🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۱۴) #بهتر_است_بدانیم ❗️لعاب به دانه در رفع سوزش و خشکی زبان و دهان، رفع خشونت حلق، رفع سرفه خشک و رفع سوزش ادرار موثر است. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۱۵) #بهتر_است_بدانیم بوییدن گل بنفشه تازه، خواب آور خوبیست و مالیدن ملایم چند قطره روغن بنفشه در ناف در رفع سرفه مجرب است. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۱۶) #بهتر_است_بدانیم ❗️از دیدگاه طب ایرانی می بایست به ازای مصرف هر وعده غذایی کامل، یک نوبت دفع مدفوع راحت داشته باشیم! ‼️ افرادی که روزانه کمتر از یک بار دفع مدفوع دارند، جهت بررسی علت می بایست مورد ارزیابی قرار گیرند. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۱۷) #بهتر_است_بدانیم ❗️از منظر حکمای طب ایرانی یکی از راهکارهای تقویت قلب و جان، دیدن مناظر زیباست. در این زمینه صراحتا شیخ الرئیس ابوعلی سینا، تماشای گل ختمی را مقوی قلب و برطرف کننده اضطراب و افسردگی می داند. با کاشتن گل ختمی در باغچه و یا گلدان، نشاط و شادابی را به خانواده خود هدیه کنیم💝 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۱۸) #بهتر_است_بدانیم ❗️ناشتا خوردن موز مضر است🍌 مصرف موز در افراد دچار غلظت خون و یا غلبه سردی و تری مزاج نامناسب است. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۱۹) #بهتر_است_بدانیم ❗️ماساژ و روغن مالی کف پا، باعث رفع فوری تنش ها و خستگی های روحی و جسمی می گردد، که اعضای خانواده می توانند پس از یک روز پرکار، آن را به یکدیگر هدیه 💝 دهند. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

⁉️ آیا_میدانید؟! تاب سواری و حرکت گهواره مانند نه فقط برای کودکان نشاط آور و موجب سلامتی است بلکه برای بزرگسالان و سالمندان نیز بسیار مفید است.😍 ✅ حرکات ملایم تاب یا گهواره، به نوعی ورزش جسمی برای افرادی ست که ضعف دارند و توان انجام ورزش ندارند. بنابراین تاب سواری مانند ورزش باعث 🌟 پاکسازی بدن 🌟 تقویت قوا 🌟 سر زندگی حرارت ذاتی بدن 🌟 آرامش بخشی 🌟 خواب آوری 🌟 و حتی افزایش اشتها می شود #بهتر_است_بدانیم 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۲۰) #بهتر_است_بدانیم ❗️استفاده از غذاهای خیلی چرب جهت وزن گیری افراد ضعیف و کم اشتها صحیح نبوده بلکه برعکس، موجب بی اشتهایی، آسیب به معده و تشدید ریفلاکس می شود. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۲۱) #بهتر_است_بدانیم ❗️استفاده از شوید هنگام طبخ گوشت باعث زود پخته شدن و رفع بوی زهم گوشت می شود. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۲۲) #بهتر_است_بدانیم ❗️بادام درختی شیرین باعث بهبود توجه و یادگیری در کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی می گردد. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۲۲) #بهتر_است_بدانیم ❗️ریحان را شاهسپرم یا سپر غم می نامند، به علت شهرت ریحان در معطر بودن، به گیاهان معطر، ریاحین می گویند. بوییدن ریحان باعث القای خواب می گردد. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۲۳) #بهتر_است_بدانیم ❗️هل حالت تهوع و استفراغ را بهبود بخشیده و اثرات ضد میکروبی خوبی دارد، از این جهت از بوییدن عطر آن و استفاده از آن در غذاها می توان در زمان مسمومیت های غذایی بهره گرفت. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۲۴) #بهتر_است_بدانیم ❗️اضافه کردن تخم گشنیز به آش ها، باعث بهبود هضم آنها و کاهش ایجاد نفخ می گردد. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۲۵) #بهتر_است_بدانیم ❗️مواد ترش مزه در تضاد با خون سازی میباشند. 🩸بنابراین در موارد کم خونی مانند فقر آهن، خونریزی قاعدگی شدید در بانوان و... مصرف زیاد ترشی منجر به تشدید کم خونی می گردد. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۲۶) #بهتر_است_بدانیم ❗️گل محمدی، دوست پوست، مقوی قلب و شادی آور است. در مطالعه ای، بوییدن اسانس گل محمدی به طور معناداری باعث کاهش درد و اضطراب مادران هنگام وضع حمل شده است. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۲۷) #بهتر_است_بدانیم ❗️کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از حجم غذای مصرفی، مصرف غذاهای لطیف مانند سوپ های رقیق، زرده تخم مرغ عسلی و... باعث بهبود قابل توجه کسالت و خستگی مزمن می گردد. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

#آیا_میدانید: 🧊🥶🧊آبی که با یخ سرد شده باشد چقدر برای سلامتی ما میتواند مخاطره آمیز باشد !! ❌ موجب افت متابولیسم پایه بدن و سردی مزاج میشود ❌مضر سیستم عصبی ❌مضر ریه و بسیار نامناسب برای افراد مبتلا به آسم و آلرژی تنفسی ❌مضر کبد (کبدچرب..) ❌مضر پروستات ❌مضر رحم و تخمدان ❌مشکلات و دردهای مفصلی ❌ناباروری ❗️اگرچه ضرر آن در افراد مسن و سردمزاجان بیشتر و زودتر بروز می‌کند ولی در سایر افراد نیز اگرچه ممکن است ابتدا آسیبی نبینند ولی به مرور و طی سالیان بعد و در بزرگسالی عوارض مصرف آن بروز خواهد کرد. ‼️ پس در قوت مزاج جوانی نیز به فکر سلامت و قوت مزاج در میان سالی و سالمندی باشیم تا نیازمند مصرف روزانه چندین دارو و مبتلا به انواع بیماری های مزمن نشویم. ✅ اگر مزاج بسیار گرم و قوی دارید و در فصل تابستان میل به مصرف آب یا نوشیدنی های سرد دارید؛ یخ را خارج از ظرف آب و اطراف آن قراردهید تا غیرمستقیم موجب خنک شدن آن شود. #حفظ_سلامتی #بهتر_است_بدانیم #تابستان #آب_یخ 🧊❄️🧊❄️🧊❄️🧊❄️🧊 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

#بهتر_است_بدانیم 💧❌تشنگی کاذب (غیر حقیقی) چیست؟ احساس تشنگی میانه شب(وسط خواب)؛ بعد از ورزش ؛ بعد از استحمام؛ بعد از روابط زناشویی؛ بعد از خوردن غذا و میوه؛ وسط غذا؛ ناشتا 🧐چه باید کرد؟! از نوشیدن آب در این مواقع اجتناب کنید. وصبوری کنید و از راهکارهای رفع آن استفاده کنید👇 🤔😇 راهکار جایگزین چیست؟ ✅ تنفس و حضور در هوای خنک رو به سرد ✅ مضمضه با آب سرد (آب سرد را در دهان بگردانید) ✅ کف پا را در معرض هوای سرد قراردادن و خنک کردن آن ‼️ استثنا!؟ اگر معده بسیار گرمی دارید و تحمل صبر بر تشنگی ندارید جرعه جرعه نوشیدن آب بعد از غذا مجاز است. ⏳فاصله نوشیدن آب با غذا چقدر باشد؟ حداقل یک ساعت بعد از غذا 🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۲۸) #بهتر_است_بدانیم ❗️خوردن حبه سیر، به طور درسته، آن هم به صورت ناشتا توصیه نمی گردد. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۲۹) #بهتر_است_بدانیم ❗️فرآیند هضم غذا از دهان آغاز می گردد. خوب جویدن غذا در دهان کمک بزرگی به هضم غذا در معده می کند. مطالعات جدید نشان داده اند 🔰 کسانی که به سرعت غذا می خورند❌ دچار ⬆️ وزن ⬆️ فشار خون ⬆️ تری گلیسیرید خون ⬆️ قند خون می گردند! 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۳۰) #بهتر_است_بدانیم ❗️یکی از تدابیر ساده برای کاهش عوارض آلودگی هوا: سیب را ورقه ورقه کرده و روی آن گلاب بریزید و اجازه بدهید عطر آن در فضای خانه پخش شود 👌 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۳۱) #بهتر_است_بدانیم ❗️اضافه کردن چاشنی هایی مانند سماق و لیموعمانی به غذاها، باعث کاهش عطش و پیشگیری از گرمازدگی می گردد. 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۳۲) #بهتر_است_بدانیم ❗️خرفه رفع کننده التهابات گوارشی، تسکین دهنده عطش و تقویت کننده بدن می باشد. ✅ تخم خرفه را کوبیده و ۳ تا ۷ مرتبه در دوغ ترش خیسانده و خشک کنید. این پودر را به همراه خود در سفر اربعین برده و جهت رفع عطش و تقویت دستگاه گوارش، هر بار مقداری از این پودر را در کمی آب و آبلیمو و یا ماست مخلوط و مصرف نمایید👌 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۳۳) #بهتر_است_بدانیم ❗️خوردن زردآلو به صورت ناشتا مضر بوده و مداومت بر این کار موجب بیماری می گردد. ‼️ قابل توجه افرادی که به عنوان رژیم غذایی در وعده صبحانه قرار است میوه مصرف کنند. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🍏 رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی (۳۴) #بهتر_است_بدانیم ❗️انبه را اغلب میوه ای جهت تقویت عمومی بدن و قوای جنسی می شناسند. ‼️ اما باید دانست انبه برای افراد گرم مزاج، افراد دارای بیماری های با غلبه بلغم و سودا، افراد دارای سوءهاضمه، افراد دارای خارش بدن مناسب نیست و به طور کلی نیز میوه مناسب کودکان نمی باشد. #خواص_خوردنیها 💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official