#فرزند_پروری #تربیت_فرزند یادمون باشه ما مامانها ما باباها ما معلّمها 💥 لازم نیست بچه‌هامون رو تربیت کنیم! ✅کافیه خودمون رو درست تربیت کنیم، چون؛ 👇🏻🍃👇🏻🍃👇🏻🍃👇🏻 ✖️کودکان، از ما، بدون تحلیل، الگوگیری می‌کنند! ✖️ نوجوانان؛ اگر الگوی درست ببینند، و پدر یا مادر را بعنوان انسانِ موفق باور کنند؛ حتماً برای شبیه شدن به آنها، تلاش می‌کنند. 🔺برای تربیت کودکان؛ کافی است دو کار را خوب انجام دهیم: ۱ـ روحِ خودمان را خوب تغذیه کنیم، تا الگوی صحیحی برای او باشیم. ۲ـ روح او را خوب تغذیه کنیم، تا دچار اختلال در تشخیص الگوهای درست و غلط نشود. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#خانواده_درمانی #زوج_موفق #زوج_درمانی #خانواده_موفق #همسرانه #مهارتهاي_زندگي ▫️ خانواده های موفق چه خصوصیاتی دارند؟ در بین اعضای خانواده جمله " به من چه یا به تو چه " رد و بدل نمی شود، چرا که اعضا به گفتگو و مشورت منطقی اعتقاد دارند و احساس مسئولیت می کنند. افراد به یکدیگر اعتماد دارند و از این اعتماد سوء استفاده نمی کنند و اعتماد را یکی از پایدارترین ویژگی ازدواج موفق و خانواده موفق می دانند. تا جایی که امکان دارد با هم هستند و در مهمانی ها یا کارهای مربوط به خانواده تنها نمی روند. همدلی، همکاری، همفکری، هماهنگی را بقای خانواده خوشبخت می دانند. با هم اتحاد دارند و در مسائل مختلف ، با گفتگو و مشورت به تفاهم می رسند و سعی می کنند اگر سوء تفاهم به وجود آمد، آن را در درون خود بدون این که کسی بفهمد حل کنند. به سلیقه ها و عقاید یکدیگر آگاه بوده و به آن احترام گذاشته و عمل می کنند. نسبت به هم شرم مسموم ندارند یعنی خواسته های طبیعی خودشان را بدون نگرانی یا خشونت ابراز می کنند. به حریم یکدیگر احترام گذاشته و از حدود مشخص شده خود فراتر نمی روند. نگران سلامت روحی و جسمی یکدیگر بوده و از هم مراقبت می کنند . اگر چنانچه مشکلی به وجود آید ، سعی وافر در حل مشکل را دارند. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #خانواده_درمانی #همسرانه #مهارتهاي_زندگي #مدیریت_تعارض تکنیک هایی که  به شما کمک می کنند تا دعواهای خانوادگی را مدیریت کنید. 👇🏻🌿👇🏻🌿👇🏻🌿👇🏻 تکنیک توقف در این تکنیک وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و بلند می‌گوید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. تکنیک بازگشت وقتی آرام شدید، دوباره باز گردید و با آرامش درباره مشکل صحبت کنید. اگر احساس خشم دارید صحبت درباره مشکل را به بعد موکول کنید‌. تکنیک تایم اوت زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. در این تکنیک فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. تکنیک تنفس آهسته گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. تکنیک گفت و گوی محترمانه پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید: - نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید. - همسر خود را سرزنش نکنید. - در جستجوی راه حلی باشید. - از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند. تکنیک ارتباط چشم با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید با استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق  کنید. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#معرفی_کتاب (۱۲)📚 #زوج_درمانی #همسرانه مرا محکم در آغوش بگیر هفت مکالمه برای زندگی با عشق دکتر سو جانسون 👇🏻👇🏻🍃🍃👇🏻👇🏻 (فایل در پُست بعدی موجود است) 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #همسرانه #مهارتهاي_زندگي #فایل مرا محکم در آغوش بگیر هفت مکالمه برای زندگی با عشق دکتر سو جانسون 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#تربیت_فرزند #فرزند_پروری سبک فرزند پروری مقتدرانه ( والدین مقتدر ) ✳️ خانواده مقتدر یعنی خانواده ای که هم قدرت (قانون) دارد و هم لطافت (انعطاف). ⚠️ خانواده ای که توسط والدین مقتدر اداره می شود ، در عین کنترل در حد متعادل ، رابطه ای گرم و صمیمی با فرزندان خود دارند و در صورت نیاز آنها را راهنمایی میکنند. ✅️ بهترین شیوه تربیت فرزند و بهترین نوع خانواده ، خانواده مقتدر است. 🚸 برخی ویژگی های این والدین: 🟢 قاطعیت در کلام و گفتار دارند. 🟢 بدون دلیل کاری را انجام نمی دهند. 🟢 اگر دلیل منطقی ای در مساله ای نداشته باشند با قاطعیت آن را انجام نمی دهند و تسلیم خواسته های کودک نمی شوند. 🟢 در عین قاطع بودن ، صمیمی و بامحبت نیز هستند. 🟢 بصورت متعادل به خواسته های کودک توجه دارند. 🟢 از اینکه تمام خواسته های کودک را برای ساکت کردن او بپذیرند خودداری می کنند. 🔰 مزایایی که در این سبک تربیتی برای فرزندان وجود دارد: ✔️ با اینکه محبت و صمیمیت زیادی از والدین دریافت می کنند ولی لوس بار نمی آیند. ✔️ فرزندان حد و مرزها را رعایت می کنند. ✔️ در آینده دارای سلامت روان مناسبی هستند 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_موفق #زوج_درمانی #خانواده_درمانی #مهارتهاي_زندگي 💑 چطور بهترین همسر دنیا باشیم؟😍 1️⃣ بهترین همسر دنیا اشتباهات گذشته را فراموش می کند. یک همسر خوب، گذشته را نادیده می گیرد و دائم اشتباهاتی را که یادآوری آنها هیچ نفعی به حال رابطه تان ندارد بازگو نمیکند. 2️⃣ بهترین همسر دنیا مقایسه نمیکند. یک شریک زندگی مناسب تفاوت انسان ها را درک میکند و میداند که هر شخص نقاط ضعف و قوت خود را دارد. بنابراین شما را با افراد دیگر مقایسه نمیکند. 3️⃣ بهترین همسر دنیا به رابطه دو طرفه اعتقاد دارد. او باید بداند که یک رابطه سالم به تلاش هر دو طرف وابسته است و باید بین آنها تعادل برقرار باشد. رابطه های یک طرفه در نهایت به مشکل منجر خواهد شد. 4️⃣ بهترین همسر دنیا به تنهایی شما احترام میگذارد. هر فردی به تنهایی احتیاج دارد. همسر شما باید معنای حریم خصوصی را درک کند. افرادی که این قانون را رعایت نمیکنند ، پس از مدتی از هم خسته میشوند و در رابطه احساس خفقان میکنند. در هر چیزی تعادل لازم است، حتی با هم بودن! 5️⃣ بهترین همسر دنیا گفتگو با شما را در اولویت قرار میدهد. یک شریک زندگی خوب ارتباط و گفتگو با شما را در اولویت کارهای خود قرار میدهد. بدون گفتگو با یکدیگر، مشکلات کوچک تبدیل به مشکلاتی بزرگ و حل نشدنی میشود . شما باید در گفتگو با همسرتان آزاد باشید و مطمئن باشید که حرف هایتان شنیده میشود. گفتگو برای تداوم یک رابطه حیاتی است. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#عشق #زوج_درمانی #خانواده_درمانی #مهارتهاي_زندگي 🔺 پنج زبان عشق... ۵ راه حل تامین نیازهای پارتنر و ترمیم روابط عاطفی از نظر دکتر گری چاپمن 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 انسان ها اغلب در آرزوی داشتن یک ارتباط عمیق عاطفی هستند که در سایه آرامش آن بتوانند به رویاهای زیبای خود رنگ واقعیت ببخشند و نیازهای خود را تامین کنند. ✨ دکتر گری چاپمن در کتاب پنج زبان عشق میگوید: آرزوی داشتن یک عشق رمانتیک، ریشه ای عمیق در ذهن و روان انسان دارد. بنابراین انسانهای سالم به برقراری و داشتن چنین ارتباطی نیاز دارند. اما این تنها یک آرزو و پیش بینی است و اکثر ما وقتی وارد یک ارتباط می شویم، تمامی آرزوها را نقش برآب می بینیم و این شکست می تواند ساختار روانی ما را متزلزل کند. برای بسیاری از افراد این شکست بارها و بارها تکرار می شود ( تکرار و تله طرحواره ای ) اما هیچگاه به دنبال علت اصلی این شکست ها نمی روند. یکی از مسائل بسیار مهم در بحث ارتباط عاطفی ، داشتن مخزن عاطفی است. مخزن عاطفی جایگاهی است که با محبت کردن و محبت دیدن طرفین رابطه پر می شود. این مخزن در صورت خالی بودن ، فرد را مجبور به برقراری ارتباط می کند. هدف اصلی برقراری یک ارتباط علاوه بر رفع نیازهای ارتباطی، اجتماعی ،جسمی و جنسی ، پر شدن مخزن عاطفی است. و همینطور قطع کردن یک ارتباط عاطفی نشانه ی پر نشدن و بی نتیجه ماندن آن است. نکته و تفاوت بسیار مهم اینجاست که ورودی مخزن عشق هر انسان با دیگری فرق می کند و هر انسانی با یک زبان متفاوت عشق را نشان می دهد و یا دریافت می کند. بزرگترین کشف دکتر چاپمن این است که انسان ها با زبان عشق خودشان به دیگران عشق می ورزند بی خبر از اینکه هر انسانی زبان عشق متفاوتی دارد. به همین علت است که یک ارتباط علاوه بر یک شروع زیبا و رمانتیک پس از مدتی کوتاه یا طولانی به یاس و نا امیدی تبدیل می شود و هر دو طرف از علت آن بی خبرند. تصور کنید دو نفر متفاوت از آفریقا و چین به زبان محلی خودشان با هم حرف بزنند و تبادل نظر کنند ، قطعا پس از مدتی گفتگویشان به نتیجه نمی رسد و ارتباطشان کم کم رو به سردی می رود. زیرا کلام و دیدگاه یکدیگر را درک نمی کنند. ارتباط افراد به زبان های مختلف عشق نیز دقیقا مانند همین است. دکتر چاپمن در کتاب خود یک دسته بندی کلی برای زبان های عشق بیان می کند و آنها را در "پنج زبان عشق" معرفی می کند: 🔥 زبان اول عشق کلام تایید آمیز است: کلام تایید آمیز دقیقا به معنای تایید کردن و تشویق کردن نکات و جنبه های مثبت و حتی متوسط شخصیت و رفتار طرف مقابل است. بسیاری به طور غیر ارادی در رابطه صرفا به دنبال نقاط ضعف دیگری هستند و به جای تایید و تشویق ، از سرکوفت زدن و کندن زخمهای کهنه یکدیگر لذت می برند. درصورتی که اگر بدانند کلام تایید آمیز چه معجزه ای می تواند در زندگی داشته باشد، همیشه به دنبال بهانه ای برای تایید و تشویق او می گردند. نکته بسیار مهم : برای انسان هایی که زبان عشقشان کلام تایید آمیز است، شنیدن جنبه های مثبت شخصیت، قدرشناسی و تایید شدن حیاتی ترین نیاز عاطفی شان است. به یاد داشته باشیم زبان و کلام، قدرت آفرینش زندگی و مرگ را دارد. 🔥 زبان دوم عشق، وقت گذاشتن برای یکدیگر است: اشتباه رایج این است که بسیاری از افراد فکر می کنند همین که در کنار یکدیگر باشند و یا به یاد هم باشند ، نیاز وقت گذاشتن برای یکدیگر را برآورده می سازند درحالی که برآورده کردن این نیاز خود نیازمند توجه و تمرکز کامل می باشد. افرادی که زبان عشقشان وقت گذاشتن است نیازمند وقت گذاشتن به صورت متمرکز هستند. آنها نیاز دارند طرف مقابلشان با آنها به پیاده روی، خرید و تفریح و.... برود و وقتی صحبت می کنند طرفشان در چشمان آنها نگاه کند و به حرف هایشان به طور کامل و باتوجه مستمر گوش فرا دهد. 🔥 زبان سوم عشق، دریافت هدیه است: برای این گروه هدیه خریدن و هدیه گرفتن راه ابراز علاقه است. این افراد دوست دارند از پارتنرشان هدیه دریافت کنند. نکته : عموما برای افراد سالم به لحاظ عاطفی و هیجانی ارزش مالی هدایا بی اهمیت است و صرف خرید و یا دادن هدیه به آنها احساس محبوب بودن می بخشد. 🔥 زبان چهارم عشق، خدمت به یکدیگر است: اینگونه افراد با خدمت کردن به پارتنرشان به عشق می ورزند. انجام دادن کارهای عقب افتاده ، ظرف شستن، جارو کردن، لباس شستن و خرید کردن و..... می تواند نمونه های بارزی برای ابراز محبت به اینگونه افراد باشد. 🔥زبان پنجم تماس فیزیکی و سکس است: برقراری ارتباط لمسی ، سکس ، نوازش و در آغوش گرفتن، زیباترین احساس را در این دسته از افراد به وجود می آورد. این افراد بسیار احساساتی هستند و عشق خود را از طریق رابطه ی فیزیکی و تماس منتقل می کنند. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#همسرانه #زوج_درمانی #زوج_موفق ▫️آغوش، جریان دو سویه زندگی را به زوجین یادآور می‌شود. در آغوش کشیدن، یک عمل دو طرفه و متقابل است؛ ما در آغوش می‌گیریم و در آغوش گرفته می‌شویم. در این عمل، ما می‌فهمیم که در بده و بستان‌های زندگی، تساوی وجود دارد و مهربان‌تر و پذیراتر می‌شویم. در آغوش گرفتن به ما یاد می‌دهد که عشق، جریان دو سویه دارد.  ▫️ کاهش تنش‌های زندگی مشترک را با در آغوش کشیدن‌ تجربه کنید. وقتی در آغوش می‌گیریم یا در آغوش گرفته می‌شویم، اوکسیتوسین‌مان بالا می‌رود و میزان شادی‌مان افزایش پیدا می‌کند. شادی زوجین زندگی مشترک با نشاط ‌تری را برای آن‌ها رقم می‌زند و از تنش‌ها تا مقدار زیادی می‌کاهد. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_موفق #زوج_درمانی #همسرانه #مهارتهاي_زندگي ✅تکنیک روشن سازی: یکی از اشتباهات زوجین این است که زن یا شوهر درخواست های خود را به طور کلی و مبهم  مطرح می نماید و باعث ایجاد سوء تفاهم می شود. مثال 1: درخواست مبهم زن زن به مرد میگوید: به من محبت بیشتری کن. مرد هم پاسخ می دهد: چقدر دیگه به تو محبت کنم، تمام زندگیم رو که ریختم به پای شما. مثال 2: درخواست مبهم مرد مرد به زن می گوید: من در خانه به آرامش بیشتری نیاز دارم.   زن هم فوراً پاسخ می دهد: صبح تا شب که بیرون هستی، وقتی هم که می آیی می خواهی ما ساکت باشیم و هیچی نگیم. روشن سازی درخواست زن به جای آنکه به مرد بگوید: بیشتر به من توجه کن، بیشتر دوستم داشته باش و بیشتر به من محبت کن. دقیقاً منظور خود را روشن سازی میکند. مثلاً زن با تکنیک روشن سازی میگوید:  موقع خواب و موقع آمدن به خانه من را در آغوش بگیر. روزی یک یا دو بار به من بگو دوستت دارم. پس از شام به مدت تقریبی نیم ساعت با من صحبت بکن. . وقتی در جمع دیگران و در مهمانی هستیم، سه تا چهار بار بیا کنارم بنشین و با من  سه تا پنج دقیقه آرام حرف بزن تا همه بدانند که به من توجه میکنی. در تکنیک روشن سازی زن ومرد دقیقاً مشخص می کنند که منظورشان از بیشتر به من محبت کن یا... چیست و سوء تفاهم ایجاد نمی شود و شانس بیشتری برای بهره مند شدن از وجود هم خواهند داشت. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #طلاق #فرزند_پروری 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه  خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)

#زوج_درمانی #زوج_موفق #خانواده_درمانی #خانواده_موفق #همسرانه #صمیمت #مهارتهاي_زندگي صمیمیت در رابطه زوجی ترکیبی است از 8 عنصر 👇🏻🌺👇🏻🌺👇🏻 ✅1. عاطفه : عواطف خود را به صورتی راحت برای یکدیگر بیان می کنند. ✅2. بیانگری : عقاید و نگرش های خود را به یکدیگر ابراز می کنند. ✅3. سازگاری : میزان همکاری صمیمانه زوج با یکدیگر. ✅4. همبستگی : میزان تعهد زوج نسبت به هم. ✅5. رابطه جنسی : میزان رضایت از رابطه جنسی. ✅6. حل تعارض : حل اختلاف نظر با هم. ✅7. خودمختاری : میزان استقلال برای ارتباط با دوستان و اعضای خانواده. ✅8. هویت : میزان اعتماد بنفس و عزت نفس زن و شوهر. 🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام‌ کنید. ⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیک‌کنید: 📚✏️  @s_najari76 (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦)