🔺همان‌طور كه داشتن یک پیانو، شما را به يک پیانیست قابل تبديل نمی‌کند،
خواندن هزاران جمله درحیطه موفقيت هم، شما را به یک انسان موفق تبديل نمی‌کند،
زمان اندک است!
عمل کن…
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#فرزند_پروری
به فرزندان خود یاد دهیم به رفتار دیگران "پاسخ" دهند نه "واکنش"
👈🏻 واکنش یعنی:
زد تو هم بزن !
👈🏻 پاسخ یعنی:
از عقل خود استفاده کن و بهترین روش را انتخاب کن
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
🍕 فریب زندگی اسلایسی را نخوریم!!!!!
یک نفر عکسی از پاهای تُپل نوزادی را در توئیتر به اشتراک گذاشته و زیرش نوشته: اگر می‌خواهید گاز بگیرید برید ته صف!
صدها نفر برای این پاهای بامزه غش و ضعف رفته‌اند. چند نفر نوشته‌اند همین فردا میرم «شوور»😍😁! میکنم، دو_سه نفر نوشته‌اند اصلاً من به عشق همین پاها میخوام بچه‌دار شم😉 و...
مردی روی نوک کوهی ایستاده و دست‌هایش را باز کرده و نوشته: زندگی یعنی فتح قله‌ها✨!
زنی در اینستاگرام عکسی از قرمه‌سبزی🍲 که پخته منتشر کرده و نوشته: هرکی هرچی دلش میخواد بگه. من عاشق اینم که برای همسرم😍 قرمه‌سبزی بپزم، اونم بیاد بشینه موهامو ببافه👱🏻♀.
دهها نفر نوشته‌اند: آره خوشبختی یعنی همین! خوشبختید شما... حسودیم شد... خوش به حال جفت‌تون... دلم برای خودم سوخت و ...
مردی عکسی از سوئیچ ماشینی که خریده را منتشر کرده و نوشته «بالاخره خریدمش»🚗. جماعتی لایک کرده‌اند که خوش به حالت و مبارکه و...
@s_najari76
اینها همه بُرش‌هایی از زندگی هستند نه تمام آن. زندگی اسلایسی! آن بخش از زندگی که دست‌چین می‌کنیم و به‌واسطه‌ی شبکه‌های مجازی به دیگران اجازه می‌دهیم آن را ببینید و بسیاری بر اساس همین «اسلایس» ما را قضاوت می‌کنند.
بسیاری از آنها که برای آن پاهای تپل دوستداشتنی غش و ضعف می‌روند اگر همان کودک را به آنها بدهید که ساعت سه نصفه شب بیدار میشود، زار می‌زند، نمی‌خوابد، پوشکش نیاز به تعویض دارد، شیر می‌خواهد، خواب را از آدم می‌گیرد و... بعید است هنوز فقط به خاطر گاز گرفتن پاهایش به او وفادار بمانند و کماکان بچه بخواهند. کودک فقط گاز گرفتن نمی‌خواهد، احساس مسئولیت و مراقبت دائمی هم می‌خواهد. می‌توانید؟
این تصور که زندگی مشترک فقط آن لحظه است که بوی خوش قرمه‌سبزی در فضای خانه می‌پیچد یا مرد می‌نشیند به بافتن گیسوی زن، یک فانتزی زیباست اما وقتی عملی نمی‌شود بسیاری از همسران احساس ناکامی می‌کنند که پس چرا زن من قرمه‌سبزی نمی‌پزد؟ یا چون همسرم موهای من رو نمی‌بافه پس دوستم نداره!
مردی که خسته از جدال در یک زندگی بی‌رحمانه به خانه می‌آید و هنوز ذهنش درگیر پرخاش رئیس و ضرر و زیان ناشی از معامله و ترافیک کُشنده و بی‌ثباتی بازار و ... است دل و دماغی برایش نمی‌ماند که شب‌هنگام وقتی می‌رسد بنشیند به بافتن گیسو!
البته که اگر این کار را بکند عجب مرد نیکویی است اما اگر هم حال و حوصله‌اش را نداشته باشد دلیل بر فقدان عشق و دوست نداشتن همسر نیست. آن یک عکس که دیده‌اید هم نشان خوشبختی تمام‌وقت آن زوج نیست. فقط یک بُرش دست‌چین‌شده از یک زندگی است. یک اسلایس!
@s_najari76
فتح قله‌ها لذت‌بخش است اما قبل از آنکه کسی روی نوک کوهی فاتحانه عکس یادگاری بگیرد، باید رنج بالا رفتن از آن را به جان بخرد. عرق ریختن، زمین خوردن، تحمل سرما و گرما، تاول زدن پا و... آن عکس فقط یک بُرش است. فقط یک اسلایس لذت بخش!
مردی که عکسی از سوئیچ ماشینش را به اشتراک گذاشته هم دشواری خریدن آن را که علنی نکرده. غبطه خوردن به آن لحظه، گرچه واکنشی طبیعی است اما شاید اگر رنج رسیدن به این موفقیت را می‌دانستیم هرگز غبطه نمی‌خوردیم. این تنها یک بُرش از زندگی مرد است. یک اسلایس، نه تمام آن.
خلایق حق دارند هر اسلایسی از زندگی‌شان که دوست دارند را به نمایش بگذارند اما ما حق نداریم آن یک اسلایس را «تمام» زندگی‌شان فرض کنیم، دست به مقایسه‌اش با زندگی خودمان بزنیم و احساس ناکامی کنیم.
زندگی اسلایسی می‌تواند آفت آرامش‌مان باشد اگر باور نکنیم که بسیاری از عکس‌هایی که می‌بینیم و حرف‌هایی که می‌شنویم تنها بُرش‌هایی گزینش‌شده‌اند، نه تمام آن!
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#پیش_از_ازدواج
⚛بلوغ روانی چیست؟
- بلوغ یعنی تلاش برای تغییر دیگران را متوقف ساخته و بر خویش متمرکز شوید.
- بلوغ یعنی دیگران را همان گونه که هستند بپذیرید.
- بلوغ یعنی به این درک برسید که هر کسی از دیدگاه خودش درست است.
- بلوغ یعنی قدرت این که بتوانید رها کنید و بگذرید.
- بلوغ یعنی بجای انتظارات پی در پی از یک رابطه؛ سخاوتمندانه برای آن تلاش کنید و ببخشید و آن را بسازید.
- بلوغ فهم این واقعیت است که هر آنچه کرده اید؛ فقط از برای خود و آرامش تان بوده ست پس‌منتی بر سر کسی‌نگذارید.
- بلوغ متوقف کردن مسیری است که در آن بکوشید که خود را همواره برتر نشان بدهید و به جای آن بر نقاط مثبت دیگران متمرکز بشوید و دست از مقایسه گری های افراطی بردارید.
- بلوغ یعنی این که به دنبال تایید دیگران نباشید و خودتان را با کسی مقایسه نکنید.
💎بالندگی، پذیرش خویشتن است، همان گونه که هستید و درک این نکته که تا هنگامی که خود را نپذیریم هیچ تغییری رخ نخواهد داد.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
📣💯فرصت استثنائی:
👇🏻🤩👇🏻🤩👇🏻🤩👇🏻
🌹🍃دو کارگاه با یک‌ثبتنام🍃🌹
✅❤️آموزش پنج زبان زبان عشق برای ابراز علاقه بین زوجین و ایجاد صمیمت بیشتر، و البته برای مجردهایی که قصد ازدواج دارن.
✅🗣آموزش تکنیک‌های گفتگوی موثر(گوینده و شنونده خوب) چون: زندگی زنجیره ای از گفتگوهاست.
🎁هدیه ویژه رایگان: برگزاری یک آزمون روانشناختی و ارائه تفسیر
⚛😍شرکت در این کارگاه به کلیه افراد بالای ۱۸ سال به شدت توصیه می گردد.
🌸🌱 به منظور ثبتنام‌کارگاه در کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#به_بهانه_روز_پدر😍🌹
🍃 هرگز شوهرتان را با شخص دیگری مقایسه نکنید؛ مگر آنکه در آن مورد برتری با همسر شما باشد...!
👈 مقایسه کردن و تضعیف شخصیت آثار بسیار مخربی دارد. در عوض با سیاست زنانه‌تون از حربه قیاس برای تاکید روی نقاط قوت و ارتقای همسرتون استفاده کنید.
👈 از لحاظ خلقی، خود را به ایده‌‌‌آل همسرتان، نزدیک و نزدیک‌تر کنید. بدانید کی باید گپ بزنید، مزه بپرانید، شوخی کنید و چه موقع باید سکوت کنید. این رمز اصلی همه سیاست‌های زنانه است.
🍃 مردان لذت بردن همسر خود را دوست دارند؛ خوشحالی و شادابی یک زن برای همسرش بسیار بااهمیت است.
👈 یک مرد تا زمانی که همسرش درمورد احساسش صحبت نکند از آن با خبر نمی‌شود، بنابراین بهتر است احساسات و خواسته‌هایتان را بیان کنید.
👈 خواسته خود را صریحا بگویید، زیرا مردان طفره رفتن را دوست ندارند. اگر خواسته خود را واضح بیان کنید، نه تنها گوش می‌کند، بلکه از خشنود شدن شما احساس خوبی خواهد داشت.
🍃 درباره‌ی همسرتون زود قضاوت نکنین. یادتون باشه هیچ فردی، خوشبخت مطلق نیست. همه در کنار خوبی‌ها، بدی‌هایی هم دارند.
👈 بعضی روزها هست که آدم‌ها حوصله هیچ کاری رو ندارن. برای خود ما هم همین حالت گاهی پیش میاد وقتی برای همسرتون این حالت پیش میاد به عنوان همسرش، درکش کنین. نمیشه که همیشه همه چیز خوب باشه و لبخند و شادی جریان داشته باشه.
👈 توی اینجور موقع ها،زود قضاوت نکنین. اگر یه روز همسرتون توی خودشه به این معنی نیست که از شما خسته شده یا شما رو دوست نداره!
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#گفتگوی_موثر
⚛قاطعانه صحبت کنید، نه تهاجمی:
داشتن روحیه ی پرخاشگری نشان دهنده ی اعتماد به نفس نیست؛ بلکه زورگویی شما را نشان می دهد.
هنگامی که خودتان را باور نداشته باشید، به راحتی و بدون اینکه بخواهید، قلدری و دیگران را تهدید می کنید.
سعی کنید در اظهار نظر های خود، بدون اینکه تهاجمی عمل کنید و شخصیت دیگران را زیر سوال ببرید قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید.
بخاطر داشته باشید هیچگاه نمی توانید بدون اینکه روی خودتان کنترل داشته باشید، اعتماد به نفستان را افزایش دهید.
همواره با صدا و لحن مناسب حرف بزنید و نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
◾️توقعاتی که از ديگران داريد،
ميله هايی هستند که با آن،
قفس خودتان را می سازید…
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#خاطره_نوشت
#کلینیک_فیض_اصفهان
#زوج_درمانی
#رضایت_از_جلسات
#بماند_به_یادگار
چند روز پیش موقع اتمام جلسه زوج درمانی یکی از مراجعینم پسر کوچک خانواده‌که ۷ سالش بود و از قضا پشت در اتاق منتظر مامان و بابا، و بشدت نگران در حدی که سایه اش رو پشت در اتاق میشد احساس کرد به اتاق درمان دعوت کردم🤝❤️.
بعد از صحبت های روتین و معمول بااین پسر دوستداشتنی😇 زمانی که حس کردم کمی راحت تر شده تابلوی وایت بُردی که از اون به عنوان یکی‌از مهم ترین ابزارهای کاریم‌استفاده میکنم رو به همراه یک ماژیک 🖍🔖به دستای کوچولوش دادم و گفتم میشه لطفا واسم یک نقاشی بکشی خاله🌸؟
بچه که از صمیمت و همدلی و عشق بین مادر و پدرش به وجد اومده بود نگاهی به پدر و مادرش کرد و لبخند زد☺️
موقعی که میخواستن اتاق رو ترک‌کنند نقاشی اش رو بهم‌نشون داد.
✅خودش،مامانش، باباش و برادر بزرگ‌ترش👨👩👦👦 از همه مهم‌تر همه رو خندون کشیده بود😃
حس و حال اون لحظه پدر و مادر عجیب خریدارانه بود❤️😍
لبخند روی لبشون و هاله اشک توی چشمشون نشونه این بود که هنوز هم #امید هست🍃🌱
اینجا بود که خداروشکر‌کردم😍🤲🏻
به امید حال خوب تموم بچه های سرزمینم در کنار پدر و مادری که بفکر غنی سازی و بهبود روابطشون هستن.
#بچه_ها_میفهمن
#بچه_ها_احساس_میکنن
🌸بماند به یادگار ۱۴۰۱/۱۱/۰۲ 🌸
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
✔️از کلیدهای ارتباطی استفاده کنید نه از قفلها
◻️قفل ها:
▫️تو نسبت به من بی توجه شدی!
▫️تو دیگر مرا دوست نداری!
▫️تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی
◼️کلید ها:
▪️من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری!
▪️من به محبت بیشتر تو نیاز دارم!
▪️من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم!
▪️دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی!
▪️من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی!
📌قفل ها و کلیدها هردو یک مطلب را بیان می کنند اما به شیوه ای متفاوت
وقتی که شما درباره موضوعی از همسرتان انتقاد می کنید،
وقتی قضاوت یا ادراک تان نسبت به وی را بیان میکنید،
وقتی شما چیزی را به همسرتان گوش زد می کنید
شما در حال استفاده از قفل ها هستید که سرانجام گفتگویتان به مشاجره ختم میشود!
اما کلید ها فضای گفت وگو را، هرچند غمگین یا منفی باشد، به سوی باز شدن و یافتن راه حل پیش می برد.
وقتی شما از احساس و انتظارات تان صحبت و آنها را بیان می کنیدو پیرامون چیزهایی که نیاز دارید صحبت می کنید، هم به خاطر بیان احساس تان سبک و راحت می شوید و هم به همسرتان نشان می دهید که چه کار باید بکند.
🔐در واقع انتظار ذهن خوانی در رابطه زناشویی ممنوع است!
📝«برگرفته از کتاب مهارت های زناشویی»
نوشته متیو مک کی
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
انسانها زود پشیمان میشوند؛
گاه از گفته هایشان،
گاه از نگفته هایشان،
اما سراغ ندارم کسی از مهربانی پشیمان شده باشد؛ مهربانی منطقی‌ترين گفتگوی زندگیست!
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)