‌‌‌‌‌‌‌✨﷽‌‌‌✨ ⁉️خوراکی های سودا زا را می شناسید⁉️ 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 🔻لیست خوراکی های تولید کننده سودا: ▪️قهوه ، نسکافه ▪️گوشت گاو و گوساله ▪️عسل و خرمای زیاد ▪️ادويه‌جات تند و تیز زنجبيل و فلفل ▪️سرکه و ترشیها و میوه ی ترش ▪️شوري ها ▪️بادمجان ▪️کلم ▪️عدس ▪️باقلا ▪️فست فودها ▪️قارچ ▪️کنسروها و غذاهای مانده ▪️یخ ▪️سرخ کردنی ها ▪️ذرت 🌀بهتر است تا حد ممکن از مصرف این خوراکی ها بپرهیزیم خصوصا افرادی که در مزاج شان، خشکی غلبه دارد. #سودازا #تغذیه #حفظ_سلامتی #خواص_خوردنیها 🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

💠راهکارهای طب ایرانی برای مبتلایان به سرطان🎗 🔰خصوصا در دوره شیمی درمانی 🔹کاهش حجم غذا و افزایش دفعات غذا 🔹جرعه جرعه خوردن نوشیدنی ها 🔹خنک میل کردن نوشیدنی ها 🚫پرهیز از: 🔸غذاهای سرخ کردنی ، چرب، خیلی شیرین، نفاخ، تند، سنگین و دیرهضم، شور ،#سودازا ها ✅توصیه به: 🔹کمپوت سیب یا گلابی کم شیرین خانگی که در انتهای پخت گلاب افزوده بشه 🔹آب سيب 🔹فالوده سيب(سیب شیرین پوست کنده رنده بشه با دوقاشق گلاب و کمی شکر) 🔹#رب_سیب 🫕غذای مناسب: اسفیدباج ( برنج،جو،ماش،رشته‌فرنگی،گشنیز، جعفری،کدو،هویج روغن زیتون و اگر کم خون هستند همراه با بال یا گردن مرغ پوست کنده)روزی یک کاسه سوپخوری ✔️در سوپ ها روغن زیتون و آلوبخارا استفاده شود 🌱برای رفع ضعف: ▫️جلاب عسلی( با این نسبت یک لیتر گلاب ۴۰۰گرم عسل ۱گرم زعفران با حرارت بسیار کم۷۰درجه تهیه شود) روزی ۲،۳ قاشق با آب ▫️شبها ماساژ دست و پا خصوصا کف پا با روغن زیتون ▫️هردوساعت اسپری و بوییدن گلاب. به صورت و فضای اطراف اسپری کنند و بوکنند(رایحه درمانی جهت بهبود ضعف و اشتها) #تدابیرسرطان #شیمی_درمانی #سرطان 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🤱🏻سبک زندگی مادر در دوران شیردهی🤱🏻 🔰یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار بر شیردهی موفق، سلامت زندگی مادر و سبک زندگی او اعم از میزان خواب و فعالیت بدنی، تغذیه و حالات روحیروانی می‌باشد. 🌱روزانه به اندازه معتدل حرکات بدنی در حد نرمش و حرکات ورزشی ملایم و غیر شدید یا پیاده‌روی سبک یا کارهای سبک خانه را انجام دهید 🌱در مواردی که شیرتان کاهش یافته یا قوام آن رقیق است بیشتر استراحت نمایید. 🔹غذا را در حد اعتدال و سیری بخورید نه آنقدر کم که شیر کم شود و نه آنقدر زیاد که دچار سوء هضم شوید. ❗️از درهم‌خوری و روی هم خوری و نوشیدن مایعات همراه غذا و تا ساعتی پس از غذا بپرهیزید. 🔹لقمه‌های غذا را کاملاً بجوید. 🔹تا اتمام هضم غذا، فعالیت بدنی یا خواب نداشته باشید. ❗️پرهیز از خوردن غذاهای تند، تلخ، گس، و بسیار شیرین یا ترش،غذاهای کهنه و فریز شده، نعنا،خردل و شاهی و #سودازا ها ✅یکی از عوامل موفقیت در شیردهی تصمیم قوی مادر بر شیردهی و داشتن اعتماد به نفس کافی در انجام آن در کنار حمایت خانواده به خصوص همسر است. 🌱از عوامل زمینه ساز خستگی، غم، اضطراب، ترس و خشم دوری نمایید و خوش اخلاق و مهربان باشید. ⚠️در صورتی که به افسردگی پس از زایمان دچار شده‌اید حتماً جهت درمان آن اقدام نمایید. 🚿روزانه در ابتدای صبح دوش با آب نیم گرم و سپس ماساژ بدن توصیه می‌گردد. #تدابیر_شیردهی_موفق #شیرمادر #اصلاح_سبک_زندگی 💕💕💕💕💕💕💕💕 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official