زایمان آسان با لیلا علی آبادی
0:30
حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
اینجوری زور بده👇 پاهات رو بذار روی رکاب های تخت، موقع شروع درد دم بگیر دیگه بازذم انجام نده و نفست رو حبس کن. زیر ران هاتو بگیر سرت رو بیار بالا و سعی کن نافت رو نگاه کنی و زور بدی انگار که میخوای مدفوع کنی. و وقتی دردت تموم شد برو تو حالت استراحت و نفست های اروم انجام بده و خودت رو اماده کن برای انقباض بعدی 😍برای اطلاعات بیشتر بارداری و زایمان پیجم رو فالو کن😍 .
#زایمان_طبیعی
#زایمان_بی_درد
#زایمان_سریع
#زایمان
#زایمان_راحت
#زایمانطبیعی
#زایمان_آسان
#ماما_همراه_قم
جهت ثبت نام در کلاس های بارداری و زایمان به آی دی زیر پیام بدید
@Aliabadymoshavere
آی دی اینستاگرام: @
mama.leily
ادرس کانال ایتا
https://eitaa.com/yogabardarileily
رزرو نوبت 👇
https://moshaver-mamaei.com/
چنل یوتیوب:
https://www.youtube.com/@Mama_leily