#روانشناس #مشاور #اردیبهشت برای آنانکه در کنارشان میتوان بی هیچ نگرانی از خود بودن دم زد... برای مشاوران و روانشناسان ۹ اردیبهشت مبارک😍 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#مشاور #روانشناس #مراجعه_به_مشاور #مراجعه_به_روانشناس ✅ ۱۳ دلیل برای مراجعه به مشاور و روانشناس 👇🏻🌸👇🏻🌸👇🏻 ۱. برای شنیده شدن (گاهی دچار سردرگمی می‌شویم و مثل این که هیچ‌کس نیست که ما را درک کند و حرف دل ما را بفهمد و درک کند.) ۲. برای دیده شدن (انسانی که دیده نشود، دچار مرگ روانی می‌شود.) ۳. بیشتر دانستن درباره خود (شریک کردن یک فرد باتجربه با دانسته‌های خودمان، در خودشناسی و خویشتن‌داری به ما کمک می‌کند.) ۴. برای یادگیری نحوه تعیین حد و مرزها ۵. برای رسیدگی به مسائل سلامت و روان ۶. برای حل مشکلات مربوط به روابط ۷. برای بدست آوردن بینش و آگاهی ۸. برای پردازش وقایع زندگی ۹. برای یادگیری نحوه‌ی پذیرش خود ۱۰. برای پایان دادن به عادات و الگوهای ناسالم ۱۱. برای کاهش احساس گناه و اشتباه ۱۲. برای صحبت با یک فرد بی‌طرف ۱۳. برای صحبت کردن درباره مشکلاتی که نمی‌توانید با کسی درمیان بگذارید. و.... 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#آرامش #گریه #دعوا #خشم #عصبانیت #روانشناس #مشاور ⁉️چرا وسط دعوا گریه‌مون می‌گیره؟! شاید بعضی از ما گریه کردن موقع عصبانیت رو اشتباه و نشونه‌ی ضعیف بودن بدونیم اما خوبه که بدونیم ممکنه موقع عصبانیت گریه کنیم. 😭چون شاید عصبانی شدن توی خانواده ما پذیرفته شده نبوده و حالا وقتی عصبانی می‌شیم، خشم‌مون رو به شکل گریه که پذیرفته شده‌تر است ابراز می‌کنیم. 🔰 زمانی که طرد می‌شیم، تحقیر می‌شیم، آسیب می‌بینیم، بهمون خیانت میشه یا بی‌عدالتی را تجربه می‌کنیم، ممکنه هیجان خشم یا غم را همزمان تجربه کنیم و گریه کردن‌مون بیانگر غم‌مون باشه. 😡 خشمگین شدن باعث بالا رفتن فشار خون و ضربان قلب می‌شه و جالبه بدونیم که تحقیقات نشون داده که گریه موجب آزاد شدن اکسی توسین و پرولاکتین می‌شه که ترشحشون ضربان قلب رو پایین میاره و آروم می‌شیم. ✅ گریه کردن موقع عصبانیت به این معنی نیست که ما ضعیفیم، کنترل خودمون رو از دست دادیم و یا اختلالی داریم، بلکه واکنش طبیعی و راه سالمی برای ابراز هیجان خشمه و هیچ اشکالی نداره گاهی هیجان خشم را از طریق گریه ابراز کنیم. ⚠️البته اگه گریه بیش از حد اتفاق می‌افته و مانع کارکرد نرمال ما شده، ممکنه عزت نفس و اعتمادبه‌نفس ما پایین باشه و یا اینکه خیلی زودرنج و حساس باشیم. 🤵‍♀ اگر اینچنین است حتما با یک روان‌شناس و مشاور در موردش صحبت کنید. (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦) 🆔️ @s_najari76 ___ 🔰راه های ارتباطی: https://zil.ink/samanehnajari.ir

#سلامت_روان #روانشناس #مشاور ✅️ متخصصین حوزه سلامت روان باید از سلامت اخلاقی و حرفه‌ای بالایی برخوردار باشن، پس در انتخاب روانشناس، مشاور یا روانپزشک بسیار دقت کنید و نشانه‌هایی مبنی بر عدم اصول اخلاق حرفه‌ای رو جدی بگیرید و‌ انکارشون‌ نکنید. ‼️ یادآوری: صرفا بر مبنای کلیپ‌های تبلیغاتی، مدرک دانشگاهی و آگهی‌های رسانه‌ای دست به انتخاب نزنید. ⬅️ جهت پیوستن به کانال روی لینک زیر کلیک‌ کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی