🌸 🍃 🍃 💢در ادامه مطلب بالا حتما دقت داشته باشیم که: مخلوط یخ با هر نوع نوشیدنی، ضرر های فوق را به دنبال خواهد داشت.... ‼️که این نوشیدنی ها می تواند شامل موارد زیر باشد: ✖️مخلوط انواع شربت ها با یخ ✖️مخلوط انواع آبمیوه ها با یخ ✖️اسموتی هایی که با یخ درست می شوند ✖️یخ در بهشت ها ✖️و یخمک ها ✖️بستنی های یخی 👨‍👩‍👧‍👦مراقب سلامتی خود و خانواده مان باشیم. 🌱سلامتی آگاهی می خواهد... #اصلاح_سبک_زندگی #حفظ_سلامتی #بهتر_است_بدانیم #تابستان 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🤱🏻سبک زندگی مادر در دوران شیردهی🤱🏻 🔰یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار بر شیردهی موفق، سلامت زندگی مادر و سبک زندگی او اعم از میزان خواب و فعالیت بدنی، تغذیه و حالات روحیروانی می‌باشد. 🌱روزانه به اندازه معتدل حرکات بدنی در حد نرمش و حرکات ورزشی ملایم و غیر شدید یا پیاده‌روی سبک یا کارهای سبک خانه را انجام دهید 🌱در مواردی که شیرتان کاهش یافته یا قوام آن رقیق است بیشتر استراحت نمایید. 🔹غذا را در حد اعتدال و سیری بخورید نه آنقدر کم که شیر کم شود و نه آنقدر زیاد که دچار سوء هضم شوید. ❗️از درهم‌خوری و روی هم خوری و نوشیدن مایعات همراه غذا و تا ساعتی پس از غذا بپرهیزید. 🔹لقمه‌های غذا را کاملاً بجوید. 🔹تا اتمام هضم غذا، فعالیت بدنی یا خواب نداشته باشید. ❗️پرهیز از خوردن غذاهای تند، تلخ، گس، و بسیار شیرین یا ترش،غذاهای کهنه و فریز شده، نعنا،خردل و شاهی و #سودازا ها ✅یکی از عوامل موفقیت در شیردهی تصمیم قوی مادر بر شیردهی و داشتن اعتماد به نفس کافی در انجام آن در کنار حمایت خانواده به خصوص همسر است. 🌱از عوامل زمینه ساز خستگی، غم، اضطراب، ترس و خشم دوری نمایید و خوش اخلاق و مهربان باشید. ⚠️در صورتی که به افسردگی پس از زایمان دچار شده‌اید حتماً جهت درمان آن اقدام نمایید. 🚿روزانه در ابتدای صبح دوش با آب نیم گرم و سپس ماساژ بدن توصیه می‌گردد. #تدابیر_شیردهی_موفق #شیرمادر #اصلاح_سبک_زندگی 💕💕💕💕💕💕💕💕 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

⁉️ساده ترین ورزش برای خانم های خانه‌دار چیست؟ ❓چه ورزش هایی برای درمان تخمدان پلی کیستیک مناسب است؟ ✅تاثیر ماساژ در خونرسانی نواحی رحم و درمان مشکلات تخمدان پلی کیستیک و همچنین فواید شنا برای خانم ها 🎙توصیه های خانم دکتر نجمه دهپرور، پزشک و متخصص طب‌ایرانی سلامتکده معصومیه قم در برنامه انارستان. #اصلاح_سبک_زندگی #ورزش #تخمدان_پلی‌کیستیک #تنبلی_تخمدان 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🌸🍃 🍃 ❌با هم نخور ها❌ ✅مصرف بعضی از مواد غذایی در کنار هم،به علت عوارض واختلالاتی که مصرف همزمانشان در بدن ایجاد خواهد کرد در طب ایرانی منع شده است. 🔰از جمله ترکیباتی که نباید باهم بخوریم عبارتند از : ⛔️لبنیات و گوشت سفید و قرمز( دوغ و کباب) ⛔️سرکه و برنج ⛔️ماهی و تخم‌مرغ پخته (شنیسل ماهی) ⛔️ماهی و شیر ⛔️آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی جات ⛔️لبنیات و ترشی جات ⛔️شیر و خربزه ⛔️عسل و خربزه ⛔️انار و حلیم ⛔️پنیر و بادام ⛔️ماست و ترب ⚠️ویدئو را ببینید و برای عزیزانتون ارسال کنید👌🏻 🍏سلامتی آگاهی می خواهد. #خواص_خوردنیها #اصلاح_سبک_زندگی #حفظ_سلامتی 🪴🔆🪴🔆🪴🔆🪴🔆🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🎥ببینیم👇🏻 ⁉️ارتباط عجیب لباس و الیاف آن با سلامتی انسان!! ⁉️ارتباط کفش و لباس زیر با تخمدان پلی کیستیک ✅هر کدام از الیاف دارای مزاج خاص خود هستند و طبق مطالعات انجام شده استفاده از لباس زیر با الیاف مصنوعی پلی استر باعث ناباروری خانم ها شده است. 🎙توضیحات خانم دکتر نجمه دهپرور، پزشک و متخصص طب‌ایرانی سلامتکده معصومیه قم در برنامه انارستان. ❤️این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین 🌱سلامتی آگاهی می خواهد #تخمدان_پلی‌کیستیک #اصلاح_سبک_زندگی #حفظ_سلامتی #لباس 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official ‌