدانیم ❗️انار غذاییست با خواص دوایی که خواستگاهش تمدن ایران است. مزاج آن سرد است که هرچه شیرین تر باشد، به اعتدال نزدیک و تری آن افزون تر می گردد. ❤️ انار قلب را جلا داده و رنگ رخسار را نیکو می کند. لطافت اجزا و قدرت قبض آن باعث تقویت اعضا و ارواح بدن می گردد. ‼️ در مصرف انار نباید افراط نمود و بهترین مصلح آن برای افراد با معده سرد، مربای زنجبیل می باشد. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۳) #بهتر_است_بدانیم ❗️خیار مزاجی سرد و تر دارد که باعث تسکین حرارت بدن، خون و کبد میگردد، ضد عطش است و تا حدی ادرار آور بوده و برای بی خوابی به خصوص در افراد گرم مزاج مفید است. ‼️ با توجه به سرد شدن هوا، بهتر است از مصرف خیار، بویژه در افراد با مزاج سرد یا افراد با معده سرد پرهیز شود. خوردن خیار در حالت ناشتا یا همراه غذا مضر است که می تواند باعث دل درد، دل پیچه و نفخ شود. 🔺مصلح خیار برای سرد مزاجان، نمک، زنیان، کشمش و عسل، و برای گرم‌ مزاجان، سکنجبین است. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۴) #بهتر_است_بدانیم ❗️نارگیل رنده شده و یا پودر نارگیل همراه با مقداری شکر بسیار مقویست و باعث تولید خون خوب و افزایش وزن می گردد. ‼️ نارگیل برای کودکان بسیار مفید است‌ و انرژی زیادی به آن ها می دهد. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۵) #بهتر_است_بدانیم ❗️تشنگی‌ پس از خوردن غذاهای غلیظ و پرچرب مانند کله پاچه، لازانیا، ماکارانی، فست فودها و... تشنگی کاذب است که به‌ علت لزوجت و غلظت ماده غذایی خورده شده می باشد. ‼️ نوشیدن آب در این مواقع فقط باعث کاهش حرارت معده و رقیق شدن شیره گوارشی شده که سوءهاضمه به بار آورده و به تشدید تشنگی می انجامد. ✅ بهتر است در این مواقع از مصرف آب به همراه کمی زنجبیل استفاده شود. 📚 مخزن الادویه #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۶) #بهتر_است_بدانیم ❗️زیره گیاهی بسیار مفید جهت تقویت سیستم گوارش، هضم و از بین بردن نفخ و سوء هاضمه می باشد. ‼️ اما باید توجه داشت افراط در مصرف آن موجب زردی و خشکی پوست می شود. در گرم مزاجان با احتیاط مصرف شود. 🔰🔰🔰🔰🔰🔰 ✅ در صورتی که در اثر پر خوری و درهم خوری دچار سو هاضمه ، دلپیچه و یا احساس پری سر دل شدید می توانید از دمنوش زیره بهره مند شوید. به این صورت که یک قاشق مربا خوری زیره را در یک فنجان آب جوش با درب بسته به مدت ده دقیقه دم نموده و سپس مصرف کنید. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۷) #بهتر_است_بدانیم ❗️زودخوابیدن و خواب به مقدار کافی در شب، یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی است. ‼️ بهترین زمان خواب در زمستان، حدود ساعت ۹ شب تا قبل از طلوع آفتاب میباشد. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۸) #بهتر_است_بدانیم ❗️استفاده ی روزانه از روغن بنفشه به صورت موضعی روی ناخن ها به حفظ سلامت ناخن و جلوگیری از خشکی و شکنندگی آن کمک می کند. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۴۹) #بهتر_است_بدانیم ❗️گل نرگس مزاجی گرم و خشک دارد. بوییدن گل نرگس به حد اعتدال و نه افراط گونه، در رفع سینوزیت های مزمن، غم و افسردگی، تقویت مغز و حافظه مؤثر است. ‼️ مصرف خوراکی قسمت های مختلف گیاه و مصرف آن در بارداری و شیردهی باید با احتیاط و صلاحدید پزشک باشد. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۵۰) #بهتر_است_بدانیم ❗️مزاج گردو گرم و خشک است، خوردن گردو در روزهای سرد و برفی باعث گرم شدن بدن و کلیه ها و افزایش مقاومت بدن در برابر سرمای هوا می گردد. خوردن انجیر و گردوی کوبیده شده، ملین شکم خوبی در فصل سرما است. ‼️ گردو را با پوست خریده و به قدر مصرف روزانه مغز کنید زیرا خوردن مغز گردوی مانده و کهنه باعث عوارض گوارشی و خارش دهان و بدن می شود. ✅ افرادی که بعد از خوردن گردو دچار سوزش دهان می شوند، بهتر است مصرف آن را کاهش داده، بعد از خوردن گردو مقداری سکنجبین یا رب انار ترش میل کنند. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۵۱) #بهتر_است_بدانیم ❗️#رب_سیب مقوی قلب، مغز، کبد و معده است. در رفع غم و ناراحتی و ایجاد شادمانی مؤثر است و یکی از غذا داروهای مفید در حفظ جنین می باشد. ‼️ مقداری نان کامل گندم به همراه رب سیب، صبحانه مناسبی برای افراد دیابتی با هر نوع مزاجی است. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۵۲) 🌳 ۱۵ اسفند ماه روز درختکاری گرامی #بهتر_است_بدانیم ❗️کاشتن همه نوع درخت در اطراف محل سکونت، مناسب نیست، بطور مثال درخت انجیر و گردو سبب تغییر در انرژی و متابولیسم پایه گشته ولی درخت نارنج باعث رفع فساد هوا می گردد. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی(۵۳) #بهتر_است_بدانیم 🚨خوراکی های مضر برای دندان را می شناسید؟ ✅ شاید همه ی ما بدانیم شیرینی های صنعتی ، انواع شکلات ، تافی ها ، پولکی ، سوهان ، گز ، پاستیل انواع نوشیدنی های صنعتی و نوشابه های گازدار و پفک برای دندان ها بسیار ضرر دارند ❗️اما شاید ندانیم خوراکی های طبیعی همچون : 🔸تره خام 🔸گردو 🔸خرما 🔸 کنجد 🔸انواع میوه های گس ترش مثل گوجه سبز نیز، مضر دندان هستند و باید پس از مصرفِ آن ها، حتما دندان ها را تمییز نماییم. #تدابیر_سلامت_دندان #دندان_سالم 🦷🌱🦷🌱🦷🌱🦷🌱🦷 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🍏رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی(۵۴) #بهتر_است_بدانیم ❗️طبق اصول طب ایرانی تمامی ترش مزه ها به اعصاب ضرر می رسانند. 🍊تنها ترش مزه ای که کمترین آسیب را برای اعصاب دارد نارنج است. ✨ در نارنج ماده ی صمغی و لعابی وجود دارد که آن را در‌میان مرکبات ممتاز کرده است. و به‌ همین علت است که ترشی آن برای اعصاب ضرر کمتری دارد و حتی برای سرفه و درد سینه مفید است. 🔅اگر آب نارنج را با عسل مخلوط و میل کنید از زیان آن خواهد کاست. #خواص_خوردنیها #نارنج 🍊🍃🍊🍃🍊🍃🍊🍃🍊 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🍏رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی(۵۵) #بهتر_است_بدانیم ‼️مصرف غذاهای ترش و آب سرد بعد از خوردن انگور باعث فاسد شدن انگور در معده و باعث ایجاد بیماری های کبد و تب های عفونی می شود. ✅بهتر است انگور بلافاصله پس از چیده شدن خورده نشود زیرا می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود. منبع:مخزن الادویه #خواص_خوردنیها #انگور 🍇🍃🍇🍃🍇🍃🍇🍃🍇 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🍏رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی(۵۶) #بهتر_است_بدانیم ♨️یکی از علل احساس بیش از حد گرما، بسته شدن مسیرهای گردش حرارت و انرژی در بدن است که از مهمترین عوامل آن انسداد منافذ سطحی پوست با لایه های مرده و زائد است. 💠 پس اگر با روش کیسه کشی سنتی در حمام لایه برداری سطحی انجام دهید منافذ پوستی را باز کرده و حس خوشایند تنفس عمومی و گردش هوا را تجربه خواهید نمود و می بینید که به میزان قابل توجهی از فشار گرمای محیط کاسته می شود. ✅ این کار را حداقل دو بار در ماه تکرار کنید. #تابستان 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

#آیا_میدانید: 🧊🥶🧊آبی که با یخ سرد شده باشد چقدر برای سلامتی ما میتواند مخاطره آمیز باشد !! ❌ موجب افت متابولیسم پایه بدن و سردی مزاج میشود ❌مضر سیستم عصبی ❌مضر ریه و بسیار نامناسب برای افراد مبتلا به آسم و آلرژی تنفسی ❌مضر کبد (کبدچرب..) ❌مضر پروستات ❌مضر رحم و تخمدان ❌مشکلات و دردهای مفصلی ❌ناباروری ❗️اگرچه ضرر آن در افراد مسن و سردمزاجان بیشتر و زودتر بروز می‌کند ولی در سایر افراد نیز اگرچه ممکن است ابتدا آسیبی نبینند ولی به مرور و طی سالیان بعد و در بزرگسالی عوارض مصرف آن بروز خواهد کرد. ‼️ پس در قوت مزاج جوانی نیز به فکر سلامت و قوت مزاج در میان سالی و سالمندی باشیم تا نیازمند مصرف روزانه چندین دارو و مبتلا به انواع بیماری های مزمن نشویم. ✅ اگر مزاج بسیار گرم و قوی دارید و در فصل تابستان مایل به مصرف آب یا نوشیدنی های سرد دارید؛ یخ را خارج از ظرف آب و اطراف آن قراردهید تا غیرمستقیم موجب خنک شدن آن شود. #حفظ_سلامتی #بهتر_است_بدانیم #تابستان 🧊❄️🧊❄️🧊❄️🧊❄️🧊 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🌸 🍃 🍃 💢در ادامه مطلب بالا حتما دقت داشته باشیم که: مخلوط یخ با هر نوع نوشیدنی، ضرر های فوق را به دنبال خواهد داشت.... ‼️که این نوشیدنی ها می تواند شامل موارد زیر باشد: ✖️مخلوط انواع شربت ها با یخ ✖️مخلوط انواع آبمیوه ها با یخ ✖️اسموتی هایی که با یخ درست می شوند ✖️یخ در بهشت ها ✖️و یخمک ها ✖️بستنی های یخی 👨‍👩‍👧‍👦مراقب سلامتی خود و خانواده مان باشیم. 🌱سلامتی آگاهی می خواهد... #اصلاح_سبک_زندگی #حفظ_سلامتی #بهتر_است_بدانیم #تابستان 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

⛔️ آب یخ زده در بطری های پلاستیکی را ننوشید!!! 💠در روزهای گرم تابستان، برخی افراد عادت کرده اند که بطری‌های پلاستیکی آب معدنی را در فریزر گذاشته تا یخ بزند. سپس هنگام بیرون رفتن از منزل آن را بر می دارند و برای رفع تشنگی از آب آن می نوشند. 🔻🔻🔻دقت کنید🔻🔻🔻 ‼️این ظروف پلاستیکی صرفاً برای نگهداری آب در درجه حرارت یخچال (۰ تا ۴ درجه سانتی‌گراد) طراحی شده‌اند. ⭕️به عبارتی این ظرف ها برای نگهداری آب در شرایط سرد و خنک است و نه یخ زدن! ❌در صورت یخ زدن آب در این ظروف پلاستیکی، مواد بسیار مضری از جدار ظرف وارد آب می‌شود. ✴ نوشیدن آب یخِ این ظرف ها ضرر مضاعفی دارد؛ هم ضرر مصرف #آب_یخ و هم ضرر مصرف مواد شیمیایی که از جدار ظرف وارد آب شده است. ✅ بهتر است آب خنک و گوارا را از قمقمه های دو جداره و یا آب سرد کن های موجود در اماکن عمومی بنوشید. #بهتر_است_بدانیم #حفظ_سلامتی #آب_آشامیدنی #آب_یخ #تابستان 🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official