#زوج_درمانی
#خانواده_درمانی
#زوج_موفق
#خانواده_موفق
🔴 #کلمات_فندکی
💠 پخش شدن #گاز در یک محیط بسته، فضا را مسموم میکند و یکی از توصیههای مهم این است وقتی بوی زیاد گاز را در خانه استشمام کردید حتی #کلید لامپ را نزنید چرا که یک جرقه، باعث #انفجار خواهد شد.
💠 گاهی بین زن و شوهرها حرفهایی رد و بدل میشود که فضای زندگی را #مسموم میکند. حرفهایی از #جنس تهمت، تمسخر، نیش و کنایه، گلایهها و توقعات بیجا، دروغ، بددهنی کردن، زورگویی، داد و بیداد و ...
💠 تقابل و یکی به دو کردن در این مواقع، باعث انفجار و #تشنّجی خواهد شد که زن و شوهر و فرزندان را قربانی خواهد کرد.
💠 در این هنگام برخی کلمات و حرفهایی که به نیّت #جواب دادن به همسرِ مقصّر به کار برده میشود نقش #فندکی دارد که آن را در فضای گازدار، روشن میکنیم لذا مسموم بودن بهتر از انفجار مخرّب و ویرانگر است.
💠 البته میتوان با تکنیکهای #کلامی و رفتاری، فضای مسموم را از بین بُرد. با باز کردن #پنجرههای صبوری، خونسردی، سکوت، تغافل، مهربانی با همسر در برخی مواقع، تغییر فضای گفتگو، مدارا و ده ها پنجره دیگر میتوانید هوای #سالم و آرامش را به زندگی برگردانید و یا از درجهی #مسمومیت فضا بکاهید.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیککنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#زوج_درمانی
#خانواده_درمانی
#خانواده_موفق
#زوج_موفق
#مهارتهاي_زندگي
#ازدواج_موفق
✅رازهای ازدواج موفق
👇🏻🍃👇🏻🍃👇🏻
❤️مستقل باشید.
یکی از کلیدهای ازدواج موفق استقلال یافتن است. همسران باید زمان هایی را به خود اختصاص دهند. عزم و تواناییِ استقلال یافتن شما را قدرتمند تر، سلامت تر و جذاب تر می کند و سبب موفق تر شدن شما در زندگی زناشویی می شود.
❤️انتظارات معقولی از عشق و رابطه تان داشته باشید.
رابطه ی عاشقانه، هیجان انگیز و لذتبخش است و دیدن بهترین ویژگی ها در شریک زندگیتان، سبب حفظ عشق و صمیمیت می شود. شما میخواهید سالیان سال در کنار هم زندگی کنید، پس باید بتوانید از بعضی عیب های هم بگذرید و آن ها را نادیده بگیرید. در روزهای ابتدایی عاشقی، شاید شخصی که نسبت به وی حس عاشقانه داریم، کامل و بی نقص بنظر برسد، ولی پس از مدتی به عیوب و نقطه ضعف های وی پی می بریم.
برای این که ازدواج پایداری داشته باشیم باید فراتر از ضعف های شخصیتی را ببینیم، برای این که هیچ کس در این دنیا بی عیب نیست. در تمام ازدواج ها، گاهی باید برای حفظ رابطه مان کوشش کنیم و از خودگذشتگی نشان دهیم. هیچ رابطه ای بدون تلاش و زحمت حفظ نمی شود و فکر این که رابطه مان باید همیشه کامل و بی عیب باشد، تنها ما را دچار یاس و نومیدی می کند.
بنابراین توقعات واقع بینانه ای از رابطه تان داشته باشید. شاید دلتان بخواهد طرف مقابل تان شخص کامل و ایده آلی باشد، ولی به خاطر داشته باشید او هم یک انسان است و مرتکب اشتباه و خطا می شود.
❤️ابراز علاقه کنید.
برای خوشبخت بودن در یک رابطه لازم است هرروز پیام مثبت دریافت کنید. بیان جملاتی مانند دوستت دارم، دلم برایت تنگ شده، حس خوبی به من می دهی یا خرید یک هدیه، میتواند عشق را شعلهور کند. فراموش نکنید مردان بیش از زنان به شنیدن این مسائل احتیاج دارند. زن ها برای صحبت کردن و بیان احساساتشان معمولاً افراد دیگری را در کنارشان دارند ولی مردها به ندرت کسی را پیدا می کنند. در بین زوج هایی که زنان به همسرشان ابراز علاقه نمی کنند، ميزان طلاق ۲ برابر است.
❤️از عذرخواهی کردن ترس نداشته باشید.
آیا تابحال توجه نموده اید که برخی اشخاص هیچوقت معذرت خواهی نمی کنند، هیچوقت اشتباه شان را نمی پذیرند و هیچوقت نمی گویند« ببخشید» ؟ اینها افرادی هستند که به احتمال زیاد ازدواج نمی کنند یا اگر ازدواج کنند، ازدواج آن ها دوامی ندارد
در مطالعه ای که در گذشته انجام شده است محققان متوجه شدند افردی که ازدواج موفقی دارند، دو برابرِ اشخاص مُطَلَقه یا مجرد، توانایی و تمایل برای معذرت خواستن از شریک زندگی خویش را دارند. این مطالعه نشان داد در افرادی که ازدواج موفقی دارند، احتمال این که این اشخاص، سریعتر معذرت خواهی کنند ۲۵ درصد بیشتر است، حتی اگر خود را کاملاً مقصر ندانند. هر چه معذرت خواستن یا انجام رفتارهای آشتی جویانه برای اشخاص مطلقه و مجرد دشوار تر باشد، احتمال این که تنها بمانند هم بیشتر است.
❤️یک شنونده خوب باشید.
زن و مرد در زندگی مشترک باید نسبت به یکدیگر شنونده خوبی باشند. ولی تأکید ما در این مسأله بیشتر بر روی مردان است. مردان باید بدانند که شریک زندگی شان به گوش کردن حرف ها احتیاج دارد. گوش دادن فعالانه به آنچه همسرتان می گوید و نگاه کردن به وی درحالی که صحبت می کند یکی از کلیدهای موفقیت در زندگی است.
زوجینی که از یکدیگر حمایت مشتاقانه و گرمی می کنند میتوانند رابطه مثبتی را شکل دهند
نشان دادن حمایت مشتاقانه و ابراز علاقه به دستاوردهای یکدیگر یک شیوه بسیار حیاتی و مؤثر برای حفظ رابطه ای گرم با شریک زندگی است.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیککنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#زوج_درمانی
#زوج_موفق
#خانواده_درمانی
#خانواده_موفق
#مهارتهاي_زندگي
▫️همه زوجها با هم مشاجره میکنند،اما تفاوت
بین زوجهای شاد و ناشاد در این است که:
زوجهای شاد مشاجرهای منصفانه دارند
اما زوج های ناشاد فقط دنبال کسب پیروزی در مشاجره اند!
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیککنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#زوج_درمانی
#زوج_موفق
#رابطه_پایدار
#خانواده_درمانی
#خانواده_موفق
#مهارتهاي_زندگي
❔تفاوت رابطهی پایدار با رابطه بیدوام چیه؟
💬بطور کلی این تفاوت در این نیست که بگو مگو و دعوایی ندارن، در اینه که بلدن چجوری اون چالش ها رو مدیریت کنند!
چند مورد هست که خیلی کمک میکنه تا بحث های توی رابطه رو خوب پیش ببریم...
ضمن اینکه یادت باشه خیلی از اختلاف ها اصلا حل نمیشه!
🗣️ گاتمن (زوج درمانگر معروف) می گفت: واقعیت اینه زوج های موفق دنبال حل همه مشکلات و تفاوت ها نیستن، بلکه دنبال پذیرش اون تفاوت و ادامه دادن با تفاوت های کوچیکن.
🟢اسیر هیجانات نشو!
چون ممکنه آمپر چسبونده باشی بالا و ناراحت باشی، همه چیز رو تیره و تار ببینی، اما یادت باشه نه شریک عاطفیت اونقدر بده نه اون رابطه..
🟢نیاز های عاطفی هر دو طرف مهمه!
فقط از نگاه خودت وارد اون بحث نشو یه لحظه مکث کن، چند قدم بیا بیرون و خودت رو جای اون بذار، اینجوری به دید بهتری میرسی.
🟢دنبال مقصر نباش!
یکی از مسموم ترین کارها اینه که دنبال مقصر باشی و بخوای بگی دیدی حق با من بود... هدف از بحث کردن باید درک کردن بهتر هم باشه.
🟢جر و بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد .
پس اگه چالش و اختلافی پیش اومد سریع فکر نکن، رابطهت داغون و فاجعه شده.
این آدمی که داری باهاش بحث میکنی، دشمنت نیست بلکه یکی از عزیز ترین آدمای زندگیته که قراره یه عمر کنار هم باشید.
خلاصه اینکه؛
رابطه خوب پیدا شدنی نیست، ساختنیه
و لحظات سخت و سنگینی هم داره.
اما خوبی هاش انقدر زیاده که ارزش تحمل اون سختی هارو هم برای ما بوجود میاره.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیککنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#زوج_درمانی
#خانواده_درمانی
#زوج_موفق
#خانواده_موفق
#رابطه_پایدار
#رابطه_خوب
#عشق
🔴تصورات اشتباه درمورد رابطهِ خوب :
میدونی نکته اصلی ماجرا اینه که رابطه خوب شبیه فیلمها و داستانها نیست!
قرار نیست کسی پیدا بشه که از همون روز اول حالت رو دگرگون کنه و معجزهای رخ بده
قرار نیست عشقی رو تجربه کنی که فقط پر از شادی و هیجان باشه
و اگه هدفت پیدا کردن نیمه گمشدهای هست که همه زخمهات رو التیام ببخشه باید بهت بگم که همین باعث میشه که سر زخم هات همیشه باز بمونه
پس به جای اینکه دنبال عشق رمانتیک باشی دنبال رابطهای سالم و پخته باش.
همینطور که رابرت جانسون میگه:
“مشکل اینجاست که در زمانه ما عشق رمانتیک جایگزین عشق رشد یافته معناگر شده است..”
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیککنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#زوج_موفق
#زوج_درمانی
#خانواده_درمانی
#خانواده_موفق
#تعهد
💬 تعهد داشتن در رابطه چجوریه؟
💬این مطلب رو حتما بخونید. درک جدیدی از “تعهد” رو براتون تداعی میکنه.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیککنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#زوج_درمانی
#زوج_موفق
#خانواده_درمانی
#خانواده_موفق
#رابطه_سالم
#مهارتهاي_زندگي
🔰نكات مهم براي زوج هاي جوان💫
💕١)باورهاي غلط و انتظارات نادرست را رها كنيد
مثل اينكه همسرم را تغيير ميدهم! ، يا همينم كه هستم!
💕٢)احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نكنيد.
💕٣)همسرتان را در موقعيتي قرار ندهيد كه مجبور به انتخاب ميان شما و خانواده اش باشد.
💕٤)همسرتان را با شخص ديگري مقايسه نكنيد (حتي در ذهنتان)
💕٥)براي همسرتان والد نباشيد، دوست و همراه باشيد.
💕٦)مشكلات جنسي تان را از ابتدا جدي بگيريد و در صورت لزوم با يك متخصص صحبت كنيد.
💕٧) احساس ناراحتي خود را پنهان نكنيد و سركوب نكنيد و صادقانه و با لحني مهربان مطرح كنيد.
💕٨)مسائل خصوصي زندگي زناشويي را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد.
💕٩) با شك و بدبيني زندگي نكنيد، اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح كنيد و از كارهاي پليسي دوري كنيد.
💕١٠) در حضور ديگران با شوخي هاي بي مورد به خاطر خنده اطرافيان همسرتان را تحقير نكنيد.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیککنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#فرزند_پروری
#خانواده_موفق
❌ آيا چيزهایی هموجود دارند كه اگر پدر و مادرها انجامش ندهند، نتيجهی عکس بگيرند و به جای موفقیت، فرزندان را به سمت تباهی و شکست سوق دهند؟
❌بله، آرايه ۷ «ت» است که بسیار آسیبزاست.
❌ اين ۷ «ت» را هر كسی دريافت كرد، «ت» هشتمش "تباهی" است كه انتظارش را میكشد:
❌ 1- تنبيه
❌ 2- توهين
❌3- تهديد
❌4- تحقير
❌ 5- تبعيض
❌ 6- تنفر
❌7- ترس
و
❌۸- تباهی
❌ همه افراد شكست خورده و جامعه ستيزها و...، در كارنامههای خود اين «ت» ها را دارند، يعنی تاثير «ت» تحقير با «ت» تحسين، زمين تا آسمان است.
❌با فرزندانمان #آگاهانه رفتار کنیم.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیککنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#زوج_درمانی
#زوج_موفق
#خانواده_درمانی
#خانواده_موفق
#رابطه_پایدار
#رابطه_خوب
#رابطه_سالم
#رابطه_زناشویی
✅۶تکلیف برای بهبود روابط زناشویی به صورت مختصر
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🔰تکلیف روز اول :
صمیمیت جسمی:
دست های خود را در دست همسرتان بگذارید و به مدت 30 ثانیه بدون پلک زدن در چشمان یکدیگر نگاه کنید. سپس هرکدام از خاطرات خوش دوران گذشته خود حرف بزنید، بعد چند خصوصیت مثبت همسرتان را به او بگویید و به او یادآور شوید که دوستش دارید و از بودن با او خوشحال هستید.
🔰تکلیف روز دوم:
صمیمیت عاطفی:
به همسرتان بگویید چه رفتارهایی نشان دهنده این است که او شما را دوست دارد؟ برای رفع مشکلات زندگی زناشویی که در آن یکی یا هر دو زوجین دچار فراموشی شده و از یاد برده که در قبال زندگی مشترک خود چه مسئولیتهای مهمی دارد، یادآوری تمام اصول فراموش شده برای تجدید حیات آن زندگی بسیار موثر خواهد بود.
🔰تکلیف روز سوم:
صمیمیت ارتباطی:
وقتی تو با من حرف می زنی چه علایمی از طرز نشستن، حالت چهره، نوع گوش دادن و کلام تو می تواند نشان دهد که تو با من صمیمی هستی. این سوال را از همسرتان بپرسید و آنچه او می پسندد را اجرا کنید.
🔰تکلیف روزچهارم:
صمیمیت اجتماعی-تفریحی:
چه فعالیتها و مراسمی وجود دارد که هر دو خوشحال می شویم در آن با یکدیگر شرکت کنیم و چه فعالیتهایی وجود دارد که ما هرکدام به طور جداگانه به آن علاقه مند هستیم؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به دو نوع فعالیت داشته باشیم؟از میان دوستان ما، کدام یک از انها مورد توافق هر دونفر ما برای معاشرت و رفت و آمد هستند؟کدام یک از دوستان ما هستند که دیگری علاقه ای به معاشرت با او ندارد؟حال چه تصمیمی می توانیم راجع به این افراد و معاشرت با آنها داشته باشیم؟
🔰تکلیف روز پنجم:
صمیمیت معنوی:
من و تو چه شباهتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟من و تو چه تفاوتهایی در اعتقادات مذهبی و ارزشهای اخلاقی همدیگر داریم؟حال با این تفاوتهای خود چه کنیم تا به صمیمیت معنوی ما آسیب نزند؟
🔰تکلیف روز ششم:
صمیمیت جنسی:
من و تو چه اطلاعاتی از نیازهای جنسی هم داریم و چگونه می توانیم اطلاعات بیشتری در مورد صمیمیت جنسی مان را به دست آوریم؟
به نظر می رسد که طی کردن این مراحل چند روز پشت سر هم و یادآوری مجدد آنها در رابطه با همسر کمک می کند که زوجین، دوباره زندگی مشترک، همسر و مسائل مربوط به آن را مورد توجه قرار داده و آنچه را فراموش کرده اند دوباره به خاطر آورند. اگر باور نمی کنید، امتحان کنید.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیککنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#ارتباط_کلامی
#همسرداری
#زوج_موفق
#زوج_درمانی
#خانواده_درمانی
#خانواده_موفق
#گفتگوی_موثر
😍خانوم عزیز، آراستگی شما شرط لازم برای آرامش روانی همسرتان است
❗️ اما کافی نیست!!!
✍ #زیباییِ #کلام شماست
که او را تا همیشه آرام
و عاشق در کنارتان حفظ میکند.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیککنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#زوج_درمانی
#زوج_موفق
#خانواده_درمانی
#خانواده_موفق
#رابطه_پایدار
#رابطه_خوب
#رابطه_سالم
#همسرداری
#همسرانه
#گفتگوی_موثر
#مهارتهاي_زندگي
⁉️چگونه ماشین رابطهی خود را تر و تمیز و سالم نگه داریم؟
❌محققین آزمایشگاه عشق، زمان زيادی را صرف مطالعه چندين هزار زوج و ثبت حالات چهره آنها حين مكالمه، ضربان قلبشان، فشار خونشان، قابليت رسانايی پوست و واژههای مورد استفاده آنها طی مشاجره با همسرانشان كردند.
❌آنها پس از اجرای اين پروژه گسترده به نتيجه جالبی دست يافتند.
⁉️اون نتیجه چی بود؟
❌كمريسكترين زوجهای مورد مطالعه، در رفتار خود مجهز به عاملی شگفتانگيز تحت عنوان "نسبت جادویی" بودند، بدين معنی كه آنها به ازای هر یک واكنش منفی طی دلخوریها و اختلافات زناشويی با همسر خود، حداقل ۵ واكنش مثبت نشان میدادند.
❌نکته مهمتر اینجاست که دفعات مشاجره ميان زوجين نيست كه اهميت دارد، بلكه فاكتور پر رنگتری به نام "نحوه گفتار و رفتار" همسران است که تعيين كنندهی سرنوشت زندگی مشترك خواهد بود.
❌خلاصهی کلام:
برای این که زندگی مشترکتان مداوم باشد، به اصل علمی "نسبت جادویی" بیتفاوت نباشید: اگر جایی همسرتان را رنجاندید، با ۵ رفتار مثبت جبران کنید. به همین سادگی...
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک مانا به آدرس چهارراه فلسطین، ساختمان نوید لطفا از طریق شماره کلینک(۰۳۱۳۱۳۱۵۲۶۱) اقدام کنید.
جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیککنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)
#زوج_درمانی
#زوج_موفق
#رابطه_امن
#رابطه_پایدار
#رابطه_خوب
#همسرداری
#همسرانه
#خانواده_درمانی
#خانواده_موفق
#مهارتهاي_زندگي
#مهرورزی
✅مهرورزی
🦋بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم.
اگر رابطه ناموفقی داریم،بایدبیندیشیم و ببینیم خود من چه میتوانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطهام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم.
✨ تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل بیرونی برمیداریم، همسرمان نیز تغییر میکند.
✨اما تئوری انتخاب چیزی ورای رهایی از کنترل بیرونی است.
🦋طبق تئوری انتخاب، ما باید تا جایی که امکان دارد به همسرمان کمک کنیم تا نیازهایش را ارضا کند.
✨برای دستیابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیونددهنده را جایگزین رفتارهایی که رابطه را تخریب میکنند، کنیم.
✅این رفتارهای پیونددهنده عبارت اند از:
✨گوش دادن به جای انتقاد ...
✨حمایت کردن به جای سرزنش ...
✨تشویق کردن به جای شکایت ...
✨احترام گذاشتن به جای غر زدن ...
✨اعتماد کردن به جای تهدید ...
✨پذیرش به جای تنبیه کردن ...
✨گفتوگو به جای باج دادن.
🌸🌱 به منظور رزرو نوبت از کلینیک فیض شعبه خیابان کاوه لطفا از طریق شماره کلینیک (۳۴۵۱۱۹۶۱) اقدام کنید.
⬅️جهت پیوستن به کانال روی لینک زیرکلیککنید:
📚✏️ @s_najari76
(کانال: 👩❤️👨زوج و خانواده درمانی👨👩👧👦)